Всё сдал! - помощь студентам онлайн Всё сдал! - помощь студентам онлайн

Реальная база готовых
студенческих работ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Вы нашли то, что искали?

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

0%

Нет, пока не нашел

0%

Узнайте стоимость индивидуальной работы

это быстро и бесплатно

Получите скидку

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!


Эссе на тему: "Стресс: понятие, причины, способы преодоления, значение"

Тип Эссе
Предмет Психология

ID (номер) заказа
2973291

300 руб.

Просмотров
1758
Размер файла
19.21 Кб
Поделиться

Ознакомительный фрагмент работы:

Стресс: понятие, причины, способы преодоления, значение
Каждому человеку, так или иначе, присущи переживания, люди испытывают стресс из-за проблем на работе, дома, а также просто из-за плохого настроения. Некоторые утверждают, что стресс портит нашу жизнь, ведь он съедает изнутри, другие же думают, что стресс – это жизнь, он необходим, ведь он заключается как в хорошем проявлении, то есть в радости, так и в плохом. Как сказал Ганс Селье: «Нас убивает не стресс, а наша реакция на него». Это на самом деле так, каждый реагирует на «удары судьбы» по-разному, но в любом случае необходимо знать, как проявляется стресс и как правильно его преодолевать?
Чтобы разобраться в данном вопросе, необходимо разобраться в теории. Как описывает А.А. Верещагина, стресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Например, человек может быть недоволен работой, монотонной жизнью и это приводит к перенапряжению, которое потом выливается в стресс.
Если говорить о причинах стресса, то стоит выделить основные.
Во-первых, конфликтная ситуация с другим человеком – на работе, дома, с друзьями или вовсе с посторонними людьми, ссора. Например, человек может поругаться с коллегой, что приведет к проблемам на работе. Постепенно это может привести к стрессу. Или же мужчины во время развода с женой не может думать о работе, ведь проблемы в семье для него крайне важны.
Во-вторых, недовольство – своим внешним видом, окружающими людьми, успехами на работе, самореализацией в мире, окружающей обстановкой (дом, работа), уровнем жизни и так далее. Например, женщина понимает, что проводя время в декрете она теряет себя, свою самооценку и не может выбраться из этого. Так и может возникнуть стресс, который будет портить ей жизнь.
В-третьих, чрезмерная физическая активность, или же неблагоприятные условия окружающей среды (холод, жара, дождливая погода, повышенное или пониженное атмосферное давление). Как бы это странно не звучало, каждый человек зависим от окружающей среды, и она может как положительно, так и отрицательно влиять на него.
Это, конечно же, не весь перечень причин, но все же это основные из них. Именно они поглощают человека и изменяют его жизнь, приводя к стрессу.
Но вот стресс наступил, причины выяснены, а что на счет симптомов? Как понять, что у человека именно стресс?
К основным признакам относятся: повышенная раздражительность и эмоциональный упадок; постоянная бессонница; нарушения памяти концентрации внимания; снижение или повышение аппетита; головные боли утомляемость. Также, изменяется частота пульса, всегда присутствует чувство тревоги. Например, человек потерял работу, долгое время не может найти новую. У него нет средств к существованию, по этой причине возникает стресс. Настроение с каждым днем все хуже и хуже, а головные боли не утихаю, ведь он думает об одном: где бы найти работу. Так он и приходит к этому упадку, который называется стресс. Он отравляет ему жизнь, приводя к различным последствиям.
Для того, чтобы преодолеть стресс, важно знать, как это сделать. Первое, что можно предпринять – это отвлечься от ситуации, иными словами абстрагироваться. Если происходящее производит на человека сильное впечатление и после этого он продолжает думать об этом, то тем самым он «застревает» на стрессовой ситуации и думает не о том, как ее разрешить, а постоянно переживает по поводу произошедших событий.
Чтобы отвлечься от стрессовой ситуации, необходимо подумать о чем-нибудь другом связанном с приятными ощущениями и переживаниями. Так, например, человек может отдохнуть, повести время с семьей и близкими людьми.
Также, важно сохранять активность. Нельзя держать в себе нахлынувшие чувства и эмоции, вызвавшие стресс, а выплеснуть наружу накопившуюся энергию путем занятия каким-то даже немыслимым делом. Например, человек может помыть окно, убрать в доме или заняться работой.
И, конечно же, позитивный способ мышления и связанные с ним положительные эмоции добра, любви, радости – это главный личностный инструмент обеспечения здоровья и благополучия. Важно, чтобы человек чувствовал себя важным и дарил любовь, даже если ему сложно. Только испытав это, он сможет преодолеть стресс.
Но, несмотря на все вышеописанное, стресс все же имеет некое положительное значение для человека. Несомненно, стрессы делают личность сильнее, проходя через них, люди начинают иначе смотреть на мир, ведь, оказывается, он не так плох. Также, стрессы, которые не оказывают долгого влияния на организм, мобилизуют внутренние возможности и скрытые резервы организма, улучшают память и повышают качество мышления.
Таким образом, необходимо отметить, что стресс – это активная реакция на раздражители. Каждый человек хоть раз в жизни испытывал стресс, который бывает разрушительным или полезным. Тем самым, можно считать, что стресс – это не всегда вред, если знать, как с ним бороться и как себя вести, можно жить полноценной жизнью.
Список литературы
Верещагина, А. А. Стресс: причины, следствия, защита / А. А. Верещагина, А. Н. Колчанова. — Текст : непосредственный // Вопросы экономики и управления. — 2016. — № 5.1 (7.1). — С. 117-119. — URL: https://moluch.ru/th/5/archive/44/1579/ (дата обращения: 10.03.2021).
https://cyberleninka.ru/article/n/stress-biologicheskiy-i-psihologicheskiy-aspekty (дата обращения: 10.03.2021).


Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Цены ниже, чем в агентствах и у конкурентов

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Бесплатные доработки и консультации

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Гарантируем возврат

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Техподдержка 7 дней в неделю

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

Строгий отбор экспертов

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +
Новых работ ежедневно
computer

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

avatar
Математика
Физика
История
icon
136882
рейтинг
icon
5825
работ сдано
icon
2637
отзывов
avatar
Математика
История
Экономика
icon
135700
рейтинг
icon
3029
работ сдано
icon
1325
отзывов
avatar
Химия
Экономика
Биология
icon
90086
рейтинг
icon
1993
работ сдано
icon
1252
отзывов
avatar
Высшая математика
Информатика
Геодезия
icon
62710
рейтинг
icon
1046
работ сдано
icon
598
отзывов
Отзывы студентов о нашей работе
47 143 оценки star star star star star
среднее 4.9 из 5
МГИМО МИД
Задача была написать эссе по английскому 350+ слов в ограниченные сроки, получилось, даже ...
star star star star star
RISEBA
Елизавета выполнила 3 эссе за сутки, это просто немыслимо! Восторгаюсь навыками авторами, ...
star star star star star
RISEBA
С Елизаветой очень классно и легко общаться. Я заметил, что этот социальный навык самый ва...
star star star star star

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Решить задания в файле

Решение задач, теория электрических цепей

Срок сдачи к 7 апр.

только что

Контрольная

Контрольная, налоговое право

Срок сдачи к 30 мар.

1 минуту назад

Дорешать задачу

Решение задач, Физика

Срок сдачи к 29 мар.

2 минуты назад

итоговый тест

Тест дистанционно, финансовое право

Срок сдачи к 31 мар.

3 минуты назад

Проектирование железобетонного моста

Курсовая, строительство

Срок сдачи к 15 апр.

3 минуты назад

Контрольная работа будет похожа из файла

Контрольная, Математика и основы экономики

Срок сдачи к 30 мар.

4 минуты назад

этапы работы по обучению детей современным музыкально_ ритмическим...

Курсовая, ритмика, искусство

Срок сдачи к 31 мар.

4 минуты назад

Сделать доклад и презентацию

Доклад, Эпсис

Срок сдачи к 31 мар.

4 минуты назад

Написать Выпускную квалификационную работу

Диплом, Прикладная информатика

Срок сдачи к 8 апр.

4 минуты назад

Сделать только задания. Гостиница Полет

Отчет по практике, Гостиничное дело

Срок сдачи к 9 апр.

5 минут назад

Решить задачи

Решение задач, Специальная техника(правоохранительная деятельность)

Срок сдачи к 30 мар.

5 минут назад

Сделать доклад и презентацию

Доклад, Участие специалиста

Срок сдачи к 1 апр.

5 минут назад

Написать курсовую работу (или часть курсовой)

Курсовая, Медиакоммуникации, мода, журналистика, искусство

Срок сдачи к 15 апр.

5 минут назад

4,5, 6 задачи

Решение задач, Физика

Срок сдачи к 29 мар.

7 минут назад

Контрольная, Процессная модель предприятия или организации

Контрольная, Процессная модель предприятия или организации, менеджмент организации

Срок сдачи к 31 мар.

7 минут назад

Изучение методов специальной физической подготовки...

Курсовая, анатомия физкультура

Срок сдачи к 3 апр.

8 минут назад

Написать письмо на английском

Другое, Английский язык

Срок сдачи к 3 апр.

9 минут назад

Решить задачу

Решение задач, Специальная техника(правоохранительная деятельность)

Срок сдачи к 31 мар.

9 минут назад
planes planes
Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.

«Всё сдал!» — безопасный онлайн-сервис с проверенными экспертами

Используя «Свежую базу РГСР», вы принимаете пользовательское соглашение
и политику обработки персональных данных
Сайт работает по московскому времени:

Вход
Регистрация или
Не нашли, что искали?

Заполните форму и узнайте цену на индивидуальную работу!

Файлы (при наличии)

    это быстро и бесплатно
    Введите ваш e-mail
    Файл с работой придёт вам на почту после оплаты заказа
    Успешно!
    Работа доступна для скачивания 🤗.