это быстро и бесплатно
Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!
ID (номер) заказа
2904226
Ознакомительный фрагмент работы:
Введение
В современном спорте проблема восстановления (реабилитации) так же
важна, как и сама тренировка, поскольку невозможно достичь высоких
результатов только за счет увеличения объема и интенсивности нагрузок. В
связи с этим методы восстановления и снятия утомления у спортсменов
приобретают первостепенное значение.
Характерной чертой современного спорта являются значительные по объему
и интенсивности тренировочные нагрузки, которые предъявляют
исключительно высокие требования к организму спортсмена. Нередко
тренировочные занятия проводятся, к сожалению, на фоне хронического
утомления. Частые физические перегрузки приводят к перенапряжению
локомоторного аппарата и к различным предпатологическим и
патологическим состояниям. Это имеет место в тех случаях, когда
организация тренировочного процесса не отвечает научным требованиям и
нагрузки не соответствуют возрастным и индивидуальным возможностям
(особенностям) спортсмена.
В комплекс восстановительных мероприятий входят самые разнообразные
средства – рациональное построение тренировки, массаж,
фармакологические средства, аутогенная тренировка, кислородные коктейли
и др.
Особое значение приобретает изучение закономерностей восстановительных
процессов, характера утомления и методов, повышающих эффективность
восстановления и активного отдыха. Разумное применение средств
восстановления в тренировочном (соревновательном) режиме возможно при
четком понимании тренером, врачом, спортсменом сути утомления, его
характера, особенностей вида спорта.
Умелое сочетание всех форм восстановления на различных этапах учебно-
тренировочного процесса является залогом эффективности тренировочного
процесса, дает возможность избежать неблагоприятных последствий от
тренировочных нагрузок.
Изучение методов восстановления в спорте важно еще и потому, что они
направлены на укрепление здоровья и продление жизни спортсменов, на
создание условий обеспечивающих наиболее успешное восстановление их
работоспособности.
Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.
Цены ниже, чем в агентствах и у конкурентов
Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит
Бесплатные доработки и консультации
Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки
Гарантируем возврат
Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа
Техподдержка 7 дней в неделю
Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему
Строгий отбор экспертов
К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»
Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован
Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн
Написать реферат, антиплагиат не требуется
Реферат, Психология девиантного поведения
Срок сдачи к 24 апр.
Решить одну задачу по электротехнике , по теме : Рассчет много контурных электрических цепей постоянного тока.
Решение задач, электротехника и электроника
Срок сдачи к 21 апр.
Написать рецензию по анисимову е. в. «время петровских реформ» л., 1989.
Рецензия, история россии
Срок сдачи к 6 мая
теория к курсовой работе по разработке веб-сайта
Курсовая, МДК 05.02, информатика и программирование
Срок сдачи к 30 апр.
Тема-Цилиндрический редуктор.
Курсовая, Детали М, инженерия, машиностроение, механика
Срок сдачи к 5 мая
Написать реферат на тему - Трудовое законодательство государств -...
Реферат, международные стандарты регулирования трудовых отношений,управление персоналом, трудовое право, мене
Срок сдачи к 26 апр.
Заполните форму и узнайте цену на индивидуальную работу!