"Компьютер и здоровье человека"

Введение

Постановка проблемы. Жизнедеятельность современного российского
общества тесно связана с информационными и телекоммуникационными
технологиями. Существует огромное количество организаций,
специализирующихся на той или иной области компьютерных технологий.
Еще 20-30 лет назад человечество и представить не могло, что может
уместиться на ладони, а обычный мобильный телефон будет поддерживать
гораздо больше функций, чем первые компьютеры.
Современные информационные технологии ориентированы на
применение широкого спектра технических средств электронно-
вычислительных машин и средств коммуникаций. Все меньше внимания
уделяется печатным изданием, ученые предполагают, что через 30 лет
газеты, журналы, книги исчезнут с прилавков.
С одной стороны, электронные ресурсы - это хорошо, меньше вреда
наносится окружающей среде, а хранить большое количество информации
легче и удобнее в электронном виде. С другой стороны - человечество
становится все более зависимым от техники. Некоторые люди даже
представить себе не могут, что будут делать, если, например, забудут дома
мобильный телефон. Растет количество людей, которые просто убивают
время в социальных сетях. Живое общение заменяется набором букв на
компьютере, а жесты и мимика - смайликами. Это хорошо для тех, кто
находится далеко друг от друга, или в силу определенных других
обстоятельствах просто физически не могут увидеться. Но люди
злоупотребляют такими благами - живут по соседству и общаются с
помощью сети Интернет или устройств. Люди перестали ходить в гости и
просто видеться.
Создание и функционирования информационных систем в управлении
тесно связаны с развитием информационной технологии - главной
составляющей части автоматизированной информационной системы.

Цель работы заключается в исследовании компьютера на здоровье
человека.

1. Роль компьютера в жизни человека

Сейчас компьютер есть почти у всех, один дома, другой на работе.
Люди не могут жить без компьютера, эти машины сделали человечество
ужасно зависимым. Мы можем делать покупки, находить нужную
информацию, играть в игры, слушать музыку и переписываться, не выходя из
дома. Компьютеры не только развивают людей, но и открывают новые
возможности для развития [7].
Россия - отличный пример страны, доведенной до совершенства
компьютерами и Интернетом. Благодаря компьютерам у нас есть много
возможностей. Мы можем быстро отправлять информацию между офисами
или родственниками друзьями, и, в свою очередь, быстрая передача данных
повышает эффективность работы и дает возможности для быстрого развития.
Однако более близким примером использования компьютера является его
использование для обучения. В настоящее время их очень много на рынке,
они разноплановые, они могут сделать время приятнее, а иногда и чему-то
нас научить (так называемые развивающие игры). Кроме того, ситуация с
пандемией, которая внесла свои коррективы в развитие системы образования,
- явное тому подтверждение.
Благодаря компьютерам создано множество замечательных работ
дизайнеров, которые представляют собой современные мегаконструкции,
проектирование которых без компьютера было бы очень сложно, трудоемко
или даже невозможно [12].
По мнению автора, компьютер незаменим в повседневной жизни. Мы
встречаем его повсюду. У него есть свои хорошие и плохие стороны. Риски,
связанные с этим, невелики, но преимущества бесчисленны. Я верю, что при
таком быстром и эффективном развитии компьютеров все угрозы будут
устранены, и вскоре мы сможем безопасно пользоваться благами этого
механизма.

Современные люди не могут представить себе работу в офисе без
использования компьютера. Здесь они сохраняют все свои данные. В
магазинах компьютер используется в кассовых аппаратах. Это позволяет
контролировать свои финансы. Компьютеры также нашли применение в
медицине. Именно здесь развились все виды компьютерных исследований,
например, слуха или зрения. Это позволяет более детально изучить причины
заболевания и ускорить лечение, благодаря чему вылечится больше людей
[1].
Сегодня мало кто представляет свою жизнь без компьютеров и
связанных с ними удобств. Они не только развлекают людей, но, прежде
всего, улучшают нашу жизнь, делая ее более безопасной и легкой. Машины
заменяют людей в опасной работе, машины лечат и выполняют операции, в
конце концов, машины обычно летают в космос и открывают новые уголки
вселенной.

2. Влияние компьютера на жизнь и здоровье человека

Компьютер кажется величайшим открытием 20 века, улучшившим
работу миллионов людей во всем мире. Однако все больше и больше говорят
о вреде гипермедиа для здоровья человека. Мало что известно об опасностях
бесконтрольного и чрезмерного использования компьютера. Часто можно
услышать мнения о негативном влиянии компьютера на зрение, иногда
говорят о вредном для здоровья электромагнитном излучении или о том, что
длительное сидение за компьютером вызывает заболевания позвоночника. С
другой стороны, почти полностью игнорируются психологические проблемы
[4].
Я думаю, что стоит знать об опасностях работы за компьютером,
чтобы научиться использовать его с умом и противодействовать негативному
влиянию на здоровье и психику пользователя. Цель этой статьи - выделить
различные типы угроз, связанных с работой за компьютером, и представить
способы уменьшения негативных последствий, возникающих в результате
использования этого устройства.
Важно также понимать, что особое влияние компьютера и Интернета
на развитие детей и подростков многогранно. Оно оказывает влияние на
пять сфер развития молодого человека:

 Физическое развитие - дефекты осанки и нарушения зрения.
 Психическое развитие - эмоциональные и межличностные
расстройства, зависимость от компьютерных игр, компьютеров и
Интернета.
 Нравственное развитие - бесконтрольный доступ к
деморализующему, опасному контенту.
 Социальное развитие - ограничение контактов между
сверстниками, анонимность, вызывающая неэтичное поведение,
и отсутствие тормозов.

 Интеллектуальное развитие - информационный шок,
информация, не адаптированная к возрасту и способностям
восприятия ребенка [22].
Кроме того, физическое развитие в молодости чрезвычайно важно.
Поэтому особое внимание следует уделять угрозам, исходящим от такого
популярного среди молодежи средства массовой информации, как
компьютер. Угрозы, связанные с физическим развитием, наиболее часто
упоминаемые в литературе по данной теме:
- заболевания глаз (преходящая миопия, синдром сухого глаза, двоение
в глазах, конъюнктивит, дегенерация сетчатки, нистагм, светобоязнь,
нарушения аккомодации глаз, нарушения конвергенции глаз)
- дефекты осанки (искривление позвоночника)
- мышечные дистрофии бедра
- нарушение нервно-мышечной координации в позвоночнике
- дегенеративные изменения суставов и воспаление мышц (воспаление
мышц-разгибателей предплечья - теннисный локоть, синдром запястного
канала, статическая нагрузка на мышцы шеи)
- ожирение
- заболевания центральной нервной системы (например, легкая
эпилепсия) [24].
Период детства и юности - период становления личности. Компьютер и
Интернет могут оказать положительное влияние на умственное развитие
детей и подростков, поскольку они стимулируют мышление, развивают
когнитивные процессы, формируют определенные навыки и укрепляют
самооценку, укрепляя веру в собственные способности и навыки.
Неконтролируемое и неумеренное использование компьютерных игр явно
отрицательно сказывается на психологическом развитии молодого человека,
подавляя его и даже приводя к деградации его еще не полностью
сформировавшейся личности. Межличностные расстройства, такие как,
например, потеря способности общаться с окружающей средой, страх

контакта с людьми, разрыв контактов со сверстниками и эмоциональные
расстройства: одиночество, изоляция, отрешенность от жизни и бегство в
мир художественной литературы или снятие напряжения через контакт с
компьютер оказывает самое важное негативное влияние на психику.
Стимулирование агрессивного отношения, жестокости и насилия во многих
военных, сенсационных и криминальных играх деформирует молодые умы.
Это также вызывает привыкание, которое возникает все чаще и чаще [1].
К наиболее частым опасностям относятся:
 дефекты зрения, головные боли,
 контролировать радиацию,
 стресс
 дефекты осанки,
 компьютерная зависимость,
 фобии, депрессия [5].
Глаз - самый чувствительный орган человека, при работе за
компьютером испытывает большие нагрузки. Люди, которые проводят много
часов за компьютером, часто испытывают боль в глазах и головную боль. В
чем причины этого?

 изображение на экране монитора не статично, а мерцает,
прокрутка содержимого экрана осуществляется пошагово,
поэтому глаз заставляет часто резко менять точку фиксации, то
есть место, на которое мы смотрим,
 сужение поля зрения до экрана или его ближайшего окружения,
 цветное изображение утомляет глаза сильнее, чем черно-белое
изображение,
 недостаточное освещение рабочего места - минимум 500 люкс,
свет должен падать сверху,
 разместить монитор на фоне окна, используя жалюзи или
рольставни, которые недостаточно блокируют свет,

 слишком маленький монитор - лучше всего большой (17-19
дюймов), жидкокристаллические мониторы - менее вредны для
зрения, защищают от неблагоприятного воздействия радиации,
 использование контактных линз, очков с ближним разделением
линз или с тонированными линзами (уменьшение контрастности
изображения), лучшие очки с антибликовым покрытием,
 слишком мелкий шрифт - менее 7 пунктов,
 несоответствующие аппаратные требования [18].
Следующие заболевания глаз являются результатом долгой работы за
компьютером:

 преходящая миопия и обострение субъективных недугов, таких
как «размытие» изображения, двоение в глазах, жжение, боль и
объективно наблюдаемая слезотечение и покраснение глазных
яблок,
 нарушения подвижности век,
 воспаление век и конъюнктивы,
 нарушения секреции и оттока слезы,
 воспалительные и дегенеративные изменения центральной
сетчатки,
 нистагм [32].
Один из способов уменьшить негативное влияние компьютера на ваше
зрение - выполнять упражнения на расслабление глаз во время работы за
компьютером. Вот несколько примеров упражнений:

 моргать веками каждые 3-5 секунд для увлажнения и очищения
глаз. В результате этого упражнения повышается острота зрения,
оно помогает расслабить мышцы лица и лба, предотвращая
склонность хмуриться. Вы можете купить в аптеке
искусственные слезы и использовать их для увлажнения глазных
яблок при длительной работе за компьютером. Высыхание

роговицы может вызвать необратимое повреждение зрения и
даже потерю зрения.
 отрывать каждые 2-3 минуты. смотреть с экрана, смотреть вдаль,
это предотвратит перенапряжение глаз,
 попытка увидеть все вокруг, а не только смотреть на экран, также
расслабляет зрение.
 рисование горизонтальных восьмерок зрением,
 закрыть веки, прикрыть глаза руками, чтобы до них доходило как
можно меньше света - это упражнение дает ощущение покоя и
расслабления,
 обучение слепой печати - (не глядя на экран) [38].
Отсутствие этих коротких перерывов в работе за компьютером
является одним из основных факторов, приводящих к близорукости среди
пользователей компьютеров. Наиболее эффективны короткие, но частые
перерывы.
Контролировать излучение
Каждый человек, находящийся в зоне действия монитора компьютера
(не жидкокристаллического дисплея), подвергается воздействию
электромагнитного излучения, испускаемого экраном. Это излучение
вызывает поляризацию напряжения между человеком и монитором. Это
«притягивает» электронно заряженные частицы пыли к лицу человека, что
может усилить аллергические реакции у пользователя компьютера.
Для устранения электростатического поля:
 часто проветривайте комнату,
 поддерживайте правильную влажность в помещении - 50-60%,
 приступить к работе за компьютером примерно через 15 минут
после включения компьютера. За 15 минут излучение достигает
максимума с момента включения компьютера [6].
Стресс

 Стресс перед компьютером чаще всего сопровождает взрослых.
Они обеспокоены тем, что:
 они сломают оборудование,
 не сможет правильно использовать возможности компьютера из-
за незнания,
 компьютер негативно скажется на их здоровье,
 дети будут знать больше, чем взрослые, и будут лучше
пользоваться компьютерами [13].
У детей чаще всего отсутствует чувство страха перед новым, их
природное любопытство сильнее его. Поэтому стоит научить детей
пользоваться компьютером, конечно, помня об опасностях и стараясь их
минимизировать.
Дефекты осанки
Скелетно-мышечная боль - результат неправильной осанки при работе
за компьютером. В основном это ощущается на шее и плече и чаще
встречается у людей с большим углом сгибания шеи во время работы.
Кроме того, продолжительная работа на клавиатуре может привести к
повреждению сухожилий разгибающих мышц предплечья и, как следствие, к
их последующему воспалению.
Кроме того, есть сообщения о том, что длительные занятия, требующие
сгибания запястья и определенной степени растяжения, являются фактором
риска синдрома запястного канала. Симптомы включают онемение,
покалывание и боль в большом, указательном пальцах, среднем и
внутреннем безымянном пальце с последующим истощением мышц.
Описанные симптомы требуют лечения, иногда даже (очень редко)
хирургического вмешательства [14].
Во избежание вышеперечисленных симптомов рекомендуется при
работе с компьютером принимать определенную позу:
Перед началом работы разогрейте запястья, локти, плечи, позвоночник
и ноги, прислонитесь спиной к спинке стула, чтобы не утомлять

позвоночник, ноги должны быть согнуты под прямым углом в коленях и
плотно прижаты к полу всей поверхностью стоп, ноги должны опираться на
устойчивую подставку для ног с большой поверхностью, регулируемой по
высоте и углу наклона, плечи пользователя должны свободно свисать,
прижимать локти к себе или опираться на подлокотники,
Клавиатуру следует положить на нескользкую поверхность примерно
на 10 см. от края стола и дополнительно оборудовать его, когда его высота
превышает три сантиметра, упорами для рук во избежание сгибания рук в
запястьях; не бейте по клавишам пальцами; хорошо использовать гелевые
подушечки под мышку, голова должна быть прямой, опорные мышцы
расслаблены, а подбородок слегка прижат к груди, монитор должен
находиться на расстоянии 40-75 см. от глаз верхний край монитора немного
ниже линии обзора, кресло должно поддерживать половину лопаток
сидящего, с помощью поясничной опоры пользователь должен регулировать
спинку и высоту кресла [20].
После каждого часа работы с компьютером его пользователю
следует делать десятиминутный перерыв. Во время него следует выполнять
дыхательные упражнения, массировать пальцы, расслаблять мышцы
туловища и массировать кожу головы. Также важно заниматься спортом,
желательно плаванием (не рекомендуется заниматься теннисом и
настольным теннисом, поскольку они создают дополнительную нагрузку на
запястья).
Пристрастие к компьютеру и Интернету
Сегодня многие люди, работающие с компьютерами, а также дети и
подростки, которые проводят много времени за компьютером, испытывают
компьютерную и интернет-зависимость, которая становится настолько
сильной, что ее сравнивают с другими хорошо известными и опасными
зависимостями, такими как курение, наркомания. и алкоголизм [31].
Симптомы компьютерной зависимости:

 проводить много часов, играя в компьютерные и виртуальные
игры (надев шлем на голову, вы почувствуете себя внутри игры),
 исчезновение социальной и социальной жизни,
 потеря друзей
 невозможность найти спутника жизни,
 потеря чувства реальности (дети думают, что то же самое, что
они делают в киберпространстве, они смогут делать в
реальности; часто терпя неудачу в реальном мире, они убегают в
киберпространство) [29].
Вы зависимы от Интернета, если:
 вы пользуетесь Интернетом 38 и более часов в неделю
(безопасная доза - 5 часов в день),
 ваше любимое занятие - это онлайн-чат с людьми со всего мира,
 работая за компьютером, вы забываете о мире, не разговариваете
с домочадцами, отказываетесь есть вместе,
 даже если вы не в Интернете, вы думаете об этом,
 вы говорите об Интернете только с друзьями.
 Как с этим бороться?
 объясните ребенку, что из-за этого страдают его родственники,
 установить количество часов, которое ребенок может проводить
за компьютером, и строго его соблюдать [10].

Выводы

Подытоживая вышесказанное, отметим, что компьютер - это
техническое устройство, которое облегчает жизнь человека, поддерживает
его образование и работу. Однако, как и любая работа, работа с компьютером
несет в себе различные опасности. Несмотря на это, современное общество в
какой-то мере обречено на взаимодействие с компьютером. С раннего
возраста дети общаются с компьютером дома, в школе, у друзей. Он
рассматривается как лучшая игрушка и как источник знаний. Дети часто
проводят много часов за компьютером, не подозревая о вредном воздействии
компьютера на их физическое и психическое здоровье. Родители также часто
не подозревают об этих опасностях.

Библиографический список

1. Алексеев, Г.В. Компьютерные технологии при проектировании и
эксплуатации технологического оборудования / Г.В. Алексеев, И.И.
Бриденко, В.А. Головацкий. - СПб.: Гиорд, 2012. - 256 c.
2. Алексеев, Г.В. Компьютерные технологии при проектировании и
эксплуатации технологического оборудования / Г.В. Алексеев. - СПб.:
ГИОРД, 256. - 2012 c.
3. Алексеев, Г.В. Компьютерные технологии при проектировании и
эксплуатации технологического оборудования: Учебное пособие / Г.В.
Алексеев, И.И. Бриденко, В.А. Головацкий. - СПб.: ГИОРД, 2012. - 256
c.
4. Андерсен, А.В. Современные музыкально-компьютерные технологии.
Учебное пособие / А.В. Андерсен, Г.П. Овсянкина, Р.Г. Шитикова. -
СПб.: Планета Музыки, 2019. - 224 c.
5. Андерсен, А.В. Современные музыкально-компьютерные технологии:
Учебное пособие / А.В. Андерсен, Г.П. Овсянкина, Р.Г. Шитикова. -
СПб.: Лань, 2013. - 224 c.
6. Андерсен, А.В. Современные музыкально-компьютерные технологии:
Учебное пособие / А.В. Андерсен, Г.П. Овсянкина, Р.Г. Шитикова. -
СПб.: Планета Музыки, 2013. - 192 c.
7. Богданова А.П. Применение дистанционных образовательных технологий
учителями школ / А.П. Богданова, А.А. Ерохина // Студенческий. – 2019.
– № 40/2 (84). – С. 47-50.
8. Васильков, Ю.В. Компьютерные технологии вычислений в
математическом планировании / Ю.В. Васильков, Н.Н. Василькова. -
М.: Финансы и статистика, 2002. - 256 c.
9. Васильков, Ю.В. Компьютерные технологии вычислений в
математическом моделировании / Ю.В. Васильков. - М.: Финансы и
статистика, 2004. - 256 c.

10. Дайитбегов, Д.М. Компьютерные технологии анализа дан.: Моногр /
Д.М. Дайитбегов. - М.: Вузовский учебник, 2016. - 320 c.
11. Дайитбегов, Д.М. Компьютерные технологии анализа данных в
эконометрике: Монография / Д.М. Дайитбегов. - М.: Вузовский
учебник, НИЦ Инфра-М, 2013. - 587 c.
12. Дианина Е.В. Роль социальных сетей в работе по профориентации и их
перспективы развития // Навстречу будущему. Прогнозирование в социо-
логических исследованиях : материалы VII междунар. социол. грушин.
конф. / отв. ред. А.В. Кулешова. – Москва, 2017. – С. 247-250.
13. Дружба О.В. Новые медиа и профориентация старшеклассников / О.В.
Дружба, Е.А. Шкабатура // Новые медиа сегодня: представление о
будущем медиа : материалы III междунар. науч.-практ. конф. / Дон. гос.
техн. ун-т. – Ростов-на-Дону, 2019. – С. 39-42.
14. Егорова И.А. Дигитализация образовательного процесса на примере
преподавания гуманитарных дисциплин / И.А. Егорова, Т.Б. Бабаева,
Е.Е. Нужнова, Е.В. Трубникова // Бизнес. Образование. Право. – 2020. –
№ 2 (51). – С. 382-387.
15. Зимникова П.Д. Коммуникация вуза с абитуриентами в социальных сетях:
поиск уникального контента / П.Д. Зимникова, Ю.Ю. Лекторова //
Перевод, реклама и PR в современной коммуникации. – 2019. – Т.1. – С.
23-31.
16. Иванова, Т.И. Компьютерные технологии в телефонии / Т.И. Иванова. -
М.: Эко-Трендз, 2003. - 300 c.
17. Илюхина Н.А. Социальные сети интернет как инструмент вузов в
профориентации школьников // Социологический альманах :
материалы VII Орлов. социол. чтений / под общ. ред. П.А. Меркулова,
Н.В. Проказиной. – Орел, 2016. – С. 289-292.
18. Карташкин, А.С. Компьютерные информационные технологии в
бортовой РЛС / А.С. Карташкин. - М.: Радио и связь, 2011. - 216 c.

19. Карташов, Б.А. Компьютерные технологии и микропроцессорные
средства в автоматическом управлении / Б.А. Карташов. - Рн/Д:
Феникс, 2016. - 384 c.
20. Кисилевич, Т.И. Компьютерные технологии вычислений в
математическом моделировании. Учебное пособие / Т.И. Кисилевич. -
М.: Финансы и статистика, 2004. - 256 c.
21. Клячкин, В.Н Статистические методы в управлении качеством:
компьютерные технологии / В.Н Клячкин. - М.: Финансы и статистика,
2009. - 304 c.
22. Коканова, Р.А. Компьютерные информационные технологии в
документационном обеспечении управления. Учебное пособие / Р.А.
Коканова, А.Ф. Климова. - М.: КноРус, 2018. - 288 c.
23. Корнилова В.В. Социальные медиа как способ профориентации
абитуриентов / В.В. Корнилова, И.А. Охлопкова // Общественные
науки в арктическом регионе: теория и практика : сб. тр. конф. –
Москва, 2020. – С. 56-60.
24. Кругликова О.С. Специальности коммуникационной сферы: проблемы
ранней профориентации школьников // Медиаскоп : электрон. науч.
журн. – 2012. – № 2. – С. 10.
25. Ксенофонтов, Б.С. Очистка сточных вод: компьютерные технологии в
решении задач флотации: Учебное пособие / Б.С. Ксенофонтов, К.В.
Титов. - М.: Форум, 2016. - 640 c.
26. Кузьменко, Н.Г. Компьютерные сети и сетевые технологии / Н.Г.
Кузьменко. - СПб.: Наука и техника, 2013. - 368 c.
27. Лебедев, В.А. Современные музыкально-компьютерные технологии:
Учебное пособие / В.А. Лебедев. - СПб.: Планета Музыки, 2013. - 192 c.
28. Левенцов В.А. Качество образования в эпоху цифровой экономики /
В.А. Левенцов, Н.В. Муханова // Санкт-Петербургский международный
экономический форум : сб. ст. – Санкт-Петербург, 2018. – С. 77-79.

29. Левицкий М.Л. Качество образования в эпоху глобальных
информационных трансформаций // Известия Волгоградского
государственного педагогического университета. – 2019. – № 10 (143).
– С. 4-9.
30. Лисин, П.А. Компьютерные технологии в рецептурных расчетах
молочных продуктов / П.А. Лисин. - М.: ДеЛи принт, 2007. - 102 c.
31. Лушников, А.М. Компьютерные технологии в экономике / А.М.
Лушников, М.В. Лушникова. - М.: КноРус, 2013. - 224 c.
32. Марков Б.В. Проблема качества образования в условиях цифровой
экономики // Вопросы философии. – 2020. – № 5. – С. 90-93.
33. Мельников, П.П. Компьютерные технологии в экономике: Учебное
пособие / П.П. Мельников. - М.: КноРус, 2013. - 224 c.
34. Мельников, П.П. Компьютерные технологии в экономике: Учебное
пособие / П.П. Мельников. - М.: КноРус, 2016. - 480 c.
35. Мельников, П.П. Статистические методы в управлении качеством:
компьютерные технологии: Учебное пособие / П.П. Мельников. - М.:
Финансы и статистика, 2009. - 304 c.
36. Молчанова Е.В. О плюсах и минусах цифровизации современного
образования // Проблемы современного педагогического образования.
– 2019. – № 64-4. – С. 133-135.
37. Окрепилов В.В. Качество образования как важная составляющая
качества жизни в условиях цифровой экономики / В.В. Окрепилов, Н.Л.
Гагулина, И.В. Чудиновских // Архитектура университетского
образования: современные университеты в условиях единого
информационного пространства : сб. тр. III Междунар. науч.-метод.
конф. – Санкт-Петербург, 2019. – С. 98-104.
38. Олифер, В. Компьютерные сети. Принципы, технологии, протоколы:
Учебник / В. Олифер, Н. Олифер. - СПб.: Питер, 2016. - 176 c.
39. Онокой, Л.С. Компьютерные технологии в науке и образовании:
Учебное пособие / Л.С. Онокой, В.М. Титов. - М.: Форум, 2010. - 352 c.

40. Охлопкова И.А. Перспективы использования Instagram для
продвижения вуза / И.А. Охлопкова, В.В. Корнилова // Устойчивое
развитие науки и образования. – 2019. – № 9. – С. 34-38.
41. Охлопкова И.А. Социальные медиа как способ профориентации
абитуриентов / И.А. Охлопкова, В.В. Корнилова // Медиатехнологии в
рекламе и связях с общественностью: от теории к практике : сб. тр.,
посвящ. 25-летию медийного образования в Ставропольском крае /
Северо-Кавказ. федер. ун-т. – Ставрополь, 2019. – С. 55-58.
42. Рашевская, М.А. Компьютерные технологии в дизайне среды: Учебное
пособие / М.А. Рашевская. - М.: Форум, 2013. - 304 c.
43. Сердитова Н.Е. Образование, качество и цифровая трансформация /
Н.Е. Сердитова, А.В. Белоцерковский // Высшее образование в России.
– 2020. – Т. 29, № 4. – С. 9-15.
44. Тулегенов Е.Н. Социальная сеть "Вконтакте" как инструмент
эффективной профориентации // Информационные технологии в
образовании и науке : сб. материалов науч.-практ. вузов. конф. с
междунар. участием, посвящ. 70-летию Атыраус. гос. ун-та им. Халела
Досмухамедова. – 2019. – С. 159-161.
45. Устюжанина Е.В. Цифровизация образовательной среды: возможности
и угрозы / Е.В. Устюжанина, С.Г. Евсюков // Вестник Российского
экономического университета им. Г.В. Плеханова. – 2018. – № 1 (97). –
С. 3-12.
46. Хачатурова С.С. РОЛЬ КОМПЬЮТЕРА В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА //
Международный журнал экспериментального образования. – 2016. – №
12-1. – С. 49-49.
47. Шек Е.Д. Повышение качества образования посредством
использования новых информационных технологий / Е.Д. Шек, А.Э.
Григорян А.Э. // Влияние новейших технологий, СМИ, Интернета на
образование, язык и культуру : сб. ст. по материалам Всерос. науч.-
практ. конф. – Москва, 2020. – С. 268-273.