это быстро и бесплатно
Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!
ID (номер) заказа
3813044
Ознакомительный фрагмент работы:
Акробатика
АКРОБАТИКА И ЕЕ ВИДЫ
Акробатика – разновидность гимнастики, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку. С 2016 года акробатика включена в олимпийские виды спорта.
Виды акробатики: спортивная, цирковая, танцевальная, лыжная, парашютная акробатика и специальная.
Спортивная акробатика является отдельным видом спорта (см. рис.1). В спортивной акробатике есть несколько видов программ: прыжковая, сольная, парная, групповая. На соревнованиях оценки выставляют по такому же принципу, как и в спортивной гимнастике, то есть учитывают координацию, технику и сложность номера.
Спортивная акробатика
Цирковая акробатика включает несколько жанров циркового искусства: воздушная, силовая, прыжковая, конная, пластическая, комическая акробатика и т.д. (см. рис.2). В цирковой акробатике приемы делятся на динамические (сальто, перекаты и т.д.) и статические (удержание равновесия в сложных позициях).
Цирковая акробатика
Танцевальная акробатика содержит в себе акробатические и танцевальные элементы. Акробатические элементы могут применять в разных танцевальных направлениях: классический танец, хип-хоп, черлидинг и т.д.
Танцевальная акробатика
Лыжная акробатика является частью лыжного фристайла (см. рис.4). Спортсмены совершают прыжки и сальто с трамплинов. На соревнованиях по лыжному фристайлу оценивают высоту и дальность полета, технику отрыва и приземления, а также элементы, которые выполнил спортсмен.
Лыжная акробатика
Парашютная акробатика. Другое ее название – купольная, где парашютисты выступают группой, образуя разнообразные фигуры (см. рис.5). Это весьма сложный вид акробатики, предполагающий длительное формирование и отработку навыков не только в воздухе, но и на земле. Спортсмены должны отлично чувствовать друг друга, чтобы фигуры были зрелищными и не рассыпались в воздухе.
Парашютная акробатика
Специальная акробатика используется для подготовки в разных видах спорта. То есть, когда в программу подготовки по определенному виду спорта включаются разные акробатические элементы.
Среди основных акробатических элементов выделяют: сальто вперед или назад; рондат; колесо; бланж вперед или назад; фляк вперед или назад; темп вперед или назад и т.д. Каждый акробатический элемент состоит из момента отхода, вращения и приземления.
ПОЛЬЗА АКРОБАТИКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: прекрасно тренирует все группы мышц, развивает силу и выносливость; делает тело гибким; укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает координацию движений и ориентацию в пространстве; благоприятно влияет на работу практически всех органов и систем организма; способствует укреплению иммунитета; улучшает работу сердечно-сосудистой системы; улучшает обмен веществ в организме; помогает держать свою фигуру в прекрасной форме. Красивая осанка и подтянутость всего тела – вот отличительная черта акробатов.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ АКРОБАТИКОЙ: заболевания сердечно-сосудистой системы; тяжелые расстройства нервной системы (например, эпилепсия); хронические заболевания органов дыхания (такие как астма); травмы и патологии опорно-двигательного аппарата.
Поэтому перед началом занятий следует пройти медицинский осмотр и получить консультацию специалиста. Кроме этого, акробатика травмоопасна, поэтому занятия должны проходить только под контролем высококвалифицированного тренера.
Стать акробатом может далеко не каждый – для этого требуется отменное здоровье, надлежащая физическая форма и природная предрасположенность.
Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.
Цены ниже, чем в агентствах и у конкурентов
Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит
Бесплатные доработки и консультации
Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки
Гарантируем возврат
Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа
Техподдержка 7 дней в неделю
Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему
Строгий отбор экспертов
К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»
Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован
Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн
Приемы развития мышления младших школьников во внеурочной деятельности...
Курсовая, Психология
Срок сдачи к 27 апр.
Регулирование работы с обращениями граждан в регионах Российской Федерации
Курсовая, Организация работы с обращениями граждан
Срок сдачи к 7 мая
Выполнение контрольной работы в сооответствии с методичкой
Контрольная, технология машиностроения
Срок сдачи к 30 апр.
Исследование возможностей и особенностей работы с контейнеризацией на...
Курсовая, Операционные системы
Срок сдачи к 15 мая
-
Контрольная, Комплексная механизация и автоматизация погрузочно - разгрузочных и складских работ
Срок сдачи к 1 мая
Курсовая, курсовая работа. технологическое оборудование газонефтепроводов и газонефтехранилищ. спо. 2018
Курсовая, Технический
Срок сдачи к 5 мая
К этой лабораторной уже было 2 задания
Лабораторная, Проектирование архитектуры программных систем
Срок сдачи к 29 апр.
Нужно найти 2 художественных произведения или книги
Другое, стилистика и анализ текста, лингвистика
Срок сдачи к 2 мая
Эссе об исследованиях или прикладных проектах в междисциплинарном /...
Эссе, Психология
Срок сдачи к 27 апр.
Заполните форму и узнайте цену на индивидуальную работу!