Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Воспитание силовых способностей у теннисисток 14-15...

Тип Курсовая

Предмет Физическая культура и спорт

ID (номер) заказа
2054949

Просмотров

1253

Размер файла

20.15 Мб

Ознакомительный фрагмент работы:

ВВЕДЕНИЕ
В условиях современного и постоянно прогрессирующего тенниса необходимо уделять внимание воспитанию силовых способностей. Достаточно сказать, что во время игры теннисист проявляет скоростно-силовые способности на резком старте для отражения укороченных ударов, собственно силовые способности во время выполнения подачи, и силовую выносливость, чтобы противостоять утомлению при многократных ударах. Помимо этого, воспитание силы способствует гармоничному развитию всех мышечных групп опорно-двигательного аппарата, что впоследствии ведёт к предотвращению уровня травматизма у спортсменов. Таким образом, сила является одним из важных показателей для достижения наивысших спортивных результатов.
Многие тренеры не оказывают должного внимания силовой подготовке в подростковом возрасте по тем или иным причинам и убеждениям. Хочется отметить, что первые большие успехи приходят у юных теннисисток в 15-18 лет. Теннис требует огромных физических затрат, а сила способствует комплексному улучшению таких показателей как: скорости, мощности и выносливости. Поэтому, недооценивать значимость воспитания силовых способностей не целесообразно.
Актуальность. Силовую тренировку можно определить, как составную часть многих областей физической культуры и спорта. Целью силовой подготовки в теннисе является достижение хорошей физической формы, а также развитие высокого уровня мотивации достижения успеха в избранном виде деятельности.
Степень разработанности тематики. За продолжительный период исследованиями в этой области в той или иной степени занимались: Тополь А. И., Мин Хе Чжин, Скородумова А.П., Смирнов В.М., Дубровский В.И и другие.
В качестве гипотезы исследования мы предполагаем, что повышение силовых способностей у теннисисток 14-15 лет поспособствует увеличению спортивных результатов.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс подготовки теннисисток 14-15 лет.
Предмет исследования: силовая подготовка теннисисток 14-15 лет.
Цель исследования: выявить и обосновать эффективность средств, используемых в воспитании силовых способностей теннисисток 14-15 лет.
В соответствии с целью, предметом и гипотезой исследования в данной работе решались следующие задачи:
Задачи исследования:
Провести анализ учебно-методической литературы по развитию силовых качеств у теннисисток.
Доказать необходимость силовой подготовки теннисисток.
Осветить специфичность и разносторонность силовой подготовки у теннисисток 14-15 лет.
Предложить рекомендации по совершенствованию воспитания силовых спосо...

Смотреть

Цели предмета «физическая культура» в национальных системах образования Российской Федерации
Курсовая, Физическая культура и спорт

Смотреть

Инновационные технологии школьного физкультурного образования
Курсовая, Физическая культура и спорт

Смотреть

Занятия по каратэ в группах школьников в условиях продолжительного соревновательного периода
Курсовая, Физическая культура и спорт

Смотреть

Особенности самовоспитания в спорте
Курсовая, Физическая культура и спорт

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

Физика

История

137666
рейтинг

5833
работ сдано

2640
отзывов

Математика

История

Экономика

137419
рейтинг

3044
работ сдано

1326
отзывов

Химия

Экономика

Биология

92238
рейтинг

2003
работ сдано

1260
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

Казанский медицинский колледж

все выполнено вовремя и все отлично,буду обращаться еще) рекомендую всем,не пожалеете!

Новосибирский Государственный Педагогический Университет

идеальное исполнение заказа исполнителем. Поздно ответил. Но очень доволен результатом! ре...

Тгпу

Работа выполнена, замечания преподавателя исправлены. Исполнитель добросовестно относится ...

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

повысить оригинальность курсовой

Курсовая, прикладная математика

Срок сдачи к 28 апр.

2 минуты назад

Технологический расчет процесса производства ацетальдегида методом...

Курсовая, Химия

Срок сдачи к 22 апр.

4 минуты назад

Ответы

Ответы на билеты, Теория организации

Срок сдачи к 19 апр.

6 минут назад

Оборудование ремонтно-механических мастерских, например стенд для двигателя, пресс или станки. Что быстрее и легче для вас сделать.

Курсовая, Проектирование и эксплуатация технологического оборудования

Срок сдачи к 27 мая

7 минут назад

Не конкурсная работа, как написанно в приложенном документе.

Сочинение, "Основы Педагогического Мастерства"

Срок сдачи к 19 апр.

8 минут назад

Оптика. Физика атома и атомного ядра

Контрольная, Физика

Срок сдачи к 30 апр.

9 минут назад

Определение горизонтальной составляющей напряженности магнитного поля Земли

Лабораторная, Физика

Срок сдачи к 22 апр.

11 минут назад

Спроектировать складское помещение

Презентация, Логистика

Срок сдачи к 21 апр.

11 минут назад

Понятие единичного преступления. Виды единичного преступления.

Курсовая, Уголовное право

Срок сдачи к 27 апр.

11 минут назад

Решить 10 задач по химии

Решение задач, Химия

Срок сдачи к 22 апр.

11 минут назад

Выполнить кр по мат.анализу.М-01393

Контрольная, Математика

Срок сдачи к 24 апр.

11 минут назад

Специальные вопросы проектирования высотных и большепролетных железобетонных зданий и сооружений

Курсовая, Специальные вопросы проектирования высотных и большепролетных железобетонных зданий и сооружений

Срок сдачи к 19 апр.

11 минут назад

Экономика

Решение задач, Лидерство и командная работа

Срок сдачи к 30 апр.

11 минут назад

решить задачу

Решение задач, Метод конечных элементов

Срок сдачи к 29 апр.

11 минут назад

госконтракт

Решение задач, 44 ФЗ

Срок сдачи к 22 апр.

11 минут назад

решить задание

Решение задач, метод конечных злиментов

Срок сдачи к 30 апр.

11 минут назад

Понятие единичного преступления. Виды единичного преступления.

Курсовая, уголовное право

Срок сдачи к 27 апр.

11 минут назад

ЦиклоалканЫ

Решение задач, Химия

Срок сдачи к 19 апр.

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.