Игры – эстафеты, как средство развития скоростного – силовых способностей у детей старшего дошкольного возраста

Структура пояснительной записки: Актуальность темы курсовой работы заключается в том, что проблема совершенствования двигательных действий у детей старшего дошкольного возраста в настоящее время становится все более актуальной. Многие психологи, педагоги, медики отмечают общую тенденцию для детских учреждений – снижение двигательной активности детей, а для ребенка старшего дошкольного возраста потеря в движениях – это потеря в здоровье, развитии, знаниях. Игры – эстафеты являются условием формирования двигательной активности детей, а также стимулирующим фактором развития интеллектуальной, эмоциональной и других сфер ребенка, становится очевидной необходимость интенсивной научной и практической разработки вопросов физического воспитания детей дошкольного возраста средствами игр-эстафет. Таким образом важность и актуальность рассматриваемой проблемы обусловили выбор темы нашей курсовой работы. Объект исследования: игры-эстафеты как средство развития скоростно-силовых способностей у детей старшего дошкольного возраста.Предмет исследования: развитие скоростно-силовых способностей у детей старшего дошкольного возраста, посредством игр-эстафет.Цель курсовой работы: теоретически обосновать, экспериментально проверить влияние игр-эстафет на развитие скоростно-силовых способностей у детей старшего дошкольного возраста.Задачи: 1.Изучить возрастные особенности детей старшего дошкольного возраста. 2.Изучить виды и классификацию игр-эстафет. 3.Изучить процесс совершенствования двигательных действий у старшего дошкольного возраста.4.Раскрыть роль игр-эстафет в развитии скоростно-силовых способностей у детей старшего дошкольного возраста. 5.Определение уровня развития скоростно-силовых способностей у детей старшего дошкольного возраста.Методы: беседа; наблюдение; опытная работа; педагогический эксперимент; теоретический анализ литературы.Научная и практическая значимость: исследование состоит в том, чтобы полученные результаты могли быть применены в работе тренеров и учителей физической культуры.В главе первой предложено теоретическое обоснование проблемы исследования, рассмотрены возрастные особенности детей старшего дошкольного возраста, виды и классификация игр-эстафет, выявлена характеристика двигательных действий детей старшего дошкольного возраста и выявлена роль игр-эстафет в развитии скоростно-силовых способностей у детей старшего дошкольного возраста. Во второй главе проведена опытно-экспериментальная работа по развитию скоростно-силовых способностей детей старшего дошкольного возраста посредством игр-эстафет, в которой обоснована и опытно-поисковым путем проверена эффективность комплекса педагогических условий, способствующих процессу развития скоростно-силовых способностей у детей старшего дошкольного возраста через игры-эстафеты.Автор работы:________________________________СОДЕРЖАНИЕВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………6ГЛАВА 1 Теоретические основы изучения проблемы развития скоростно-силовых способностей у детей старшего дошкольного возраста……………...9-301.1 Возрастные особенности детей старшего дошкольного возраста……………...……………...……………...……………...…………..91.2 Виды и классификация игр-эстафет…………………………….111.3Характеристика двигательных действий детей старшего дошкольного возраста……………………………………………………….181.4 Роль игр-эстафет в развитии скоростно-силовых способностей у детей старшего дошкольного возраста……………………………………..26ГЛАВА 2 Опытно-экспериментальная работа по развитию скоростно-силовых способностей детей старшего дошкольного возраста посредством игр-эстафет…………………………………………………………………………...31-392.1 Определение уровня сформированности развития ловкости у детей старшего дошкольного возраста……………………………………..312.2 Организация и проведение формирующего этапа эксперимента по развитию ловкости у детей старшего дошкольного возраста………….342.3 Результаты опытно-экспериментальной работы по развитию ловкости у детей старшего дошкольного возраста………………………...37ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………...40СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………….…..42ПРИЛОЖЕНИЕ 1……………………………………………………………45ПРИЛОЖЕНИЕ 2……………………………………………………………47ПРИЛОЖЕНИЕ 3……………………………………………………………52ВВЕДЕНИЕАктуальность. Проблема совершенствования двигательных действий у детей старшего дошкольного возраста в настоящее время становится все более актуальной. Забота о здоровье детей занимает во всем мире приоритетные позиции. И это понятно: современному обществу нужны личности творческие, гармонично развитые, активные и здоровые. [5] Психологи, педагоги, медики отмечают общую тенденцию для детских учреждений - снижение двигательной активности детей (Ю.Ф. Змановский, М.А. Рунова, С.Б. Шарманова, А.И. Федоров), а для ребенка старшего дошкольного возраста потеря в движениях - это потеря в здоровье, развитии, знаниях. Не случайно в программе воспитания и обучения детей в дошкольных учреждениях вопрос здоровья стоит на первом месте. Если учесть, что двигательная активность является еще и условием, стимулирующим фактором развития интеллектуальной, эмоциональной и других сфер, то становится очевидным актуальность данного вопроса.Игры-эстафеты - это наиболее доступный и эффективный метод воздействия на ребенка при его активной помощи. Игра - это естественный спутник жизни ребенка и поэтому отвечает законам, заложенным самой природой в развивающемся организме ребенка - неуемной потребности его в жизнерадостных движениях. Преимущество игр-эстафет перед строго дозируемыми физическими упражнениями в том, что они всегда связаны с инициативой, фантазией, творчеством, протекает эмоционально, стимулирует двигательную активность. [8] Дошкольное детство - период в жизни человека, когда формируется здоровье, осуществляется развитие личности. В то же время в этот период ребёнок находится в полной зависимости от окружающих его взрослых - родителей, педагогов. Проблема эффективности развития и воспитания ребенка в период дошкольного детства относится к числу наиболее актуальных проблем дошкольной педагогики. [13] В соответствии с Законом «Об образовании» и Типовым положением о дошкольном образовательном учреждении одной из основных задач, стоящих перед дошкольным учреждением, является «взаимодействие с семьёй для обеспечения полноценного развития ребёнка». Поэтому необходим активный курс на создание единого пространства развития ребёнка, как в ДОУ, так и в семье.В детском возрасте формируются жизненно важные базовые, локомоторные навыки и умения, создается фундамент двигательного опыта, осваивается азбука движения, из элементов которой, в последствии формируется вся двигательная деятельность человека. Одним из определяющих факторов формирования здорового поколения, способного к активной деятельности, учению, труду, было и остается физическое воспитание. [17] Здоровое, красивое тело, красивые движения - результат правильного физического развития. Маленький человек не может сам себя развить - это задача взрослых. Игры - эстафеты являются условием формирования двигательной активности детей, а также стимулирующим фактором развития интеллектуальной, эмоциональной и других сфер ребенка, становится очевидной необходимость интенсивной научной и практической разработки вопросов физического воспитания детей дошкольного возраста средствами игр-эстафет.Таким образом важность и актуальность рассматриваемой проблемы обусловили выбор темы курсовой работы: «Игры-эстафеты как средство развития скоростно-силовых способностей у детей старшего школьного возраста».Цель исследования – теоретически обосновать, экспериментально проверить влияние игр-эстафет на развитие скоростно-силовых способностей у детей старшего дошкольного возраста.Объект исследования - игры-эстафеты как средство развития скоростно-силовых способностей у детей старшего дошкольного возраста.Предмет исследования – развитие скоростно-силовых способностей у детей старшего дошкольного возраста, посредством игр-эстафет.В соответствии с целью, объектом и предметом сформулирована следующая гипотеза: развитие ловкости у детей старшего дошкольного возраста окажется более успешным при условии: - систематического применения игр-эстафет в режиме пребывания ребенка в ДОУ.В соответствии с целью и гипотезой решаются следующие задачи:Изучить возрастные особенности детей старшего дошкольного возраста. Изучить виды и классификацию игр-эстафет. Изучить процесс совершенствования двигательных действий у старшего дошкольного возраста.Раскрыть роль игр-эстафет в развитии скоростно-силовых способностей у детей старшего дошкольного возраста. Определение уровня развития скоростно-силовых способностей у детей старшего дошкольного возраста.Поставленные задачи решались с использованием комплекса методов:- беседа;-наблюдение;-опытная работа;-педагогический эксперимент;-теоретический анализ литературы.База исследования: Структура работы состоит из введения, двух глав, заключения, списка используемой литературы.ГЛАВА 1 Теоретические основы изучения проблемы развития скоростно-силовых способностей у детей старшего дошкольного возрастаВозрастные особенности детей старшего дошкольного возрастаВ развитии человека выделяют ряд возрастных периодов, каждый из которых представляет собой качественно особый этап психического развития и характеризуется множеством изменений, которые в совокупности составляют своеобразие структуры личности ребёнка на определённом этапе развития.Старший дошкольный возраст отличается от других возрастов особенностями условий жизни и требований, которые предъявляются к детям на данном этапе развития, особенностями отношений детей с окружающим миром, уровнем развития психологической структуры личности ребёнка, его знаний и мышления, совокупностью.В физическом развитии старший дошкольный возраст характеризуется увеличением координационных и двигательных способностей, что расширяет использование активных форм познавательной деятельности (экскурсии, походы). Но следует помнить, что чрезмерные нагрузки отрицательно сказываются на развитии скелета, вызывают искривление костей, и наоборот, умеренные по нагрузке и доступные для данного возраста физические упражнения - бег, лазание, прыжки - стимулируют рост костей, способствуют их укреплению. Формирование костного скелета продолжается до периода полового созревания. [3] При выполнении прыжков в работу вовлекается большее число мышечных групп, что стимулирует функционирование всех систем организма и оказывает положительное влияние на физическое развитие ребенка. Прыжки ускоряют рост костей нижних конечностей, обеспечивают наибольшую их прочность, увеличивают амплитуду движений, что в свою очередь ведет к совершенствованию формы суставных поверхностей. В процессе выполнения прыжков у детей развиваются скорость, сила, ловкость, координационные способности, ориентировка в пространстве, глазомер. Освоение разнообразных прыжков требует определенного уровня напряжения психических процессов: мышления, внимания, памяти, восприятия, представлений, воображения.Выполнение разнообразных подпрыгиваний, прыжков в высоту, в длину и через скакалку является заметной нагрузкой на организм ребенка. Поэтому в различные формы работы по физическому воспитанию должны включаться упражнения, укрепляющие мышцы и связки стопы Упражнения в прыжках укрепляют костно-мышечный аппарат ног, туловища, тренируют глазомер, координацию движений. [15] Центральная нервная система у детей дошкольного возраста претерпевает особенно значительные изменения. В процессе обучения новым движениям ребенок способен к наблюдению и вслед за этим его воспроизведению с помощью словесных указаний взрослого. [8]Движущими силами развития психики дошкольника являются противоречия, которые возникают в связи с развитием целого ряда потребностей ребёнка.Важнейшие из них:- потребность в общении, с помощью которой усваивается социальный опыт;- потребность во внешних впечатлениях, в результате чего происходит развитие познавательных способностей;- потребность в движении, приводящая к овладению целой системой разнообразных навыков и умений.Важным компонентом предпосылок к учебной деятельности является самооценка. У старших дошкольников она только начинает развиваться. Умение оценивать результат своей деятельности формируется и в других видах деятельности. Это лепка, рисование, аппликация и др. дети этого возраста способны сравнивать свою работу с работой других, видят свои удачи и промахи, задумываются, как можно выполнить работу на более высоком уровне.В старшем дошкольном возрасте продолжается интенсивное сенсорное развитие, причём процессы ощущения, восприятия, представления развиты у детей значительно лучше, чем мышление. 1.2 Виды и классификация игр-эстафетКак отмечает Е.В. Михеева, в методике физического воспитания и развития детей принято делить игры на [15]:1. Элементарные игры с правилами:А) сюжетного характера («Лохматый пес», «Гуси-лебеди», «Хитрая лиса»);Б) бессюжетные, где в основе лежат правила (догонялки, прятки, ловишки, игры-эстафеты);В) аттракционы со специально создающимися условиями (прыжки в мешках, пронести воздушный шарик в ложке, приклей нос Буратино);Г) игры-забавы на развитие мелкой моторики пальцев (пальчик-мальчик, сорока, колечко).2. Сложные игры с правилами:А) спортивные (футбол, элементы баскетбола на 7-ом году жизни);Б) игры с элементами спорта (городки, кегли, кольцебросы).Таким образом, игры-эстафеты относятся к элементарным бессюжетным играм с правилами.Вопрос о видах и классификациях игр-эстафет в научной педагогической литературе по физическому воспитанию рассматривается достаточно подробно, но не имеет большого разнообразия в подходах.Таблица 1Виды, классификация игр-эстафет и их особенностиКлассификация игр-эстафетВиды игр-эстафет и их особенностиПо степени сложности их содержанияот самых простых к более сложным (полуспортивным) игровым заданиям.По возрасту детей (с учетом их возрастных особенностей)5-7 летС учетом полового признака- игры-эстафеты для мальчиков,- игры-эстафеты для девочек,- общие смешанные игры-эстафеты.По содержанию игры-эстафеты могут быть- игры-состязания (соревнуются друг с другом несколько команд);- игры с музыкальным сопровождением и т.д.По видам систем движений, преимущественно входящим в игры-эстафеты:- игры с элементами общеразвивающих упражнений;- игры с бегом;- игры с прыжками в высоту, в длину с места и с разбега;- игры с метанием в подвижную и неподвижную цель;- игры с броском и ловлей мяча;- игры с передвижением на лыжах;- игры с передвижением на коньках.По направленности на развитие физических качеств и их проявлений-игры, преимущественно влияющие на развитие силы, работоспособности, координированности, быстроты, гибкости и др.Игры-эстафеты, подготавливающие к отдельным видам спортаИспользование игр-эстафет с целью закрепления и совершенствования отдельных элементов техники и тактики, воспитания физических качеств, необходимых для того или иного вида спорта.В зависимости от взаимоотношений играющих- игры, в которых игроки не вступают непосредственно в соприкосновение с «противником»;- игры с ограниченным соприкосновением с «противником»;- игры с непосредственной борьбой «соперников».По форме организации занятий- игры-эстафеты на уроке – подготовительная, основная, заключительная части;- игры-эстафеты во внеурочное время;- игры-эстафеты на спортивном празднике и т.д.По характеру моторной плотности игры-эстафеты могут быть:- играми с большой подвижностью (бег, прыжки);- игры со средней подвижностью (лазанье, ползанье);- игры с малой подвижностью (метание).С учетом места и времени года:- игры-эстафеты, проводимые в летнее, зимнее время года;- игры в помещении, на открытом воздухе, на снеговой площадке, на льду и т.д.В зависимости от использования в ней специального материала и оборудования:- простые игры-эстафеты, в которых не требуется использование специальных материалов (например, бег, прыжки и т.д.);- сложные игры-эстафеты, в которых требуется специальный материал или оборудование.Г.А. Васильков и В.Г. Васильков выделяют следующие виды игр-эстафет [5]:- игры-эстафеты, в которых победитель определяется в зависимости от быстроты выполнения заданий всеми участниками команды;- игры-эстафеты, в которых победитель определяется в зависимости от оценки точности и качества выполнения заданий;- игры-эстафеты, в которых победитель определяется в зависимости от комплексной оценки быстроты качества исполнения заданий.По характеру перемещений игры-эстафеты разделяют на [2,7,18 и др.]:Линейные игры-эстафеты. Примером такой эстафеты могут служить следующие задания.Команды строятся в колонны перед общей стартовой линией слева от стоек или флангов. По команде руководителя (судьи) головные с эстафетными палочками в правой руке обегают флажки, установленные на расстоянии 15-30 м (в зависимости от возраста), и возвращаются к своей команде, передают ее вторым в колонне в правую руку, а сами становятся в конец колонны. Вторые и остальные участники команды поочередно делают то же. Выигрывает та команда, в которой последний передаст эстафету стоящему первым раньше всех.Круговые. Примером подобного вида эстафеты являются следующие условия.Команды выстраиваются в колонны за флажками, установленными четырехугольником (треугольником) в зависимости от количества команд. В каждой из них одинаковое количество детей. По команде первые начинают бег по кругу влево (против часовой стрелки), обегая все флажки. Вторые готовятся, и, как только их товарищи сделают целый круг, принимают у них эстафету и вступают в соревнование. Третьи, четвертые и последующие номера делают то же. Никто из участников не должен мешать бегунам. По окончании бега участники становятся в своих командах последними. Команды закончат соревнование тогда, когда первые опять получат эстафету.Встречные эстафеты.Так же как в предыдущих эстафетах, участвует несколько команд, в которых одинаковое количество участников. Каждая из них делится на две подгруппы. Они располагаются друг против друга в колоннах на расстоянии 30-60 м в зависимости от возраста. Если в командах нечетное количество спортсменов, то с одной стороны их должно быть по одинаковому количеству. Например, если в командах по 9 человек, то с одной стороны располагается по 5, а с другой - по 4 человека.Головные всех колонн становятся перед линией левее флага. По команде первые бегут ко второй подгруппе своей команды и передают эстафетную палочку стоящему впереди в протянутую вправо за флагом правую руку, а сами становятся в конец данной подгруппы. Тем временем первые во вторых подгруппах, получив эстафету, мчатся к своей первой подгруппе и передают впереди стоящему (второму) и т.д., пока обе подгруппы (одной команды) не поменяются местами. [4] Придерживаясь тех же принципов организации, проводят и такие эстафеты для младшего возраста:1) Катание баскетбольного мяча рукой2) Ведение мяча гимнастической палкой - « хоккеисты».3) Эстафета с подбрасыванием мяча над веревочкой или волейбольной сеткой во время бега.4) Катание колец рукой или эстафетной палочкой. По ходу катания обруча второй участник должен дважды (туда и обратно) пролезть через него. При повторении участники меняются ролями: катает второй, пролезает первый.По требованиям к выполняемым заданиям игры-эстафеты бывают [19]:- строго регламентированные (заранее утверждённым способом);- произвольным (любым способом, выбирая самый рациональный).По способу действия участников игры-эстафеты делятся на [10]:- индивидуальные (все участники по очереди);- коллективные (участники передвигаются группами).В целях наиболее эффективного выявления и использования ресурсов игры-эстафеты их принято различать на игры [9]:- направленные преимущественно на общую физическую подготовку и не требующие специальной подготовки играющих; они построены на свободных, разнообразных и простых движениях, связанных с вовлечением в работу главным образом больших мышечных групп, и просты по своему содержанию и правилам;- имеющие все характерные признаки спорта; они требуют подготовки и спортивного совершенствования играющих. Подобные игры-эстафеты характеризуются наличием борьбы играющих за победу своей команды или за личное первенство. Они отличаются от подвижных сложностью правил и техники, а также устойчивостью условий и правил;- специальные оздоровительные игры-эстафеты, направленные на укрепление различных групп мышц, тренировку вестибулярного аппарата, профилактику нарушений зрения и осанки, снятие утомления, вызванного интенсивными интеллектуальными нагрузками, и создание у игроков состояния психофизиологического комфорта. [12] Игры распределяют [20]:1. По степени сложности их содержания - от самых простых к более сложным (полуспортивным) игровым заданиям.2. По возрасту детей (с учетом их возрастных особенностей): 5-7лет. Этот же признак используется в программах по физическому воспитанию для детских садов и общеобразовательных школ.3. С учетом полового признака: игры-эстафеты для мальчиков и для девочек, а также общие смешанные игры-эстафеты.4. По содержанию игры-эстафеты могут быть:- играми-состязаниями (соревнуются друг с другом несколько команд);- играми с музыкальным сопровождением и т.д.5. По видам систем движений, преимущественно входящим в игры-эстафеты:- игры с элементами общеразвивающих упражнений;- игры с бегом;- игры с прыжками в высоту, в длину с места и с разбега;- игры с метанием в подвижную и неподвижную цель;- игры с броском и ловлей мяча;- игры с передвижением на лыжах;- игры с передвижением на коньках.6. По направленности на развитие физических качеств и их проявлений игры-эстафеты могут разделяться: на игры, преимущественно влияющие на развитие силы, работоспособности, координированности, быстроты, гибкости и др. следует отметить, что на практике они чаще всего применяются в сочетании.7. Игры-эстафеты, подготавливающей к отдельным видам спорта. Использование игр-эстафет с целью закрепления и совершенствования отдельных элементов техники и тактики, воспитания физических качеств, необходимых для того или иного вида спорта.8. В зависимости от взаимоотношений играющих игры-эстафеты можно классифицировать на:- игры, в которых игроки не вступают непосредственно в соприкосновение с «противником»;- игры с ограниченным соприкосновением с «противником»;- игры с непосредственной борьбой «соперников».К этой классификации следует добавить и группировку игр по следующим признакам [8]:1. По форме организации занятий:- игры-эстафеты на уроке - подготовительная, основная, заключительная части;- игры-эстафеты во внеурочное время;- игры-эстафеты на спортивном празднике и т.д.2. По характеру моторной плотности игры-эстафеты могут быть:- играми с большой подвижностью (бег, прыжки);- игры со средней подвижностью (лазанье, ползанье);- игры с малой подвижностью (метание).3. С учетом места и времени года:- игры-эстафеты, проводимые в летнее, зимнее время года;- игры в помещении, на открытом воздухе, на снеговой площадке, на льду и т.д.К этому списку, мы также можем добавить и основание, по которому игры-эстафеты могут быть разделены в зависимости от использования в ней специального материала и оборудования:- простые игры-эстафеты, в которых не требуется использование специальных материалов (например, бег, прыжки и т.д.);- сложные игры-эстафеты, в которых требуется специальный материал или оборудование. [23] Итак, основаниями для классификации игр-эстафет могут быть различные их характеристики: по характеру определения победителя (в зависимости от быстроты и качества выполнения заданий); по характеру перемещений (линейные, круговые, встречные); по степени сложности содержания игры (простые, сложные); по возрасту; с учетом пола ребенка; по содержанию; по видам систем движений, преимущественно входящих в игры-эстафеты (бег, прыжки и др.); по направленности на развитие физических качеств и их проявлений (игры на развитие силы, быстроты и т.д.); в зависимости от взаимоотношений, играющих, по форме организации занятий (игры на уроке, вне урока и т.д.); по характеру моторной плотности (игры большой, средней и малой подвижности) и другие.Рассмотренные нами классификации не противоречат друг другу, но обогащают процесс понимания эффективности ее применения для занятий с детьми старшего дошкольного возраста. Характеристика двигательных действий детей старшего дошкольного возрастаДвижение является основным биологическим качеством живой материи, оно развивается и совершенствуется вместе с эволюцией живой природы. Движение - один из основных механизмов уравновешивания в этой системе. В научной литературе отмечается важность овладения основными движениями, к которым относятся: ходьба, бег, прыжки, катание, бросание и ловля, метание, лазанье и ползанье и которые формируются у каждого человека, помогая ему адаптироваться в окружающей среде.Овладение навыками основных движений осуществляется в старшем дошкольном возрасте при выполнении различных физических упражнений, во время которых из двигательных действий складывается двигательная деятельность.Рассмотрим особенности основных двигательных действий детей старшего дошкольного возраста.ХодьбаХодьба - одно из первых движений, которым овладевает ребенок после умения ползать.В научной литературе выделяются следующие основные виды ходьбы [3,13,14]:- обычная ходьба в умеренном темпе- ходьба на носках- ходьба на пятках- ходьба, высоко поднимая колени- ходьба широким шагом- ходьба перекатом с пятки на носок- ходьба приставным шагом- ходьба в полуприседе и приседе- ходьба скрестным шагом- ходьба выпадами.- ходьба с закрытыми глазами- ходьба спиной вперед- гимнастическая ходьбаДлина шагов при ходьбе возрастает постепенно и зависит от роста детей. Шаг ребенка 5 лет - равен 47 см, 6 лет - 49 см, 7 лет - 53 см (данные А. Саркисяна).БегУмение быстро и ловко бегать необходимо в основной деятельности ребенка - игре.В своей повседневной деятельности и играх дети чаще всего используют бег на слегка согнутых ногах в среднем темпе со сменой направления. Но необходимо научить детей и другим видам бега (на скорость, в медленном темпе, бег - высоко поднимая колени), имеющим важное значение для всестороннего физического воспитания, развития двигательных качеств, таких, как ловкость, быстрота, выносливость.Учитывая возрастные особенности, детям старшего дошкольного возраста доступны следующие виды бега: обычный бег в спокойном темпе, бег на скорость, с препятствиями и включением других движений (подлезания, прыжков), бег с меняющимся темпом, медленный бег.Обычный бег. Правильной техникой такого бега считается: умение бегать свободно, легко, с естественными движениями рук. Руки полусогнуты в локтях, пальцы свободно согнуты (но не сжаты в кулаки). При беге руки движутся вперед-вверх примерно до уровня груди несколько внутрь, затем отводятся локтями назад - в стороны. При беге небольшими шагами слегка согнутая в колене нога ставится на переднюю часть стопы [2].Бег на носках. Ногу ставят на переднюю часть стопы, не касаясь пяткой пола. Шаг короткий, темп быстрый. Движения рук спокойные, расслабленные, в такт шагам, высоко их не поднимать, Можно поставить руки на пояс.Бег с высоким подниманием колен. Бегут, поднимая согнутую в колене ногу под прямым углом, ставить ее на пол мягким, эластичным и в то же время достаточно энергичным движением на переднюю часть стопы. Шаг короткий, с незначительным продвижением вперед. Корпус прямой и слегка откинут назад, голова высоко поднята. Руки можно поставить на пояс. Чередовать с обычным бегом или ходьбой.Бег широким шагом. Делают широкие шаги, увеличивая толчок и время полета (как бы перепрыгивая через воображаемое препятствие). Ногу ставят с пятки перекатом на всю стопу. Толчковую ногу стараются полностью выпрямлять, энергично отталкиваясь. Движения рук свободные и размашистые [6].Бег с отведением назад согнутой в колене ноги. Туловище наклонено вперед несколько больше обычного, руки на поясе. Согнутая в колене нога после толчка отводится назад (стараться пяткой достать ягодицу). Чередовать с обычным бегом, несколько больше расслабляя при этом ноги, давая им отдых.Бег скрестным шагом. Выполняется захлестом почти прямых ног: правой - влево, левой - вправо. Нога ставится на стопу.Бег прыжками. Выполняется энергично, широким размашистым движением. Толчок делать вперед-вверх.Продолжительность непрерывного бега на носках, с высоким подниманием колен, с отведением назад согнутой в колене ноги небольшая (10-20 с). Как правило, эти виды бега повторяются 2-3 раза, чередуя каждый вид с обычным бегом или ходьбой. Бег широким шагом дается на дистанции 10-12 м. Для этого бега можно использовать различные ориентиры - линии, шнуры, плоские обручи, набивные мячи.Бег в быстром темпе. Выполняется на передней части стопы или на носках. Шаг широкий, стремительный. Движения рук активные, в такт с беговыми шагами. Делать энергичные отталкивания толчковой ногой, хорошо ее выпрямляя. Маховую ногу выносить вперед-вверх. Туловище наклонено вперед по ходу движения, голова с ним на одной линии. Плечи развернуты, не напряжены, смотреть вперед. Быстрый бег применяется чаще всего в играх с элементами соревнования. Длительность такого бега невелика - 5-8 с. Однако, чередуясь с естественными остановками отдыхом, он может повторяться 4-5 раз. [22] Медленный бег за последнее время завоевал большую популярность, в основном как средство развития общей выносливости, повышения функциональных возможностей организма. В этом беге надо уметь выдерживать небольшой темп, не ускорять и не замедлять его, бежать ритмично. Шаги делать короткие, ногу ставить на переднюю часть стопы или эластично с пятки на носок. Движения рук спокойные, руки согнуты в локтях на уровне пояса, плечи слегка расслаблены [17].Бег в переменном темпе используется в сочетании с другими движениями. Главная задача при обучении этому виду бега - научить детей старшего дошкольного возраста выбирать темп и вид бега, наиболее соответствующий содержанию задания.Челночный бег. Широкий стремительный шаг чередуется с резким торможением в конце при движении по прямой и частыми шагами на поворотах. Перед сменой направления темп более частый, шаги короче, колени больше согнуты, чтобы сохранить равновесие. Движения рук естественные, помогающие движению по прямой и на поворотах.Бег в сочетании с подлезанием под палки, пролезанием в обруч, перепрыгиванием, прыжком вверх. Здесь надо уметь замедлять и ускорять темп бега перед преодолением препятствия.При обучении бегу детей старшего дошкольного возраста педагог уже меньше показывает сам как правильно делать упражнения, чем он это делает для ребят из младшей группы, больше объясняет, обращает внимание на тех, кто хорошо выполняет бег (бежит легко, ритмично, правильно соблюдая технику бега) и может служить примером.Для того чтобы не снижался интерес к бегу, детям старших дошкольных групп следует предлагать дополнительные задания: изменить темп или направление бега, быстро остановиться и вновь продолжить бег, обежать предметы, чередовать бег с другими движениями - ходьбой, перелезанием, прыжками и др.ПрыжкиПрыжки находят широкое применение в двигательной деятельности человека. Упражнения в прыжках укрепляют костно-мышечный аппарат ног, туловища, тренируют глазомер, координацию движений.В программе детского сада также предусмотрены повышающиеся от группы к группе нормативы, возрастающие требования к технике, постепенно вводятся разные виды прыжков и упражнений в них. Прыжок в отличие от ходьбы и бега не является циклическим движением, а состоит из нескольких последовательно и слитно выполняемых действий.Для детей, старших дошкольных групп доступны следующие виды прыжков и упражнений в них в порядке нарастающей сложности: подпрыгивание - прыжок вверх, в длину с места, в глубину, прыжки с продвижением вперед, впрыгивание на возвышение, прыжок в высоту с разбега, прыжок в длину с разбега, прыжки со скакалкой.Подпрыгивание - одно из первых прыжковых упражнений, доступное уже маленькому ребенку. Выполняется оно как несколько ритмичных невысоких прыжков толчками носков обеих ног или одной ноги с незначительным сгибанием ног в коленях.Прыжок вверх с места хорошо тренирует силу толчка, развивает прыгучесть, умение концентрировать мышечные усилия, сочетая силу с быстротой. Выполняется он, толчком упругих ног, незначительно сгибая их в коленях, отталкиваясь за счет активного разгибания стоп.Прыжок в глубину (спрыгивание) укрепляет мышцы ног, особенно стопы, готовит детей старшего дошкольного возраста к прыжкам с разбега. В прыжках в глубину закрепляется умение одновременно отталкиваться двумя ногами, активно разгибать стопы и правильно приземляться. Для старших дошкольников прыжок в глубину является самостоятельным видом прыжка.Прыжок в длину с места включает последовательно несколько двигательных умений: приседание перед прыжком; энергичное и быстрое отталкивание одновременно обеими ногами, выпрямляя их; полет сначала в группировке, а затем выпрямляя ноги вперед; приземление, сгибая ноги в коленях, и выпрямление, стоя на всей стопе.Впрыгивание на возвышение попользуется для обучения детей разбегу и толчку. Наличие конкретного препятствия - широкая устойчивая скамейка, банкетка, бревно высотой 30 см, пень, плоский камень, бугорок - облегчает детям двигательную задачу. Им понятно и интересно задание - вскочить на возвышение.Прыжок в высоту с разбега доступен детям 5 лет. Наибольшую сложность при овладении прыжком вызывает сочетание разбега с отталкиванием ногой в установленном месте. Последующий полет и приземление знакомы детям по предыдущим упражнениям - прыжкам вверх и в длину с места. Весь прыжок с разбега должен выполняться единым слитным действием.Полет в прыжке в длину направлен вперед, ребенок в это время находится как бы в положении сидя. Перед приземлением надо выпрямить ноги вперед-вниз и приземлиться на пятки с переходом на всю стопу, мягко сгибая ноги в коленях.В прыжках в длину с разбега воспитателю трудно вовремя поддержать ребенка. Поэтому важно научить детей способам самостраховки: при потере равновесия надо сделать 1-2 шага вперед, пытаясь выпрямиться и принять устойчивое положение [11].Катание, бросание и ловля, метаниеДействия с мячом занимают большое место в работе по физической культуре, используются всеми детьми в самостоятельных играх и упражнениях. Бросание и ловля, метание укрепляют мышцы плечевого пояса, туловища, мелкие мышцы рук, способствуют развитию глазомера, меткости. Они требуют также хорошей координации движений. Игры с мячом развивают ловкость, ритмичность и точность движений.Мяч как основной, наиболее удобный для бросания и метания предмет должен постоянно находиться в свободном распоряжении детей.В каждой возрастной группе мячи должны быть разных размеров - от маленьких (резиновых и теннисных) до больших надувных.Катание - полезное упражнение, помогающее овладеть мячом, тренирующее мышцы пальцев и кисти, приучающее правильно оценивать направление движения мяча и необходимые при этом мышечные усилия.Бросание и ловля - более сложные движения, требующие глазомера. При ловле мяча важно правильно оценить направление его полета, а при броске сочетать необходимое направление с силой броска. Полезно подбрасывание мяча вверх. Оно связано с активным выпрямлением, как бы потягиванием за брошенным предметом, и это упражнение, помимо укрепления мышц плечевого пояса, содействует хорошей осанке.Метание в цель (горизонтальную и вертикальную) выполняется мячами резиновыми или теннисными, мешочками с песком, шишками, снежками. Горизонтальной целью может служить ящик, пенек, корзина, вертикальной - щит с нарисованным кругом, обруч, большой мяч, дерево и т.п. В зависимости от характера цели, веса и величины метаемого снаряда выбирается способ метания. Большой мяч в корзину или лежащий на земле обруч бросают двумя руками снизу, маленький мяч или шишку - одной рукой. В вертикально расположенную цель чаще бросают небольшой снаряд одной рукой. При этом дети старшего дошкольного возраста должны точно выполнять указания, какой рукой бросить предмет. [21] Метание вдаль не требует такой точности глазомера как метание в цель.Ползанье и лазаньеБольшую группу разнообразных движений составляют ползание, подползание, переползание, пролезание и лазанье. Движения эти чрезвычайно полезны для детей, так как они способствуют укреплению крупных групп мышц — туловища, плечевого пояса, рук, ног, развитию гибкости позвоночника. С их помощью воспитываются ловкость, смелость, привычка к высоте.Ползание и лазанье выполняются по циклическому типу, как ходьба и бег, т.е. при передвижении повторяются одинаковые движения рук и ног.В старших дошкольных группах ползание чаще всего включается в комплекс упражнений или в подвижные игры в сочетании с другими движениями - ходьбой, прыжками, бегом. Ползание на четвереньках часто сочетается с подползанием под шнур, ветку. Вначале проносится голова, затем поочередно руки и ноги. Ребенок, не умея рассчитать высоту препятствия, подползает так же, как ползает, т. Е. не прогибает спину, и поэтому часто задевает шнур, разгибается слишком рано. Воспитатель, учитывая полученные ребенком при этом ощущения прикосновения, стимулирует появление правильного навыка. Предлагает нагнуться пониже. Учит подползать правым и левым боком, двигаясь приставными шагами: передвинуть под шнуром правую ногу и руку, прогнуться, перенести голову и после этого приставить левую ногу и левую руку, оказавшись, таким образом, по другую сторону шнура.Через более высокие препятствия (бревно, дерево, скамейку) ребенку приходится перелезать. Это движение также выполняется разными способами: прямо, переставив за препятствие сначала обе руки, потом обе ноги, боком, перенеся поочередно правую руку и правую ногу, и затем присоединить к ним левую руку и левую ногу. При перелезании левым боком первыми перенесутся левая рука и левая нога [20].Лазанье выполняется в смешанном виде с опорой на ноги и хватом рук. Для упражнений используются лестницы, расположенные горизонтально, наклонно или вертикально. Расположение пособия требует и соответствующего положения туловища. По горизонтальным и наклонным лестницам лазают, опираясь на перекладины и на боковые брусья (если лестница шириной 40 см), по вертикальным лестницам опора осуществляется только на перекладины. Лазанье по канату в детском саду встречается редко, хотя наблюдения показывают, что непродолжительное подтягивание и висы положительно влияют на мышцы спины, живота, ног, помогают формированию правильной осанки у детей старшего дошкольного возраста.Итак, ребенок старшего дошкольного возраста в процессе своего физического развития продолжает овладевать навыками эффективного выполнения основных движений. К таким движениям относится ходьба, бег, прыжки, катание, бросание и ловля, метание, ползание и лазание.Успешность этого процесса во многом зависит от целенаправленных упражнений, которые воспитатели детского сада должны проводить с детьми.Каждый из видов основных движений, которыми овладевает старший дошкольник, имеет свою специфику в зависимости от его разновидностей.Комплекс физических упражнений, направленных на развитие основных движений, помогает укрепить различные группы крупных мышц - туловища, плечевого пояса, рук, ног; развивает гибкость позвоночника и т.д.1.4 Роль игр-эстафет в развитии скоростно-силовых способностей у детей старшего дошкольного возрастаИгра - это одно из основных, исторически сложившихся средств образования и воспитания подрастающего поколения, особенно в старшем дошкольном возрасте.Спортивные игры, к которым относятся и игры-эстафеты, являются важным средством для развития ловкости, быстроты и скоростно-силовых качеств. В совершенствовании координации движений, в развитии смекалки и изобретательности.Понятие «эстафета» имеет в настоящее время следующую трактовку. Эстафета - это соревнования спортивных команд, бег, движение на дистанции, при котором на определенном этапе один спортсмен, сменяясь, передает другому условленный предмет [16].Игра-эстафета - это такая сознательная деятельность, которая направлена на достижение условно поставленной цели.По мнению отечественных психологов Л.С. Выготского, А.В. Запорожца, А.Н. Леонтьева, Д.Б. Эльконина, игра - является ведущей деятельностью ребенка в старшем дошкольном возрасте, с помощью которой происходят существенные изменения в психике ребенка. Подвижная игра, в том числе и игра - эстафета, является одной из первых доступных для старших дошкольников видов деятельности, которая предполагает сознательное воспроизведение навыка движений (А.В. Запорожец 1986). Такие исследователи как В.Г. Барабаш, О.И. Кокорева, Т.И. Осокина, Е.А. Тимофеева, Н.В. Полтавцева, Е.А. Сагайдачная, Э.Я. Степаненкова - констатируют тот факт, что игра-эстафета является средством, влияющим на гармоничное развитие ребенка, развивающие у него умение управлять собственным поведением, формирующее положительные коммуникативные качества и благополучное эмоциональное состояние.По мнению этих авторов, игры-эстафеты, с использованием спортивных элементов, относятся к такому виду игровой деятельности ребенка, которая способствует формированию различных двигательных способностей: выносливости, силы, гибкости, скоростно-силовых, координационных качеств. В играх-эстафетах развиваются чувства пространства, времени, мышечных усилий, совершенствуются функции различных анализаторов.Говоря о влиянии игр-эстафет на детей старшего дошкольного возраста, многие авторы отмечают, что при их проведении дети получают возможность проявить большую активность, самостоятельность и инициативу в действиях. Многократное повторение элементов игр-эстафет в условиях большого пространства в теплое и холодное время года способствует более прочному закреплению двигательных навыков и развитию физических качеств.Проведение игр-эстафет на открытом воздухе способствует выполнению одной из главных задач физического воспитания ребенка - совершенствованию функциональных систем и закаливанию организма. Как показывает анализ теории и практики физического воспитания детей старшего дошкольного возраста, особую роль имеют игры-эстафеты, которые направлены на развитие качества выносливости (эстафеты с элементами бега, прыжков и т.д.), способствующие расширению функциональных возможностей дыхательной, сердечно - сосудистой системы.Игры-эстафеты также влияют и на совершенствование деятельности центральной нервной системы и влияют на общее укрепление здоровья, повышение работоспособности ребенка. Проведение игр-эстафет в спортивной форме при достаточной двигательной активности детей обеспечивает хороший закаливающий эффект.Важным элементом двигательной деятельности детей служит сознательная ориентировка их в пространстве, без которой не может быть уверенных, точных и целенаправленных, движений и действий. Игры-эстафеты являются одним из лучших условий для выработки у детей устойчивых навыков ориентировки. Так, например, с детьми используются специальные игры-эстафеты, в которых выделяются задания на ориентировку в пространстве.В педагогической науке игры-эстафеты рассматриваются как важнейшее средство всестороннего развития ребенка. Игры-эстафеты являются важным воспитательным институтом, который способствует развитию физических и умственных норм, этических ценностей общества, правил поведения.Дети старшего дошкольного возраста проявляют большой интерес к играм-эстафетам. Увлекательными для них является разнообразие движений в одной игре, в которой они бегают, перелезают, подлезают, проходят по скамье, вспрыгивают и спрыгивают с ящика и т.д., соревновательный характер. В то же время разнообразие заданий, необычность обстановки возбуждают детей и они не всегда слушают внимательно воспитателя.В старшем дошкольном возрасте дети уже достаточно хорошо владеют основными движениями, а игры-эстафеты построены на знакомом материале.Таким образом, игры-эстафеты следует рассматривать как особый вид при обучении детей двигательным навыкам и при формировании у них физических качеств.Л.А. Абранян выделяет следующие социально-психологические основные функции игры-эстафеты [1]:1. Социокультурная функция. Ребенок в игре-эстафете ощущает себя одновременно и личностью и членом коллектива и, таким образом, выполняют важные социальные функции.2. Коммуникативная функция. Игры-эстафеты обязательно содержат в себе общение. Эти игры помогают им найти общий язык, способствует их объединению.В играх-эстафетах встречаются два рода отношений:Первые - это отношения соревновательного типа - между командами, у которых прямо противоположная цель (если одна выигрывает, то другая проигрывает).Вторые - это отношения, основанные на сотрудничестве между участниками одной эстафетной команды. Дошкольнику такое сотрудничество помогает найти общий язык с товарищами, даже, если до этого он был не очень популярен в группе сверстников.3. Диагностическая функция. Игры-эстафеты помогают определить отклонения в поведении ребенка. Так, например, ребенок, играя, может нарушать правила, в ответственный момент выходит из игры. Если такое поведение повторяется часто, то это заставляют педагога пристальнее понаблюдать за ним, с целью найти причину возникших отклонений. Игры позволяют и самому ребенку диагностировать свои физические силы и способности, личностные качества, то есть игра побуждает ребенка к самопознанию.4. Игротерапевтическая и коррекционная функции. В большинстве случаев игры-эстафеты должны не только помогать воспитателю в физическом развитии ребенка, но и способствовать психическому росту детей, предотвращению у них отклонений. Игра для детей является важным психотерапевтическим средством для снятия стрессовых ситуаций, страхов, интеллектуальных и эмоциональных напряжений. Ребенок старшего дошкольного возраста не просто играет, но «рассказывает» окружающим о том, что его радует или беспокоит, какие впечатления или проблемы требуют скорейшего разрешения.5. Развлекательная функция. Игры-эстафеты сопровождаются громкими криками, топаньем, смехом, резкими движениями, толканием, быстрым бегом. В игре ребенок никогда не устает, он испытывает радость и ему комфортно. Игры-эстафеты способствует созданию защитных механизмов, осуществляющих мощную психоэмоциональную разрядку, которые способствуют возникновению положительных эмоциональных ощущений. Чем больше положительных эмоций получает ребенок, тем более гармоничным и радостным предстает перед ним мир, в котором он ощущает себя уверенным.Итак, игры-эстафеты - это совокупность командных спортивных дисциплин, в которых участники разбиваются на команды и один за другим проходят этапы, передавая друг другу очередь перемещаться по дистанции.Проведение игр-эстафет с детьми старшего дошкольного возраста имеет важное значение для развития:-физических навыков (силы, ловкости, быстроты, выносливости);-психологических качеств (внимания, мышления);-эмоционально-волевых (целеустремленности, настойчивость, самооценки) и коммуникативных (умение общаться в группе сверстников, справляться с конфликтными ситуациями, формирование чувства дружбы и т.д.) характеристик.ГЛАВА 2 Опытно-экспериментальная работа по развитию скоростно-силовых способностей детей старшего дошкольного возраста посредством игр-эстафет2.1 Определение уровня сформированности скоростно-силовых способностей развития у детей старшего дошкольного возрастаВ теоретической части нашего исследования нами была проанализирована психолого-педагогическая литература по проблеме развития скоростно-силовых способностей у детей старшего дошкольного возраста.Целью опытно-экспериментальной работы являлось определение педагогических условий развития скоростно-силовых способностей у детей старшего дошкольного возраста.Исследование проходило на базе. ... В эксперименте принимали участие дети старшей группы (5-6 лет). Выборка данной группы детей составила 20 человек. Все испытуемые были разделены на две подгруппы: контрольная и экспериментальная. Обе подгруппы имели однородность в количественном составе, т.е. по 10 человек в каждой.Для проведения констатирующего этапа эксперимента были использована следующая методика: контрольные упражнения для измерения уровня развития скоростно-силовых способностей у детей старшего дошкольного возраста. На выявление скоростно-силовых способностей у детей старшего дошкольного возраста были использованы тесты Тарасовой Т. А. Методика проведения тестирования: перед тестированием проводилась общая разминка 5-7 минут. Затем выполнялись пробные попытки одновременно всей группой или подгруппой. Тест «Прыжок в длину с места». Цель: Оценить скоростно-силовые качества ребенка и его реакцию в прыжке в длину с места. Оборудование: Не скользкая поверхность с линией, мерная лента и большой т-образный угольник. Описание теста: Тестируемый становится носками к линии, готовится к прыжку. Сначала он делает мах руками назад, затем резко выносит вперед и, толкаясь двумя ногами, прыгает как можно дальше. Результат: Длину прыжка измеряют в сантиметрах, засчитывают лучшую из двух попыток. Общие указания и замечания: Длину прыжка измеряют от линии до точки самого заднего касания ноги прыгуна с полом. Отрывать ноги от пола до прыжка не разрешается. 2. Тест «Полоса препятствий» Цель: оценить скорость и ловкость в полосе препятствий. В это задание входят: Бег по гимнастической скамейке (длинна 5 м); Прокатывание мяча между предметами (6 штук), разложенными на расстоянии 50 см друг от друга; Подлезание под дугу (высота 40 см) Каждому ребёнку даётся по три попытки. Засчитывается лучший результат в секундах. 3. Тест «Челночный бег 3х5» Цель: оценить скорость и ловкость по результатам бега на дистанцию 3х5.Ребёнок должен пробежать общую дистанцию 15м., состоящую из 3 участков по 5 м., и имеющую 2 разворота на 180 гр. Ему следует дать две попытки с перерывом для отдыха между ними. Оценка производится в секундах. Для повышения интереса и результативности действий задание лучше проводить в условиях соревнования.Результаты констатирующего этапа работы представлены в таблице 2. Таблица 2Результаты констатирующего этапаУровень Экспериментальная группа человек-%Контрольная группа человек-%Высокий 5-25%4-20%Средний 10-50%10-50%Низкий 5-25%6-30%Графически полученные данные можно представить в рисунке 1\sРис. 1 Результаты уровня развития скоростно-силовых способностей у детей старшего дошкольного возраста на констатирующем этапе эксперимента.Полученные результаты позволяют также сделать следующий вывод: большинство детей в обеих группах имеют средний уровень развития скоростно-силовых способностей. Так в контрольной и экспериментальной группах этот показатель имеют 50% детей. Все остальные дети в экспериментальной группе – 25% - имеют высокий уровень развития скоростно-силовых способностей, и в контрольной группе – 20% также имеют высокий уровень развития. В экспериментальной группе – 25% - имеют низкий уровень развития, и в контрольной группе – 30% также имеют низкий уровень развития скоростно-силовых способностей.По итогам результатов в обеих группах можно сказать, что скоростно-силовые способности развиты недостаточно высоко, что, безусловно, требует особого внимания и учета при дальнейшей работе с детьми старшего дошкольного возраста.Общие результаты представлены в Приложении 1.2.2 Организация и проведение формирующего этапа эксперимента по развитию ловкости у детей старшего дошкольного возраста Цель формирующего эксперимента состоит в разработке программы проведения игр-эстафет для детей старшей группы с целью развития скоростно-силовых способностей в условиях ДОО.После определения уровня сформированности уровня развития скоростно-силовых способностей у детей старшего дошкольного возраста, нами был составлен перспективный план игр-эстафет по развитию скоростно-силовых способностей у детей старшего дошкольного возраста.Таблица 3Перспективный план игр и эстафет на развитие скоростно-силовых способностей№ТемаНазвание игр – эстафет, программное содержание, усложнение.1.«Быстро встань на место» - 1 этап.Разминка: без предметов.«Быстро встань на место»- познакомить с содержанием новой игры-эстафеты. Развивать навыки бега и ориентировки в пространстве.«Урожай».- Учить ориентироваться в пространстве с помощью схем.«Прокатывание мячей через препятствия».- Познакомить детей с новой эстафетой, формировать способность помощи в коллективе, - «Ветерок»дыхательная гимнастика. 2.«Урожай» - 2 этап.Разминка. (под музыкальное сопровождение).«Быстро встань на место».-Закрепить представление о игре эстафете. Совершенствовать навыки бега в рассыпную, ориентировки в пространстве, закреплять умение строиться в колонну по два.Усложнение: дети делятся на две колонны и строятся по росту друг напротив друга.-«Урожай».Совершенствовать навыки легкого бега, упражнять в развитии легкости, умении быстро собрать и разложить урожай.Усложнение: сбор урожая проходя через препятствия (например, змейкой).«Белый камень». - Закрепить представление об игре, совершенствовать умение передавать камень незаметно.Усложнение: выбираются двое ведущих, которые будут отгадывать у кого камень. (развитие коммуникации у детей)3.«Белый камень»Разминка с платочком «Быстро встань на место».- Продолжать формировать представление о игре эстафете, продолжать совершенствовать навыки бега в рассыпную и ориентировке в пространстве.Усложнение: дети самостоятельно играют и выбирают место для игры.«Урожай».- Совершенствовать знания о игре, развивать навыки бега, продолжать формировать умение действовать по звуковому сигналу.Усложнение: меняется место игры.«Белый камень».-Закреплять представление о игре, формировать способности общения в коллективе.Усложнение: 1) дети рассаживаются по-турецки на ковре, где хотят; 2) камень раздает ребенок, которого выбрали сами дети; 3) угадывают у кого камень, двое детей.4.«Туристы» 1 этап.Разминка под музыкальное сопровождение.«Туристы».- Дать представление о туристах, учить детей, добежав до ориентира быстро переодеться.«Кто быстрее через препятствия».- Познакомить детей с игрой эстафетой, учит детей действовать по сигналу воспитателя; совершенствовать умения: прыжков (из обруча в обруч), подлезание под дугу, бега между предметами, упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке через предметы.«Игра в мяч».- Познакомить детей с новой якутской игрой, закреплять умение бросания мяча товарищу от груди и его ловли двумя руками.5.«Кто быстрее через препятствие» 2 этап.Разминка под музыкальное сопровождение «Туристы».- Закрепить представление о эстафете, продолжать учить держаться друг за друга, и помогать, передвигаясь приставным шагом с рюкзаком на спине.Усложнение: играющим даются ленточки, они завязывают их вокруг пояса (за такой пояс удобно держаться во время игры).«Кто быстрее через препятствия».- Продолжать формировать представление о игре эстафете, закреплять и совершенствовать умения: прыжков, бега, подлезания, ходьбы.Усложнение: меняется место расположение спортивного инвентаря.«Игра в мяч».- Закрепить представление о якутской игре, закреплять умение бросания мяча товарищу с низу и ловля его сверху.Усложнение: дети стоят на расстоянии трех метров.6.«Игра в мяч» 3 этап.Разминка под музыкальное сопровождение.«Туристы «.- Продолжать формировать представление о игре, развивать физические качества. Усложнение: играют одновременно 4 группы, на сбор в поход.«Кто быстрее через препятствия».- Закреплять представление о игре – эстафете, продолжать развивать основные движения Усложнения: замена спортивного инвентаря.«Игра в мяч».- Совершенствовать умение выполнять правила игры, закреплять умение бросание мяча от груди и ловля его двумя руками у груди.Усложнение: дети стоят в шахматном порядке.7«Черепахи» 1 этап.Разминка с платочком «Черепахи».-Познакомить детей с новой игрой, совершенствовать навыки: ползания, ориентировки в пространстве. «Бег сороконожек»-Дать детям представление игре сороконожек. Закрепить умение ориентироваться в ограниченном пространстве и умения действовать сообща.«Ручеёк»-Формировать представление о игре эстафете. Учить передавать мячик между ногами не касаясь пола.Игры представлены в Приложении 3.Для прогулки были запланированы заранее игры-эстафеты. Каждая игра-эстафета повторялась 3-5 раз в течение месяца. Это позволило детям хорошо освоить и закрепить правила игр-эстафет, а также сохранить интерес к ней, усложняя содержание, правила и задания.Совместная работа с родителями по развитию скоростно-силовых способностей. Большое значение также было отведено и совместной работе с родителями при развитии физических качеств детей, в том числе скоростно-силовых способностей.Кроме проведения игр-эстафет на прогулке предлагалось также проведение игр-эстафет на физкультурных занятиях и проведение совместных занятий с родителями. В рамках данной рекомендации был проведен совместный с родителями спортивный праздник – Приложение 2.В целом можно отметить, что игры действительно очень увлекательны для детей. Все задания игры дошкольники выполняют с большим старанием и удовольствием, что и является залогом эффективности для развития скоростно-силовых способностей детей и в целом укрепления их здоровья. 2.3 Результаты опытно-экспериментальной работы по развитию ловкости у детей старшего дошкольного возрастаПосле проведения мероприятий по развитию ловкости у детей старшего дошкольного возраста нами были повторно изучены уровни сформированности развития скоростно-силовых способностей у детей старшего дошкольного возраста с использованием тех же методик, что и на этапе констатирующего эксперимента. Результаты контрольного этапа работы представлены в таблице 4.Таблица 4Результаты контрольного этапаУровень Экспериментальная группаКонтрольная группаВысокий8-40%5-25%Средний10-50%10-50%низкий2-10%5-25%Графически полученные данные можно представить в рисунке 2 \s Рис.2 гистограмма уровня развития скоростно-силовых способностей у детей старшего дошкольного возраста на контрольном этапе эксперимента.Таблица 5Результаты изучения уровня развития скоростно-силовых способностей у детей старшего дошкольного возраста.УровеньКонстатирующий этапКонтрольный этапэкспериментальнаяконтрольнаяэкспериментальнаяконтрольнаяВысокий5-25%4-20%8-40%5-25%Средний10-50%10-50%10-50%10-50%Низкий5-25%6-30%2-10%5-25%Графически полученные данные можно представить в рисунке 3,4.\sРис.3 Гистограмма уровня развития скоростно-силовых способностей у детей старшего дошкольного возраста в экспериментальной группе.\sРис.4 Гистограмма уровня развития скоростно-силовых способностей у детей старшего дошкольного возраста в контрольной группе.Следовательно, использованная нами методика на основе применения игр-эстафет положительным образом повлияла на развитие скоростно-силовых способностей у детей старшего дошкольного возраста, что и подтверждает нашу гипотезу.ЗАКЛЮЧЕНИЕИтак, данная работа была посвящена актуальной и все еще мало разработанное теме «Игры-эстафеты, как средство развития скоростно-силовых способностей у старшего дошкольного возраста».Теоретический анализ проблемы позволяет нам сделать следующие выводы.Игры-эстафеты – это совокупность командных спортивных дисциплин, в которых участники разбиваются на команды и один за другим проходят этапы, передавая друг другу очередь перемещаться по дистанции.Использование игр-эстафет на занятиях физического воспитания с детьми старшего дошкольного возраста имеет важное значение для формирования:- физических навыков (силы, ловкости, быстроты, выносливости);- психологических качеств (внимания, мышления);-эмоционально-волевых (целеустремленности, настойчивость, самооценки) и коммуникативных (умение общаться в группе сверстников, справляться с конфликтными ситуациями, формирование чувства дружбы и т.д.) характеристик.Анализ различных источников показал, что в научной литературе выделено множество классификаций игр-эстафет. Основными основаниями для них являются: характер определения победителя (в зависимости от быстроты и качества выполнения заданий); характер перемещений (линейные, круговые, встречные); степень сложности содержания игры (простые, сложные); возраст; пол; содержание игры; вид системы движений, преимущественно входящий в игры-эстафеты (бег, прыжки и др.); направленность на развитие физических качеств и их проявлений (игры на развитие силы, быстроты и т.д.); характер моторной плотности (игры большой, средней и малой подвижности) и другие.В заключительной части работы была рассмотрена характеристика основных двигательных действий детей в старшем дошкольном возрасте. Были проанализированы основные характеристики таких основных видов движений как ходьба, бег, прыжки, катание, бросание и ловля, метание, ползание и лазание. Были рассмотрены не только подвиды основных видов движений, но и особенности их развития в процессе занятий.Практическая часть нашей работы была направлена на экспериментальную проверку выдвинутых положений по развитию скоростно-силовых способностей у детей старшего дошкольного возраста, а так же проведен формулирующий этап эксперимента.Обоснована и опытно-поисковым путем проверена эффективность комплекса педагогических условий, способствующих процессу развития скоростно-силовых способностей у детей старшего дошкольного возраста через игры-эстафеты.Таким образом, результаты нашего исследования дают основание сделать обобщенный вывод о том, что поставленная в исследовании цель достигнута, выдвинутая гипотеза доказана, задачи решены.СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫАдашкявичене Э.Й. Спортивные игры и упражнения в детском саду: кн. для воспитателя дет. сада. - М.: Просвещение, 2006. – 159 с.Артамонова Т.В. Развитие ловкости у детей дошкольного возраста: Автореф. дис. канд. пед. наук. Волгоград, 2006. – 20 с.Бернштейн H.A. О ловкости и её развитии. М.: Физкультура и спорт, 2008.-288 с.Вареник Е.Н. Занятия по физкультуре с детьми 3-7 лет: Планирование и конспекты / Е.Н. Вареник, С.Г. Кудрявцева, Н.Н. Сергиенко. - М.: ТЦ Сфера, 2007. - 208с.Вареник Е.Н. Физкультурно - оздоровительные занятия с детьми 5- 7 лет / Е.Н. Вареник. - М.: ТЦ Сфера, 2008. - 128с.Велитченко В.К. Физкультура для ослабленных детей: методическое пособие. – М.: Терра-Спорт, 2000.Гриженя В.Е. Организация и методические приемы проведения занятий по подвижным играм в вузе и в школе: Учебно-методическое пособие. – М.: Советский спорт, 2005. – 40 с.Гужаловский A.A. Этапность развития физических качеств и проблема оптимизации физической подготовленности детей школьного возраста: Автореф. дис. докт. пед. наук. М., 2008. - 26с.Змановский Ю.Ф. Воспитываем детей здоровыми / Ю.Ф. Змановский. - М.: Медицина, 2006. - 128с.Емельянова М.Н. Подвижные игры как средство формирования самооценки / М.Н. Емельянова // Ребенок в детском саду. - 2009. - № 4. - 29-33 с.Кольцова М.М. Двигательная активность и развитие функций мозга. – М.: Педагогика, 2006. - 143 с.Кособуцкая Г.В. Организация физической подготовки старших дошкольников / Г.В. Кособуцкая // Дошкольное воспитание. - 2011. - 39 с.Кожухова Н.Н., Рыжкова Л.А., Самодурова М.М. Воспитатель по физической культуре в ДОУ. - М.: Академия, 2009. - 320 с.Кособуцкая Г.В. Организация физической подготовки старших дошкольников / Г.В. Кособуцкая // Дошкольное воспитание. - 2011. - 39 с.Кенеман А.В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста: Учебн. пособие для студентов пед. институтов / А.В. Кенеман, Д.В. Хухлаева. - 3-е изд. - М.: Просвещение, 2008. - 271с.Михеева Е.В. Теория и методика физического воспитания и развития детей дошкольного возраста. – М., 2007.Пензулаева Л.И. Оздоровительная гимнастика для детей дошкольного возраста. - М.: Владос, 2008. - 128 с.Пензулаева Л. И. Физкультурные занятия с детьми 5 - 6 лет: Пособие для воспитателя дет. сада. - М.: Просвещение, 2010. - 143 с.Семенова Т.А. Проблема воспитания ловкости у детей дошкольного возраста как один из аспектов здоровьесберегающей педагогики // Детский сад от А до Я. 2012. - №3. - 83-88 с.Система физического воспитания в ДОУ: планирование, информационно - методические материалы, разработки занятий и упражнений, спортивные игры / Авт. - сост. О.М. Литвинова. - Волгоград: Учитель, 2011. - 238с.Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. М.: Академия, 2012. - 368 с.Тарасова Т.А. Контроль физического состояния детей дошкольного возраста. - М.: ТЦ Сфера, 2010. - 176 с.Туревский И.М. Ловкость как комплекс психических и моторных способностей (структура, онтогенез, тренировка): Автореф. дис. канд. пед. Наук, 2006. - 22 с.Курсовая работа выполнена самостоятельно. Все использованные в работе материалы и концепции из опубликованной научной литературы и других источников имеют ссылки на них.«___» _____________ 20__ г.______________________________________ (подпись) (инициалы, фамилия)ПРИЛОЖЕНИЕ 1Таблица 1 Результаты уровня развития скоростно-силовых способностей у детей старшего дошкольного возраста (экспериментальная группа)№ п/пПрыжок в длину с места (см.)Полоса препятствий (сек.)Челночный бег 3х5 (сек.)1726862806673795954776465836366825577837078976759956151089596Таблица 2Результаты уровня развития скоростно-силовых способностей у детей старшего дошкольного возраста (контрольная группа)№ п/пПрыжок в длину с места (см.)Полоса препятствий (сек.)Челночный бег 3х5 (сек.)1706562816063825754766975976066765557987078916269826171080636Таблица 3Результаты уровня развития скоростно-силовых способностей у детей старшего дошкольного возраста (экспериментальная группа)№ п/пПрыжок в длину с места (см.)Полоса препятствий (сек.)Челночный бег 3х5 (сек.)191575296595397525498555510455561005557102596894515910252510106505Таблица 4Результаты уровня развития ловкости у детей старшего дошкольного возраста (контрольная группа№ п/пПрыжок в длину с места (см.)Полоса препятствий (сек.)Челночный бег 3х5 (сек.)17661629358538856548371659963668151671056468915769906071082606ПРИЛОЖЕНИЕ 2Сценарий семейного спортивного праздника для старшей группы в детском саду «Эстафеты -круглый год»Цель проведения соревновательного праздника:- воспитание смелости, ловкости и силы.- пропаганда здорового образа жизни и приобщение семьи к физкультуре и спорту круглый год;- привлечение родителей к развитию физических качеств детей;- закрепление двигательных умений дошкольников;- создание эмоционально положительного настроя в процессе совместной деятельности.Спортивное оборудование: обручи - 3 штук, мешочки с песком – 18 штук, гимнастические палки - 6 штук, круги (зеленые островки) диаметром 12 сантиметров - 6 штук, мячи большие - 3штуки, мячи средние - 30 штук, клюшки - 3 штуки, кубики для ориентира размером 15х 20 сантиметров – 3 штуки.Ведущие: Юля - 6 лет, Егор - 6 лет, воспитатель.Под музыку входят ведущие.Егор: Чтоб расти и закаляться.Не по дням, а по часам.Физкультурой заниматься.Заниматься нужно нам.Юля: Празднику спортивномуРады мы всегда.Всем! Всем! Физкультурникам.Ура! Ура! Ура!Егор: Здравствуйте!Юля: Здравствуйте!Воспитатель: Здравствуйте, мы говорим всем, кто присутствует сегодня на нашем спортивном празднике «Дружим круглый год со спортом».И под бурные аплодисменты болельщиков мы приглашаем наших участников.Под музыку и аплодисменты входят участники праздника и встают полукругом.Воспитатель: Давайте поближе познакомимся с участниками нашего праздника «Дружим круглый год со спортом».Команда «Звездочки». В ее состав входят: Семья Алексеевых.Юля: Главный в этой семье Денис.Воспитатель: А помогать ему сегодня будут мама – Татьяна Сергеевна и папа - Константин Витальевич.Семья Смирновых.Юля: Главный в этой семье Даня.Воспитатель: А помогать ей сегодня будут мама - Анна Васильевна и папа - Евгений Юрьевич.Семья Сухановых.Юля: Главная в этой семье Оксана.Воспитатель: А помогать ей сегодня будут - мама Ирина Алексеевна и папа - Анатолий Николаевич.Команда «Смельчаки». В ее состав входят: Семья Каляниных.Егор: Главная в этой семье Саша.Воспитатель: А помогать ей сегодня будут мама - Наталья Ивановна и папа – Роман Олегович.Семья Даниленко.Егор: Главная в этой семье Даша.Воспитатель: А помогать ей сегодня будут мама - Анастасия Сергеевна и папа - Александр Юрьевич.Семья Лопатиных.Егор: Главный в этой семье Денис.Воспитатель: А помогать ей сегодня будут мама – Мария Анатольевна и папа – Артем Викторович.С командами мы познакомились, а теперь, я познакомлю вас с моими помощниками. Вести праздник мне сегодня будут помогать – красавица, спортсменка Юля и самый сильный, самый ловкий Ваня.Егор: Ирина Игоревна, а заниматься спортом нужно обязательно круглый год?Ирина Игоревна: Конечно, наши участники не справились бы с первой комбинированной эстафетой, если бы не занимались спортом круглый год.Юля, покажи, пожалуйста, что предстоит сделать нашим участникам.Юля: Нужно с помощью зелененьких островков пройти болото, забросить в яму мешочек с песком, вернуться обратно с помощью зелененьких островков и передать эстафету следующему участнику.Я приглашаю участников на свои дорожки.По первой дорожке будут соревноваться команда «Буратино», по второй - команда «Золотая рыбка».Проведение комбинированной эстафеты «Сумей пройти». (Основные движения - бег, прыжки, приседы; на развитие ловкости, координации)Команды соревнуются в беге (эстафета) по следующим направлениям:Дети: по - муравьиному (носочек к пяточке, пяточка к носку обратно бегом); Мамы: по-лягушачьи (прыжки из глубокого приседа до ориентира, обратно бегом); Папы: на одной ноге (прыжки на одной ноге до ориентира, обратно бегом)Воспитатель: Следующая эстафета «Трудная ноша».Егор, познакомь, пожалуйста, наших участников со следующим соревнованием.Егор: Участник идет по своей дорожке как наш Ваня, бросает и ловит мяч, обходит свой кубик, возвращается обратно и передает мяч следующему участнику.Участники готовы? (Ответ участников).Болельщики готовы? Тогда, считаем! Один, два, три!Эстафета «Трудная ноша» (на развитие ловкости, координации)(Участники делятся на команды по два человека, например, ребенок + мама.Каждая пара игроков получает по две палочки длиной до 50 сантиметров и дощечку длинной 70-75 сантиметров, с укреплённым на ней флажком. Стоя рядом, игроки держат свои палочки повёрнутыми вперёд. На концы палочек кладётся дощечка. В таком виде, совместными усилиями, они должны донести свою ношу до условного места и вернутся обратно. Если дощечка упадёт, игроки останавливаются, поднимают её и после этого продолжают свой путь. Кто быстрее справится с заданием, та пара игроков считается победителем.)После эстафеты участники садятся на стульчики.Далее проводится эстафета «бег в мешках».Эстафета «Бег в мешках» (основные движения - бег, прыжки; на развитие ловкости, координации).Дети с одним из родителей строятся в две колонны, расстояние между колоннами - 3 шага. Придерживая мешки руками возле пояса, они вместе в одном мешке прыгают до обозначенного места (флажка, палочки, или другого предмета). Обежав его, возвращаются к своим колоннам, вылезают из мешков, передают их следующим. Так продолжается до тех пор, пока все дети не пробегут в мешках. Выигрывает та команда, игроки которой быстрее выполнят задание.Воспитатель: Вот и подошли мы с вами к заключительной эстафете«Пролезь через обручи» (основные движения - бег, приседы; на развитие ловкости, координации)Все игроки делятся на две команды и строятся в колонны по одному.На расстоянии 3 и 5 метров напротив каждой колонны лежат один за другим два обруча, а на расстоянии 7 метров - мяч. За сигналом ведущего первые игроки каждой из команд бегут до первого обруча, останавливаются перед ним, берут его двумя руками, поднимают над головой, одевают обруч на себя, приседают, кладут обруч на пол, бегут ко второму обручу, встают в центр него, берут руками, поднимают над головой и опускают на пол. После этого игроки обегают мяч и возвращаются на своё место. Игру продолжает следующий ребёнок. Выигрывает та команда, которая справилась с заданием первой.Юля: Спорт это здоровье!Егор: Спорт это сила!Воспитатель: Спорт это красота! Мне кажется, наши участники еще раз доказали всем, что спортом нужно заниматься круглый год. И мы всех, всех призываем дружить со спортом круглый год. А я вновь приглашаю наших участников на нашу импровизированную сцену под бурные аплодисменты болельщиков.Участники встают полукругом.Вручение дипломов. Угощение.Ведущие мероприятия: До свидания, до новых встреч!ПРИЛОЖЕНИЕ 3Игры – эстафеты для детей дошкольного возраста«С кочки на кочку»Цель: развивать умение управлять своим телом.Оборудование: обручи.Ход игры:Играющие выстраиваются в три колонны у стартовой линии. Перед каждой на расстоянии 10 м чертят или кладут плоские обручи (6–8 штук) – это кочки. По команде воспитателя первые игроки начинают прыгать из обруча в обруч. Достигнув финиша, они бегом возвращаются назад. Прыжки начинает следующий участник. Побеждает та команда, которая быстро и правильно выполнит задание.«Пингвины»Цель: развивать координацию движений.Оборудование: мешочки с песком, обручи.Ход игры:Играющие строятся у исходной черты в две-три колонны. У игроков, стоящих первыми, по одному мешочку с песком. По сигналу воспитателя они зажимают мешочки между колен и на двух ногах прыгают до обруча, затем берут мешочки в руки, бегом возвращаются к своей колонне и передают их следующим игрокам. Сами встают в конец своей колонны.«Кто быстрее до флажка»Цель: упражнять в беге, прыжках на двух ногах.Оборудование: кубики, кегли.Ход игры:Играющие выстраиваются в две колонны. Напротив каждой на расстоянии 5 м ставят по одному предмету (кубик, кеглю). По сигналу воспитателя игроки, стоящие в колонне первыми, прыгают на двух ногах до предмета, огибают его и бегом возвращаются к своей колонну, касаются руки следующего ребенка и встают в конец своей колонны.«Школа мяча»Цель: упражнять в отбивании мяча.Оборудование: мячи.Ход игры:Дети делятся на три-четыре колонны. В руках у первых игроков, стоящих в колонне, по мячу. По сигналу воспитателя первый игрок ударяет мячом в обруч, ловит его двумя руками и передает следующему, а сам бежит в конец своей колонны. Побеждает та колонна, которая быстрее выполнит задание.«Не задень предмет»Цель: развивать умение управлять своим телом, упражнять в прыжках на двух ногах.Оборудование: предметы (кубы, кегли), поставленные в ряд.Ход игры:Дети строятся в две колонны у исходной черты. Напротив каждой колонны поставлены предметы в ряд на расстоянии 0,5 м. По сигналу воспитателя дети друг за другом прыгают на двух ногах между предметами (змейкой) и возвращаются на свое место. Побеждает та колонна, которая быстро и правильно выполнит задание.«Огородники»Цель: упражнять в беге с предметами, четко выполняя правила игры.Оборудование: по 5 небольших кружков, ведерки с мелкими кубиками или камешками, ведерки с песком, лейки, пустые ведерки.Ход игры:Дети строятся в 2-3 колонны по 6 человек за линией на одной стороне площадки. Стоящие первыми в колоннах держат в руках по 5 небольших кружков, вырезанных из картона или сделанных из ивовых прутьев. У вторых детей в руках ведерки с мелкими кубиками или камешками, у третьих - ведерки с песком, у четвертых - лейки, у пятых - пустые ведерки, шестые - без инвентаря.На расстоянии 5 - 6 м. от линии, за которой стоят дети, проведена еще одна черта. По сигналу взрослого стоящие в колонне первыми бегут ко второй линии, раскладывают за ней кружки - как бы делают лунки - на расстоянии шага один от другого. Быстро возвращаясь затем в конец своей колонны, они на ходу дотрагиваются рукой до стоящих вторыми. Вторые игроки бегут за линию и кладут в каждый кружок по кубику или камешку (сажают картофель). Стоящие третьими бегут и сыплют в каждый кружок горсть песка (удобряют посадки). Четвертые игроки подбегают с лейками и делают имитационные движения, как бы поливают каждую посадку. Пятые бегут с ведерками, собирают урожай (складывают в ведра кубики) и возвращаются в конец колонны. И, наконец, последние быстро собирают кружки.Выигрывает та колонна, которая быстрее посадит овощи и соберет урожай. Во время этой игры дети должны соблюдать правила — начинать игру по сигналу взрослого, не бежать, если еще не дотронулся предыдущий игрок, раскладывать предметы аккуратно«Быстро за мячом»Цель: развивать умение владеть мячом, развивать ловкость.Оборудование: шнур, мячи.Ход игры:Игроки строятся в шеренгу перед натянутой сеткой (шнуром) на расстоянии 0,5 м. Бросив через нее мяч, они быстро проходят под сеткой и ловят его после отскока от земли. Затем задание выполняет вторая шеренга игроков. Побеждает та команда, которая выполнила задание с меньшим количеством штрафных очков (за непойманный мяч).«Проведи мяч»Цель: развивать умение владеть мячом, развивать ловкость.Оборудование: мячи, кубики.Ход игры:Играющие становятся в две колонны, у каждого в руках по одному мячу.Вдоль площадки параллельно друг другу ставятся кубики (5–6 штук) на расстоянии 1,5 м.По сигналу воспитателя первые игроки начинают ведение мяча между предметами. Как только они пройдут два-три предмета, в игру включаются следующие ребята и т. д. Каждый выполнивший задание встает в конец своей колонны.Эстафета со скакалкойЦель: закреплять и развивать навык владения скакалкой.Оборудование: скакалки.Ход игры:Команды построены в колонну по одному, в руках у направляющих короткие скакалки. По сигналу первые номера начинают передвижение, прыгая обусловленным способом через скакалку и, обогнув стойку, находящуюся на расстоянии 8-10 м, возвращаются назад, передавая скакалку вторым номерам, и т.д. Во время передвижения с учетом расстояния надо сделать не менее 10–12 оборотов скакалкой. Способы прыжков могут быть следующие: на два шага одно вращение скакалки; на каждый беговой шаг одно вращение скакалки; прыжки на двух ногах с промежуточными прыжками; прыжки на двух ногах без промежуточных прыжков.Эстафета кузнечиковЦель: упражнять в прыжкахХод игры:Две-три команды строятся в колонны перед стартовой линией. По сигналу первые номера прыжками преодолевают установленную дистанцию в 10–15 м туда и обратно, обязательно заступая за черту на противоположной стороне площадки. Как только первый участник, приземлившись за стартовой чертой, коснется рукой следующего участника, тот начинает прыжки и т.д.Выигрывает команда, первой закончившая эстафету. В эстафете могут выполняться следующие задания: прыжки на двух ногах, прыжки на правой ноге, прыжки на левой ноге, туда – на правой ноге, оттуда – на левой или наоборот.Вариант эстафеты. Каждый участник старается преодолеть дистанцию за меньшее число прыжков.Победитель определяется по наименьшей сумме прыжков, затраченных всеми участниками команды. При таком варианте могут применяться длинные прыжки с ноги на ногу, а сама эстафета проводится в одном направлении с постепенным переходом участников на противоположную сторону площадки.