Теоретические и прикладные аспекты обучения волейболу на уроках физкультуры в старших классах

ВведениеАктуальность. Физическая культура является одной из составляющих общей культуры человека, его здорового образа жизни, во в многом определяет поведение человека в труде, учебе, быту, общении, а так же способствует решению социально-экономических, воспитательных и оздоровительных задач. Как известно, физическое развитие человека в значительной степени зависит от наследственности. Жизнь, однако, требует от человека двигательной культуры и подготовленности более высокой, чем та, которая сформировалась в процессе естественного развития. Здесь необходимо заметить, что условия, в которых он живет, от того, чем он занимается, с кем общается, с кого берет пример, так же важны. Цель физического воспитания в школах – формировать у детей двигательные умения и навыки, стремление к здоровому образу жизни, воспитывать физические качества, научить использовать свой двигательный опыт, для быстрого уверенного усвоения новых действий, развивать силу, выносливость, ловкость, быстроту. Приоритетным направлением работы по физическому воспитанию школьников является формирование потребностей и привычек самостоятельно, регулярно заниматься физическими упражнениями, придерживаться здорового образа жизни.Человек всегда стремиться провести свободное время, занимаясь чем-то увлекательным, может быть азартным. Современный мир представляет для этого множество возможностей. Это телевидение, компьютер виртуальное общение и т.д. Но только спорт и физическая культура помогают вести здоровый образ жизни. В современной жизни все больше использование занятий физическими упражнениями направленно не на достижение высоких результатов, а на повышение их оздоровительного влияния на широкие массы населения. Для решения такой глобальной проблемы наиболее эффективными средствами являются, прежде всего, спортивные игры. Одним из таких видов является волейбол.Степень разработанности темы: данную тему рассматривали российские и зарубежные специалисты: Ю.Д. Железняк, Ю.Н. Клещев, А.В. Беляев, Ю.М. Портнов, Я. Мацудайра, Н. Икеда, М. Сайто.Цель работы – разработка методики технической подготовки волейболистов.Задачи работы:1) изучить научно-методическую литературу по данной теме.2) определить уровень технической подготовленности волейболистов.3) разработать методику технической подготовки волейболистов определить эффективность методики технической подготовки волейболистов.Объектом работы является тренировочный процесс в волейболе.Предметом работы является методика технической подготовки волейболистов.Методы исследования:1) анализ специальной литературы,2) педагогические наблюдения,3) тестирование технической подготовки,4) педагогический эксперимент.Структура работы обусловлена ее целью и задачами и состоит из введения, основной части, заключения, списка литературы и приложений.Глава 1. ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ Теоретического и прикладного аспекта обучения волейболу на уроках физкультуры в старших классах1.1. Анатомо-физиологические и психологические особенности детей старшего школьного возрастаДля применения рациональной методики обучения необходимо знать закономерности возрастного развития главнейших систем организма. Изменения, происходящие в строении и функциональном состоянии организма юных спортсменов, обусловлены не только воздействием систематических занятий физическими упражнениями, но и возрастными особенностями.Старший возраст приходится на 14-17 лет (мальчики 15-17 лет; девочки 14-16 лет). Границы этого возрастного периода нельзя считать строго установленными, поскольку начало и завершение полового созревания, в зависимости от ряда факторов, могут сдвигаться в сторону более старшего или младшего возраста. Кроме того, было установлено, что по уровню полового созревания 15-летние мальчики соответствуют 14-летним девочкам, ибо у последних начало полового созревания относится к предшествующему периоду развития (второе детство), тогда как у мальчиков процесс полового созревания только начинается в это время.Рост и развитие скелета. В среднем школьном возрасте происходит ускорение роста и развития в связи с половым созреванием. Увеличиваются половые различия. Продолжается окостенение скелета. К 14-16 годам в позвоночнике появляются новые точки окостенения.Верхние и нижние поверхности тел позвонков окостеневают в 15-16 лет. В этом же возрасте происходит срастание нижних отрезков грудины. Окончание развития скелета руки у подростка женского пола на 2 года раньше, чем у подростка мужского пола. Окостенение сесамовидных костей обычно начинается с 13-14 лет. С 13-14 лет преобладает развитие лицевого скелета во всех направлениях и складываются характерные черты физиономии. С 12 лет и до взрослого состояния ежегодный прирост лицевого черепа составляет 2-3мм. К 15 годам базилярная часть затылочной кости сливается с основной. С 12 лет окружность черепа увеличивается ежегодно на 4 мм.В период полового созревания отмечается наибольший прирост головы, у девочек к 14 годам, а у мальчиков к 15 годам. К 14 годам грудная клетка имеет все особенности взрослой, но отмечается меньшими размерами. Окружность груди в 15 лет у мальчиков в среднем 80 см, у девочек - 77,5 см. Темпы нарастания груди меньше темпа роста тела в длину. Отношение окружности груди к весу тела постоянно и равномерно уменьшается. Вес тела нарастает с возрастом быстрее, чем окружность груди. У девочек уже с 13 лет рост грудной клетки опережает ее рост у мальчиков. С 12 и до 14-15 лет у девочек увеличивается интенсивность роста поперечного размера входа в малый таз.Рост и развитие нервной системы. К 15 годам вес головного и спинного мозга почти достигает веса взрослого человека. Продолжается рост пирамидных клеток. Мозговой конец двигательного анализатора достигает почти полного развития. Ввиду совершенствования торможения улучшается контроль над эмоциями. Продолжительность сна уменьшается до 9 часов.Время активного внимания, при отсутствии утомления, возрастает до 30 минут. На 1 см. отодвигается ближайшая точка ясного виденья, и на 2 диоптрии уменьшается аккомодация глаза. Острота слуха наивысшая с 14 до 19 лет.Развитие двигательного аппарата. В 14-15 лет происходит усиленный рост мышц и образование массивных волокон. Вес мышц по отношению к весу тела у подростка 15 лет составляет 32,6%. К 13-15 годам становая сила увеличивается у мальчиков на 60%, а у девочек на 70%.. мускулатуру необходимо развивать равномерно, так как чрезмерное развитие одной из мышечных групп задерживает рост костей в длину.Упражнения типа подскоков и прыжков способствуют удлинению трубчатых костей.Сгибатели и разгибатели мышц рук развиваются в основном одновременно, а разгибатели ног и туловища - быстрее, чем сгибатели.Сила мышц правой и левой сторон туловища и конечностей имеет большое значение для формирования осанки.Более высокие показатели физического развития у подростков и юношей спортсменов объясняются тем, что систематическая мышечная деятельность стимулирует процессы обмена веществ в организме. В восстановительном периоде после значительных энергетических затрат, связанных со спортивной нагрузкой, в тканях откладывается больше веществ, чем их было до начала работы, то есть происходит так называемая суперкомпенсация энергетических затрат.Изменение крови и системы кровообращения. К 14-15 годам состав крови приближается и взрослому. Количество эритроцитов и лейкоцитов такое же, как у взрослых. Количество нейтрофилов доходит до 60,5%, а лимфоцитов - 28%.Вес сердца в 14-15 лет доходит у мальчиков до 183 грамм, а у девочек до 184,5 грамм. Следовательно, в периоде полового созревания он больше у девочек. К 13-14 годам объем сердца подростка достигает половины объема сердца взрослого. Частота пульса в покое с 12 до 15 лет уменьшается на 4-5 ударов в 1 минуту. Систолический объем возрастает с 33,5 до 41,5 см3, а минутный объем - с 2740 см3 до 3250 см3.К 15 годам среднее систолическое давление - 117 мм.рт.ст., а диастолическое - 73 мм.рт.ст.Электрокардиограмма подростка близка и взрослому типу. Так как кровеносные сосуды развиваются медленнее сердца и относительно сужены по сравнению с емкостью сердца, то при физической работе легко повышается кровяное давление, а вследствие повышения возбудимости симпатической системы значительно учащается сердцебиение и наблюдается аритмия. Поэтому физические упражнения нужно ограничивать, особенно при статическом усилии; например, при стоянии в течение 15-20 минут у здорового подростка иногда нарушается кровообращение.Под влиянием систематической тренировки у юных спортсменов частота пульса становится несколько реже.В процессе выполнения мышечной работы объем веществ у подростков увеличивается в большей степени, чем у взрослых. При этом, усиление кровообращения относительно больше, чем у взрослых, увеличение минутного объема крови достигается в основном за счет учащения сердцебиений.При мышечной нагрузке кислородный долг у детей и подростков может быть очень значительным. Подростки старшего возраста способны с высокой интенсивностью выполнять физическую работу при нарастании кислородного долга, в то время как в более младшем возрасте организм менее приспосабливается к работе в анаэробных условиях и не может с прежней интенсивностью ее продолжать.Дыхательная система. В период полового созревания легкие быстро растут. Их вес к 14-15 годам достигает 513-594 грамма. Частота дыхания снижается. Глубина дыхания в покое к 14-15 годам 300-375 см3, минутный объем в покое 4900-5400 см3, легочная вентиляция в покое 6500см3, жизненная емкость легких 2700-3000 см3. Потребность в кислороде возрастает в 1 минуту со 195 до 225 см3.При планировании занятий с подростками необходимо учитывать, что их аэробные возможности ограничены даже по сравнению с более младшими детьми. Поэтому развитие общей выносливости затруднено и центр тяжести занятий должен быть перенесен на развитие скоростно-силовых качеств, а также ловкости.Работоспособность в зонах большой и умеренной мощностей, где энергообеспечение зависит от своевременной доставки кислорода, также увеличивается. Это связано в первую очередь с уменьшением координации в деятельности вегетативных функций при мышечной работе.Изменения, происходящие в морфофункциональном статусе организма, и прежде всего увеличение массы тела, сказывается и на процессах обеспечения организма энергией, что приводит к заметному возрастанию суточных потребностей в пище.Таким образом, под влиянием систематической тренировки у юных спортсменов уменьшаются затраты энергии организма, связанные с выполнением стандартной нагрузки, у них в меньшей степени возрастает потребление тканями кислорода, чем у их сверстников, не занимающихся спортом (при такой же нагрузке).Следует учесть, что после максимальных напряжений обменные процессы протекают у юных спортсменов гораздо менее экономно и сопровождаются очень значительным усилением кровообращения. Это объясняется тем, что они способны переносить нагрузку большей интенсивности.Во время игры в волейбол (в силу ее повышенной эмоциональности) возможны очень значительные сдвиги в функциональном состоянии организма игроков, не восстанавливающиеся длительное время. Поэтому при определении нагрузки необходимо учитывать не только функциональное состояние организма, но и степень эмоционального воздействия.1.2. Роль волейбола в системе школьного образованияПостроение уроков по изучению приемов игры в волейбол подчинено общим методическим правилам для уроков физической культуры. Упражнения в подготовительной части должны способствовать успешности-овладения упражнениями в основной части. Общеразвивающие упражнения воздействуют на те группы мышц, на которые будет падать основная нагрузка при изучении приемов игры. Включаются подвижные игры, способствующие разносторонней физической подготовке учащихся. Если мячей недостаточно, то учащиеся, не занятые в выполнении упражнений с мячами, выполняют другие упражнения: с набивным мячом, перемещения и др.Эффективность уроков также во многом зависит от организации учащихся при выполнении заданий.Важную роль здесь играет использование инвентаря и оборудования. Для успешного проведения уроков по волейболу совершенно недостаточно иметь только несколько волейбольных мячей и сетку, т. е. площадку. Надо иметь набивные мячи, мячи на амортизаторах, держатели мяча, подвесные мячи, подставки (широкая скамейка) для блокирования, гладкую стену с мишенями. Спортивный зал или площадка должны быть оборудованы так, чтобы можно было установить дополнительные сетки: параллельно центральной сетке (в этом случае зал должен иметь сетку, штору, разделяющую зал на два отделения) или перпендикулярно основной сетке. Это зависит от размеров спортивного зала.В упражнениях должны участвовать все учащиеся в равной мере. Для этого фронтальный метод надо сочетать с разделением учащихся на группы, которые выполняют различные задания: одни — у сетки с волейбольным мячом, другие — упражнения с набивными мячами, с волейбольным у стены, с мячом на амортизаторах и т. п. Последовательно все группы выполняют все задания. Этот же принцип практикуется и во время двусторонней игры — чтобы все были в одинаковой мере заняты в уроке.Специфика игры обусловливает следующие основные направления методики обучения волейболу:1. Развитие у учащихся способности согласовывать свои действия с учётом направления и скорости полёта мяча.2. Развитие специальных физических качеств, главным образом силы и быстроты сокращения мышц, от которых зависит овладением точно определять момент собственно воздействия руками на мяч.3. Развитие быстроты сложных реакций, зрительной ориентировки, наблюдательности и других качеств, которые лежат в основе тактических способностей.4. Овладение широким арсеналом (набором) технико-тактических действий, необходимых для успешного ведения игры.Таким образом, как видим, отмеченные особенности игры предъявляют исключительно высокие требования к разносторонней подготовке занимающихся.Основным средством в обучении волейболу являются физические упражнения. Их большое многообразие. Поэтому для того, чтобы выбрать те упражнения, которые в большей степени содействуют решению задач на определённом этапе обучения волейболу, их группируют на основе классификации средств. Отправным принципом классификации служит соревновательная деятельность волейболистов. В связи с этим все упражнения делятся на две большие группы: основные или соревновательные и вспомогательные или тренировочные.Соревновательные упражнения представляют собой собственно волейбол, т.е. то специфическое, что отличает его как вид спорта. Здесь технические приёмы и тактические действия выполняют так, как это имеет место в игровой обстановке на соревнованиях.Тренировочные упражнения призваны облегчить и ускорить овладение основными навыками и содействовать повышению их эффективности. Они складываются из специальных и общеразвивающих. Последние используют для развития основных физических качеств и совершенствования жизненно важных двигательных умений и навыков.Глава 2. Методы и организация исследованияИсследование проводилось вместе с тренером по волейболу, секция которого находится на базе средней общеобразовательной школы № 15 города Санкт-Петербурга. В эксперименте участвовали учащиеся 9а, 9б классов, в количестве 30 человек – из них экспериментальная группа (9а) – 15 человек и контрольная группа (9б) – 15 человек.В начале нашего исследования мы проанализировали программу по волейболу для спортивных школ и программный материал по волейболу в программе по физической культуре для общеобразовательных школ. В комплексной программе по физическому воспитанию для общеобразовательных учреждений на спортивные игры с 5 по 9 классы отводится 90 часов, т.е. на каждый класс по 18 часов. В содержание программного материала по спортивным играм (волейболу) входят такие технические и тактические приёмы: стойки игрока, перемещения, передача мяча 2-я руками сверху, отбивание мяча кулаком, нижняя прямая подача и приём мяча с подачи, прямой нападающий удар, тактика позиционного нападения, тактика защиты, учебная игра. В программе по волейболу для спортивных школ, на техническую подготовку обучающихся отводится – 500 часов, из них на учебно-тренировочную группу первого года обучения – 200 часов. Можно сделать вывод, что если сравнить количество часов, отведённых на волейбол в общеобразовательной школе и спортивной школе, то видно следующее – в общеобразовательных школах недостаточно часов на овладение тактическим и техническим приёмам игры в волейбол.Глава 3. результаты работы и их обсуждение3.1. Методика обучения волейболу на уроках физкультуры в старших классах. Результаты контрольного экспериментаИсследование проводилось вместе с тренером по волейболу, секция которого находится на базе средней общеобразовательной школы № 15 города Санкт-Петербурга. В эксперименте участвовали учащиеся 9а, 9б классов, в количестве 30 человек – из них экспериментальная группа (9а) – 15 человек и контрольная группа (9б) – 15 человек.В начале нашего исследования мы проанализировали программу по волейболу для спортивных школ и программный материал по волейболу в программе по физической культуре для общеобразовательных школ. В комплексной программе по физическому воспитанию для общеобразовательных учреждений на спортивные игры с 5 по 9 классы отводится 90 часов, т.е. на каждый класс по 18 часов. В содержание программного материала по спортивным играм (волейболу) входят такие технические и тактические приёмы: стойки игрока, перемещения, передача мяча 2-я руками сверху, отбивание мяча кулаком, нижняя прямая подача и приём мяча с подачи, прямой нападающий удар, тактика позиционного нападения, тактика защиты, учебная игра. В программе по волейболу для спортивных школ, на техническую подготовку обучающихся отводится – 500 часов, из них на учебно-тренировочную группу первого года обучения – 200 часов. Можно сделать вывод, что если сравнить количество часов, отведённых на волейбол в общеобразовательной школе и спортивной школе, то видно следующее – в общеобразовательных школах недостаточно часов на овладение тактическим и техническим приёмам игры в волейбол. Следующим шагом нашего исследования было проведение контрольных упражнений. Мы использовали в своем эксперименте опыт работы тренера секции по волейболу, его методические разработки, для совершенствования технической подготовки учащихся. Учащимся контрольной и экспериментальной группам были предложены следующие упражнения. Верхняя передача мяча двумя руками над собой максимальное количество раз, нижняя передача мяча максимальное количество раз, верхняя прямая подача из 10 раз, нижняя прямая подача из 10 раз. Мы ставили оценки за каждый вид упражнения и получили следующие результаты (см. таб.1).Таблица 1Результаты контрольной группы (9б класс) в начале эксперимента№Вид упражнения«5»оценка«4»оценка«3»оценка«2»оценка1Верхняя прямая подача (количество учащихся)35542Нижняя прямая подача(количество учащихся)11853Верхняя передача мяча двумя руками(количество учащихся)35434Нижняя передача мяча(количество учащихся)4443Рисунок 1 – Результаты контрольной группы (9б класс) в начале экспериментаТаблица 2Результаты экспериментальной группы (9а класс) в начале эксперимента№Вид упражнения«5»оценка«4»оценка«3»оценка«2»оценка1Верхняя прямая подача(количествоучащихся)42542Нижняя прямая подача(количество учащихся)43353Верхняя передача мяча двумя руками(количество учащихся)35534Нижняя передача мяча (количествоучащихся)5442Рисунок 2 – Результаты экспериментальной группы (9а класс) в начале экспериментаИз данных таблиц мы можем сделать вывод, что нет значительных различий в показателях данных того или иного упражнения, то есть занятия проводились по комплексной программе по физическому воспитанию для общеобразовательных учреждений. 3.2. Комплекс упражнений для проведения экспериментаДля повышения результатов мы разработали программу, в которую входили специальные упражнения, увеличили количество часов, а также физическую нагрузку для выполнения заданий, которые мы использовали на учебно-тренировочных занятиях. Например, для обучения верхней, нижней передачи мяча использовали комплекс подводящих упражнений.Представляем комплекс подводящих упражнений1. В парах. Занимающиеся располагаются на расстоянии 5-6м друг от друга. Один игрок подбрасывает мяч вверх и несильным ударом по средней траектории направляет его на партнера. Мяч нужно принять двумя руками сверху.2. То же, что упр.1, но занимающиеся, производящий удар по мячу, направляет его по низкой траектории, ниже пояса принимающего.3. Занимающиеся располагаются на одной стороне площадки, преподаватель с мячом - на противоположной, у места подачи. Подбрасывая мяч, преподаватель имитирует различные способы подачи. Игроки по заданию при нижней прямой подаче делают шаг вперед, при верхней прямой - шаг назад.4. В парах. Занимающиеся располагаются на противоположных боковых линиях площадки. Один игрок направляет мяч партнеру по различным траекториям и с различной скоростью, другой должен выйти навстречу мячу, занять исходное положение и принять сверху или снизу двумя руками. Способ приема выбирают произвольно, в зависимости от ситуации. 5. То же, что упр.4, но один занимающиеся принимает мячи от двух партнеров, поочередно посылающих ему различными способами.6. Два-три занимающихся стоят на боковой линии в 2 м друг от друга и принимают поочередно посылаемые им двумя игроками мячи с расстояния 9 м. Принимающие, взаимодействуя, выходят навстречу мячу - один принимает, а другой подстраховывает.7. В парах. Занимающиеся располагаются на обеих сторонах площадки в 5 м от сетки. Один игрок ударом направляет мяч через сетку по средней траектории на партнера, а тот, выйдя навстречу мячу, принимает его двумя руками и передает игроку, стоящему в зоне 3.8. То же, что и упр. 7, но занимающиеся, перебивающий мяч через сетку, направляет его по низкой траектории. Партнер принимает мяч двумя руками снизу.Для обучения верхней прямой, нижней прямой подачи мяча использовали комплекс таких подводящих упражнений. Представляем комплекс упражнений1. Многократное принятие исходного положения.2. Многократное подбрасывание мяча вверх и замах бьющей рукой (имитация).3.Многократное подбрасывание мяча и ловля его в момент удара (левая рука преграждает путь мячу).4. Имитация подачи – удар по мячу, закрепленному в держателе.5. В парах. Занимающиеся располагаются на противоположных боковых линиях площадки. Один игрок выполняет подачу, другой ловит мяч.6.Подачи в стену с расстояния 6-9 м не ниже линии, проведенной на высоте сетки.7. Подачи через сетку с расстояния 7-8 м от сетки.8. То же, что упр. 7, но подача в левую, правую половину площадки.9. Подача в пределы площадки с места подачи.10.Подача в ближнюю, дальнюю часть площадки.11.Соревнования на точность попадания в установленный квадрат.12. Чередование способов выполнения подачи (верхняя, нижняя).13. Соревнования на выполнение установленного преподавателем количества подач.14. Подачи на точность в зоны 1, 6, 5 и т.д.15. Подачи на силу (верхняя прямая и боковая)Отличительная черта этих упражнений – высокая интенсивность при сохранении технического качества.3.3. Результаты завершающего экспериментаПосле этого мы провели с учащимися 9б – контрольной группы уроки физкультуры по волейболу по комплексной программе «Физическое развитие и воспитание в среднеобразовательной школе», учащимися 9а – экспериментальная группа, по программе в которую входили специальные упражнения, была усилена физическая подготовка, а также увеличенное количество часов. После этих занятий (длительностью в 5 недель) мы получили следующие результаты (см. табл.3).Таблица 3Результаты экспериментальной группы (9а класс) в конце эксперимента№Вид упражнения«5»оценка«4»оценка«3»оценка«2»оценка1Верхняя прямая подача(количество учащихся)8522Нижняя прямая подача (количество учащихся)6543Верхняя передача мяча двумя руками(количество учащихся)8534Нижняя передача мяча (количество учащихся)96Рисунок 3 – Результаты экспериментальной группы (9а класс) в конце экспериментаТаблица 4Результаты контрольной группы (9б класс) в конце эксперимента№Вид упражнения«5»оценка«4»оценка«3»оценка«2»оценка1Верхняя прямая подача (количество учащихся)43352Нижняя прямая подача (количество учащихся)22643Верхняя передача мяча двумя руками (количество учащихся)46324Нижняя передача мяча (количество учащихся)5622Рисунок 4 – Результаты контрольной группы (9б класс) в конце экспериментаТаким образом, мы видим, что после пяти недель обучения техническим приемам, результативность выросла. Особенно она выросла у учащихся экспериментальной группы (9а класса). Это связано с решением специфических задач по обучению игре в волейбол у учащихся и применяемых средств и методов, количеством часов и усиленной нагрузки.ВыводыВсякое обучение успешно лишь тогда, когда оно строится с учётом возрастных особенностей занимающихся. Безусловно, что знание особенностей, свойственных тому или иному периоду детского возраста, является необходимым условием для правильной организации учебно-тренировочного процесса с юными волейбол.Таким образом мы доказали эффективность положений, выносимых на защиту, что владение техникой игры является неотъемлемой частью всесторонней подготовки волейболистов и если усилить темпы развития специальной работоспособности, систематически выполнять специальные, подводящие упражнения, а также увеличить количество нагрузки и часов, то безусловно мы получим хороший результат подготовленности волейболистов.Практические рекомендацииПроанализировав литературу по данной теме, мы пришли к выводу, что обучение игре в волейбол школьников среднего звена, является необходимой частью популяризации волейбола и спорта вообще. Используя специфические средства и методы обучения игре в волейбол, можно быстрее достичь спортивного результата, так как они облегчают процесс освоения технических приёмов игры. Но педагог, тренер, проводя учебно-тренировочное занятие должен учитывать возрастные особенности школьников, уровень их физической подготовки, так как перегрузки могут привезти к формированию отрицательного отношения к игре волейбол.Для детей данного возраста волейбол рассматривается, как одна из возможностей проявить себя, принять участие в различных соревнованиях. Обучение игре в волейбол способствует формированию и развитию личностных качеств человека, которые помогают ориентироваться и принимать решения в трудных жизненных ситуациях.В обучении юных волейболистов большое значение придаётся специальным упражнениям. Их роль заключается в том, что дети при изучении технического приёма поставлены в такие условия, которые заведомо исключают появление целого ряда ошибок и неточностей в выполнении движения. Успех юных волейболистов в овладении техникой и тактикой игры во многом зависит от умелого выбора и применения специальных упражнений, одни из которых направлены на развитие физических способностей, необходимых для игры в волейбол, а другие способствуют более быстрому и правильному овладению структурой технического приёма.ЗаключениеВолейбол – одна из наиболее распространенных игр в России. Массовый, подлинно народный характер волейбола объясняется его высокой эмоциональностью и доступностью, основанной на простоте правил игры и несложности оборудования. Особым достоинством волейбола как средства физического воспитания является его специфическое качество – возможность само дозирования нагрузки, т.е. соответствие между подготовленностью игрока и нагрузкой, которую он получает. Это делает волейбол игрой, доступной для людей всех возрастов. Именно поэтому очень важно привить детям любовь к этой игре как можно раньше, еще в средних классах школы. Однако, действующая ныне программа по физической культуре для общеобразовательной школы, наряду с положительными сторонами, имеет ряд существенных недостатков. Учебный процесс, построенный на ее основе, не отвечает возможностям школьников и задачам формирования у них игровых навыков, он требует внесения новых нетрадиционных подходов, оптимизирующих его специфическую организацию и содержание на основе учета реальных возможностей школьников, разработки новых принципов, позволяющих совершенствовать этот процесс. Проведенный эксперимент показал, что данная методика позволяет обучить школьников основам навыков этой игры и привить привычку к систематическим занятиям физическими упражнениями во внеурочное время, вооружить для этого соответствующими знаниями и умениями. Построение занятий по изучению приемов игры в волейбол подчинено общим методическим правилам для занятий физической культурой. Упражнения в подготовительной части способствуют успешности овладения упражнениями в основной части. Общеразвивающие упражнения воздействуют на те группы мышц, на которые будет падать основная нагрузка при изучении приемов игры. Включаются подвижные игры, способствующие разносторонней физической подготовке детей. Особенностью урока в данной разработке является то, что ученики на протяжении почти всего занятия работают с мячом, что, по нашему мнению, является основным фактором для успешного овладения игровыми навыками. Кроме того, это позволяет увеличить моторную плотность урока, что в свою очередь ведет максимально полному вовлечению в урок каждого ребенка и эффективному развитию необходимых физических качеств детей.Так же, одной из особенностей в занятиях волейболом с детьми, является разнообразность условий при обучении. Нужно чаще менять обстановку в занятиях, особенно при совершенствовании одних и тех же технических приёмов, так как дети быстро устают от однообразной работы. Список литературы1.Андреева, Л.М. Уроки волейбола / Л.М. Андреева // Физкультура и спорт. – 2019. – №8. – С. 5. 2.Беляев, А.В. Волейбол / А.В. Беляев // Физкультура и Спорт. – 2016. – №6. – С. 36.3.Белинович, В.В. Волейбол: учебник / В.В. Белинович. – М.: Дело, 2019. – 196 с.4.Волейбол: учебник для высших заведений физической культуры / под ред. А.В. Беляева, М.В. Савина. – М.: Физкультура, образование, наука, 2018. – 186 с.5.Вайнбаум, Я.С.Дозировка физических нагрузок: учебник / Я.С. Вайнбаум. – М.: Просвещение, 2021. – 64 с.6.Голомазов, В.А. Волейбол в школе: учебник / В.А. Голомазов. – М.: Просвещение, 2018. – 174 с.7.Дихтярев, В.Я. Обучение волейболу / В.Я. Дихтярев // Физкультура и спорт. – 2019. – №12. – С. 3.8.Динейка, К.В. 10 уроков психологической тренировки: учебное пособие / К.В. Динейка. – М.: Физкультура и спорт, 2017. – 62 с.9.Железняк, Ю.Д. Волейбол: учебник для институтов физической культуры / Ю.Д. Железняк, А.В. Ивайлов. – М.: Дело, 2021. – 56 с.10.Железняк, Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: учебник / Ю.Д. Железняк, П.К. Петров. – М: Академия, 2018. – 49 с.11.Железняк, Ю.Д. Спортивные игры: учебник / Ю.Д. Железняк, Ю.Н. Портнов. – М.: Академия, 2021. – 310 с.12.Железняк, Ю.Д. Волейбол в школе: учебник / Ю.Д. Железняк. – М.: Просвещение, 2019. – 128 с.13.Железняк, Ю.Д. Волейбол в школе: пособие для учителя / Ю.Д. Железняк, Л.Н. Слупский. – М.: Просвещение, 2019. – 56 с.14.Жуков, М.Н. Подвижные игры: учебник для студентов педагогических вузов / М.Н. Жуков. – М.: Академия, 2017. – 160 с.15.Железняк, Ю.Д. 120 уроков по волейболу: учебник / Ю.Д. Железняк. – М.: Просвещение, 2020. – 58 с. 16.Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики / В.М. Зациорский. – М.: Физкультура и спорт, 2020. – 200 с.17.Зедгенидзе, И.В. Методика тренировки волейболистов в защите: методические указания / И.В. Зедгентдзе. – М.: Физкультура и спорт, 2017. – 42 с.18.Зимкина, Н.В. Физиология человека: учебник / Н.В. Зимкина. – М.: Просвещение, 2020. – 34 с.19.Ивойлов, А.В. Волейбол для всех: учебное пособие / А.В. Ивойлов. – М.: Просвещение, 2017. – 45 с.20.Иорданская, Ф.А. Оценка специальной работоспособности спортсменов разных видов спорта / Ф.А. Иорданская. – М.: Просвещение, 2018. – 40 с.