Проблемы состояния здоровья современной молодежи

Введение
Здоровье - самый важный фактор в работе и производительности человека. Эта проблема приобрела глобальный характер, поскольку все сферы жизни человека влияют на состояние здоровья в экономическом, историческом, культурном и экологическом плане. Появляется все больше и больше информации о распространении новых болезней. Но физическое здоровье и тонус тела позволяют нанести профилактический удар болезням, вирусам и синдрому хронической усталости, который является серьезной проблемой для современных людей, особенно молодежи и людей среднего возраста.
Здоровье подрастающего поколения не может не вызывать озабоченность у руководства страны, которое действительно задумывается о перспективах своего существования как минимум на ближайшие десятилетия. До недавнего времени казалось, что это были только декларации о важности этой темы. Но на данный момент отрадно отметить, что место спорта и активного образа жизни в молодежной среде заметно увеличивается. При этом отношение к спорту и физической культуре как к жизненно важным аспектам существования современного человека еще не сформировано.
Цель данной работы – рассмотреть проблемы состояния здоровья современной молодежи.
Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:
1. Дать определение понятию здоровья.
2. Проанализировать состояние здоровья современной молодежи.
3. Выявить рекомендации по сохранению здоровья у молодежи.
1. Понятие здоровьяЗдоровье – бесценный актив не только для каждого человека, но и для всего общества. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные проблемы, преодолевать трудности и, при необходимости, значительную перегрузку. Хорошее здоровье, разумно сохраненное и усиленное самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Научные данные свидетельствуют о том, что большинство людей, соблюдая гигиенические правила, имеют возможность прожить до 100 лет и более.
К сожалению, многие люди не соблюдают простейшие, основанные на науке нормы здорового образа жизни. Некоторые становятся жертвами бездействия (гиподинамия), вызывая преждевременное старение, другие избыток пищи с почти неизбежным развитием ожирения, сосудистым склерозом и некоторым сахарным диабетом, некоторые не могут успокоиться, отвлекаться от промышленных и внутренних проблем, всегда беспокойны, нервные, страдают от бессонницы, что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов.
Защита собственного здоровья – это прямая ответственность каждого, он не имеет права перекладывать его на других. В конце концов, часто бывает, что человек с неправильным образом жизни, вредные привычки, гиподинамия, переедание в возрасте 20-30 лет приводит к катастрофическому состоянию и только потом вспоминает медицину.
Независимо от того, насколько совершенна медицина, она не может спасти всех от всех болезней. Человек – создатель собственного здоровья, за что он должен сражаться. С раннего возраста необходимо вести активную жизнь, устраивать, заниматься физическими упражнениями и спортом, соблюдать правила личной гигиены, одним словом, достичь разумным образом истинной гармонии здоровья.
Здоровье – это первая и самая важная потребность человека, определяющая ее способность работать и обеспечивать гармоничное развитие личности. Это важнейшая предпосылка для познания окружающего мира, для самоутверждения и человеческого счастья.
Активная длительная жизнь является важной составляющей человеческого фактора.
Здоровый образ жизни – это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованных, активных, трудовых, отпускных и в то же время защищающих от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющих поддерживать моральные, умственные и физические здоровье до старости.
Как определено Всемирной организацией здравоохранения (B03), «здоровье – это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и недугов».
В общем, мы можем говорить о трех типах здоровья: здоровье физического, умственного и морального (социального).
Физическое здоровье – это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если все органы и системы работают хорошо, то все человеческое тело (саморегулирующаяся система) функционирует и развивается должным образом.
Психическое здоровье зависит от состояния мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной стабильности, развитием волевых качеств.
Моральное здоровье определяется теми моральными принципами, которые лежат в основе социальной жизни человека, то есть жизни в конкретном человеческом обществе. Отличительными особенностями морального здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к работе, овладение сокровищами культуры, активное отрицание нравов и привычек, которые противоречат нормальному образу жизни. Социальное здоровье считается наивысшей мерой здоровья человека. Морально здоровые люди присущи ряду универсальных человеческих качеств, которые делают их настоящими гражданами.
Здоровый и духовно развитый человек счастлив – он чувствует себя прекрасно, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самосовершенствованию, достигает неувядающей молодости духа и внутренней красоты.
Целостность человеческой личности проявляется, прежде всего, в взаимосвязи и взаимодействии психических и физических сил организма. Гармония психофизических сил тела увеличивает резервы здоровья, создает условия для творческого выражения в различных областях нашей жизни.
Ценность содержания здоровья накапливается в отношении человека (общества) к его государству, что обеспечивает успешную (достойную, приемлемую для этих условий) жизнедеятельность. Вместе с отношением человека к здоровью строится система его ценностных ориентаций, предпочтений, целей, без которых человеческое существование теряет свой смысл. По своему содержанию, здоровье как ценность включает в себя множество суб-значений, которые имеют значение для человека. Здоровье - это и удовольствие, и добро, и слава, и красота, и доброта, и счастье. И в этом отношении можно говорить о здоровье как о универсальной ценности.
Здоровье как ценность по физическим параметрам – это ценность биологических (соматических) показателей состояния человека для его жизни. Жизненно важные характеристики здоровья показывают значимость его биопсихосоциальных показателей, но на индивидуальном уровне, без участия человека в системе социальных отношений. Духовное здоровье как ценность фиксирует важность идеальных явлений, которые позволяют человеку быть полноправным членом общества. Здоровье как социальная ценность выражает важность социальных связей, места и роли человека в решении социальных проблем, степени реализации общественных интересов, что обеспечивает ему достаточный уровень социальной адаптации. Это вполне возможно и дальнейшая градация подвидов. Например, в социальном здоровье могут быть определены политические, юридические, экономические и т. д., его подвиды.
2. Состояние здоровья современной молодежиВ настоящее время сохраняются негативные тенденции в состоянии здоровья молодежи:
- особую тревогу вызывает рост инфекционных заболеваний, в первую очередь туберкулеза, сифилиса и СПИДа;
- число заболеваний дыхательных путей и органов кровообращения, опорно-двигательного аппарата увеличивается, а число психических расстройств растет;
- растет распространенность злоупотребления наркотиками и психоактивными веществами;
- увеличивается общая заболеваемость новорожденных;
- происходит ухудшение репродуктивного здоровья подрастающего поколения - будущих родителей;
- низкий уровень здоровья населения репродуктивного возраста, высокая распространенность абортов, а также патологические состояния во время беременности и родов обуславливают высокие показатели материнской и перинатальной смертности;
- среди основных причин ухудшения репродуктивного здоровья подрастающего поколения - рост употребления алкоголя, табака и наркотиков;
- одна из причин плохого самочувствия - плохое состояние окружающей среды.
Если говорить об основных закономерностях, определяющих иерархическую значимость факторов и долю влияния последних на формирование здоровья, то многочисленные исследования показали, что здоровье примерно на 50% и более определяет образ жизни, а условия жизни - на 20%. - состояние окружающей среды, на 20% - генетические факторы и на 10% - уровень развития и здравоохранения.
Большинство проблем со здоровьем начинаются еще до рождения. Среди женского населения наблюдается неблагоприятное репродуктивное здоровье: 10-15% девочек-подростков и 40-70% женщин старше 50 лет имеют гинекологические заболевания, 10-15% людей страдают бесплодием.
Снижается физическое развитие и ухудшается здоровье подрастающего поколения. Годность ребят призывного возраста снизилась на 20% из-за проявившихся заболеваний. Большинство юношей сталкиваются с заболеваниями внутренних органов - 30%, хирургическими вмешательствами - 20%, у многих есть заболевания, связанные с нервной системой - около 12%, психические расстройства - 19% и др.
Число случаев диабета растет с каждым годом. По данным Международной федерации диабета, в мире около 415 миллионов человек в возрасте от 20 до 79 лет страдают диабетом, многие из этого числа не знают о своем диагнозе.
В связи с размыванием системы формирования здорового образа жизни среди школьников все чаще наблюдается пренебрежение к своему здоровью и образу жизни.
На государственном уровне, в частности в «Стратегии развития физической культуры и спорта 2020», обозначен ряд проблем в развитии современной молодежи:
1) в Российской Федерации в 2018 году не менее 60% школьников и студентов имели проблемы со здоровьем (и только 14% старшеклассников практически здоровы);
2) более 40% призывной молодежи в 2018 году не соответствовали требованиям по состоянию здоровья для прохождения военной службы;
3) около 85% населения регулярно не занимаются физической культурой или спортом; среди детей, подростков и молодежи соответствующая доля населения в 2018 г. составила 65%.
Многие студенты, вступающие во взрослую жизнь, испытывают определенные трудности. Ухудшение здоровья студентов во время обучения в вузе в большей степени связано с негативным воздействием социально-гигиенических факторов среды обитания. Уже на ранних этапах обучения молодые люди сталкиваются с нарушением распорядка дня. Это может проявляться в виде стресса, недосыпания, недоедания и т. д. Многие студенты сталкиваются с необходимостью совмещать учебу и работу.
Анализ фактических материалов о студенческой жизни свидетельствует о ее неупорядоченности и хаотичности. Это отражается в таких важных составляющих, как несвоевременный прием пищи, систематический недосып, малое пребывание на свежем воздухе, недостаточная физическая активность, отсутствие закаливающих процедур, самостоятельная работа во время сна, курение и многое другое. При этом было установлено, что влияние отдельных компонентов образа жизни студентов, принятое за 100%, очень существенно. Так на режим сна приходится 24-30%, на прием пищи - 10-16%, на режим двигательной активности - 15-30%. Накапливаясь в течение учебного года, негативные последствия такой организации жизни наиболее ярко проявляются к моменту его окончания (увеличивается количество заболеваний). И поскольку эти процессы наблюдаются в течение нескольких лет обучения, они оказывают существенное влияние на здоровье студентов.
Физическая активность в настоящее время снижается во всех возрастных группах. По данным отечественных и зарубежных авторов, к 21 году только 40% мужчин и 30% женщин регулярно занимаются физическими упражнениями. Эти негативные тенденции значительно усиливаются с возрастом, и только 22% взрослых американцев и 29% россиян регулярно занимаются высокоинтенсивной физической активностью. Между тем, наиболее резкое падение физической активности наблюдается среди подростков (возраст 15-19 лет) и молодежи (возраст 21-25 лет). Около 50% студентов занимаются физическими упражнениями всего 2–3 часа в неделю, а более 45% студентов их не делают.
Также в нашем государстве практически нет идеологии, которая бы направляла молодежь к эффективной трудовой деятельности, к полноценной активной жизни, что провоцирует у молодежи несколько халатное отношение к своему здоровью.
Распространение ложной и неактуальной информации в Интернете также является крайне негативной тенденцией. В частности, сегодня наряду с непроверенной информацией о способах сохранения и укрепления здоровья в информационном пространстве появляются возможности для потенциальной информационной угрозы психическому и физическому здоровью молодых людей.
3. Рекомендации по сохранению здоровья у молодежиИсходя из перечисленных проблем, функции системы государственного управления в области укрепления и сохранения здоровья молодежи сводятся к следующим основным положениям:
- разработка направлений государственной политики в области развития физической культуры и спорта, а также оздоровления населения;
- реализация направлений государственной политики в области развития физической культуры и спорта, а также оздоровления населения;
- разработка методов повышения физической активности различных групп населения (школьники, молодежь, взрослые, пожилые);
- внедрение и популяризация физической культуры и спорта;
- контроль результатов выполнения мероприятий, методов, мероприятий в системе физического воспитания.
Следует подчеркнуть, что на современном этапе роль государственных организаций и учреждений (в частности, различных спортивных школ, образовательных организаций) достаточно велика с точки зрения сохранения и укрепления здоровья молодежи за счет выполнения следующих функций: :- воспитание ценностей здорового образа жизни у подрастающего поколения (школа);
- создание материально-технических условий для занятий физкультурой и спортом детей и подростков;
- привлечение бюджетных средств на оздоровительные и физкультурные мероприятия (управление осуществляется местными администрациями - органами исполнительной власти и, в частности, их структурными подразделениями - спортивными управлениями);
- организация подобных мероприятий;
- реализация программ физического воспитания школьников.
Сегодня актуальной тенденцией является развитие технологий в области сохранения репродуктивного здоровья молодежи, которое определяется как психологическими факторами (сформированные у молодежи семейные ценности, отказ от случайных половых отношений), так и физическими факторами - уровень физической активности, отказ от вредных привычек.
Здоровьесберегающие технологии, которые используются в образовательных организациях и призваны нейтрализовать влияние негативных факторов (малоподвижный образ жизни, высокие нагрузки) на здоровье школьников и студентов, также сегодня играют особую роль в сохранении и укреплении здоровья молодежи.
Отдельно следует отметить введение и популяризацию норм ГТО, которые призваны повысить общий уровень физической подготовленности населения, в том числе молодежи.
Следует отметить, что разработка стандартов ГТО сегодня является достаточно важным направлением в сфере сохранения и укрепления здоровья молодежи, ввиду того, что она затрагивает широкие слои населения, и, в первую очередь, молодежь. регулярное физическое воспитание, которое способствует сохранению и укреплению здоровья молодежи.
Единственно верный способ поправить здоровье молодежи - это физическая культура и спорт. Изучив научные материалы и статьи, вы сможете увидеть, как систематические занятия влияют на улучшение самочувствия студентов. Чтобы физическая активность приносила двойную пользу, нужно изначально определить, что вы делаете и что она может вам дать. Определив мотивы своей деятельности, нужно поставить себе цели, к которым вы будете стремиться. Даже если у вас нет хронических проблем со здоровьем, это не значит, что спорт станет лишним в вашей жизни, наоборот, поможет избавиться от проблем в будущем.
Физическая культура направлена ​​на сохранение и укрепление здоровья, формирует здоровый образ жизни. Основным средством физической культуры являются различные физические упражнения с постепенным увеличением нагрузки и игры. Физическая культура начинается с элементарной утренней зарядки и заканчивается соревнованиями по установлению личных и международных рекордов. Для достижения результатов используются только силы природы. Сюда входят солнце, вода и воздух, правильное питание, гигиена и отдых.
Выполняя физические упражнения, мы возбуждаем потоки нервных импульсов от мышц и суставов, тем самым приводя центральную нервную систему в активное состояние. Внутренние органы активно работают, обеспечивая нам прилив жизненных сил. Многие упражнения являются профилактическими и могут помочь в лечении хронических заболеваний.
Сегодня формирование здорового образа жизни у молодежи - одно из основных направлений государственной молодежной политики. Большое внимание уделяется различным проектам, связанным с борьбой с алкоголизмом и наркоманией. Существует множество студенческих форумов о пользе физической культуры и спорта. Государство может поддержать учебные заведения выдачей спортивного инвентаря и всего необходимого для тренировок.
ЗаключениеТаким образом, современная молодежь характеризуется низким уровнем здоровья - физического и психического, при этом наблюдается отрицательная тенденция, которая сводится к тяготению молодежи к нездоровому образу жизни (низкая физическая активность, вредные привычки).
Сохранение и укрепление здоровья нации возможно только при формировании приоритета здорового образа жизни в системе социальных и духовных ценностей общества, а также при наличии мотивации быть здоровым и обеспечения правового, экономического и организационного обеспечения государством условия для здорового образа жизни.
Физическая культура полезна. Стоит повнимательнее присмотреться к своему здоровью и выбрать для себя оптимальные варианты занятий спортом, тогда любой недуг не станет для вас помехой.
Список использованной литературы1. Бабина, В. С. Проблема здоровья студенческой молодежи / В. С. Бабина // Молодой ученый. — 2015. — № 11 (91). — С. 572-575.
2. Зимина, Л.А. Характеристика некоторых факторов, влияющих на здоровье молодежи / Л.А. Зимина, А.В. Боева // Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. – 2016. – № 1-3. – С. 347-351.
3. Маркова, Н.В. Здоровье студенческой молодежи: современные тенденции / Н.В. Маркова, С.Г. Рютин // Современные наукоемкие технологии. – 2020. – № 3. – С. 168-172.
4. Решетников, Н.В. Физическая культура: Учебник / Н.В. Решетников. - М.: Академия, 2018. - 288 c.
5. Черевишник, Н.Н. Социальная роль спорта в развитии общества и социализации личности / Н.Н. Черевишник // И помнит мир спасенный: сб. науч. тр. по итогам Междунар. науч.-практ. конф.: в 2 ч. / отв. ред. Н.С. Яшин. Саратов, 2015. - С. 78.