Элективные курсы по физической культуре и спорту

ВВЕДЕНИЕ

С конца XX века боевые искусства стремительно развиваются в физкультурно-спортивном движении во всем мире. Выполняя их, можно быстро и легко получить квалификационную степень в виде пояса любого цвета или даже мастерского дана, а можно получить настоящую боевую подготовку, занимаясь каким-либо боевым искусством.Каждый человек может выбрать для себя наиболее психологически привлекательный вид единоборств, но если рассматривать их виды с позиции подготовки к дальнейшему расширению своего мастерства, то греко-римская борьба наиболее удобна для создания оптимальной базы для участия в любых видах борьбы и во всех разновидностях современного рукопашного боя.Это связано с тем, что в греко-римской (классической) борьбе преобладают приемы, выполняемые из плотных захватов (подпруг), возникающих при рукопашном бою в положении «клинч» (в схватке).
Это качество греко-римской борьбы особенно важно для организации базовой технической подготовки детей в других видах борьбы и рукопашного боя.К сожалению, борьба, как и любой другой вид спорта, приносит не только здоровье и развитие, но и создает опасные для здоровья ситуации. Прежде всего, это травмоопасные ситуации. Для предотвращения подобных ситуаций разработаны определенные правила, позволяющие свести риск их возникновения к минимуму.Вольная борьба, один из древнейших видов спорта. Стремительный рост мирового уровня спортивного мастерства в борьбе, ее возрастающая динамичность требуют пристального внимания к совершенствованию всех аспектов подготовки, от которых зависят спортивные достижения. К таким факторам, несомненно, относится физическая подготовленность борцов, причем среди основных компонентов физической подготовленности, наряду с такими двигательными качествами, как сила, быстрота, выносливость, ловкость, важную роль играет такая существенная характеристика двигательных возможностей спортсмена, как его гибкость, подвижность суставов.
Современная вольная борьба зародилась в конце XIX века в Великобритании, а затем распространилась в другие страны Европы, Азии, Америки, Африки. Это единоборство между двумя спортсменами. С помощью различных приемов захватов, бросков, кувырков, подножек, подсечек и многих других приемов каждый из соперников стремится положить другого на лопатки и добиться победы. Отличие вольной борьбы, например, от греко-римской, допускаются захваты и ниже пояса, в том числе захваты ногами, а также приемы, выполняемые с помощью ног, подсечек, подножек и т.п.
Международная федерация любительской борьбы – FILA, основана в 1912 году и объединяет 132 национальные федерации по состоянию на 1998 год.В ведении Международной федерации любительской борьбы FILA находятся как греко-римская, так и вольная борьба, а также борьба самбо, соревнования по которой не входят в программу Олимпийских игр.Вольная борьба включена в программу Олимпийских игр с 1904 года, за исключением Олимпийских игр 1912 года. Участники соревнований были разделены на весовые категории.В период с 1904 по 1912 год количество спортсменов, заявленных в одной весовой категории от одной страны, не ограничивалось. С 1920 по 1924 год в одной весовой категории разрешалось заявлять не более двух спортсменов из одной страны.
А с 1928 года в весовой категории страну может представлять только один участник. Олимпийский турнир проводится по системе на выбывание.За последние годы наши соперники значительно улучшили качество подготовки спортивного резерва. Это, конечно, привело к еще большему обострению соперничества на большой арене. Вопрос улучшения результатов на соревнованиях тесно связан с оптимизацией средств и методов тренировочного процесса.
В теории и практике спортивной борьбы не все вопросы изучаются одинаково. Исходя из требований соревновательной деятельности и тенденций развития спортивной борьбы, в тренировочный процесс следует вносить коррективы в физическую, техническую, тактическую, психологическую и интеллектуальную подготовку будущих мастеров ковра.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ:

1. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: Физкультура и спорт, 2001. - 480 с.2. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. - М.: Просвещение, 1990. - 287 с.3. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб. для ин-тов физ. культуры / Л.П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.4. Фарфель, В.С. Методика тренировки борца. Научные основы физического воспитания и спорта / В.С. Фарфель // Рефератный сборник диссертаций. - М.: Физкультура и спорт, 1993. - С. 343-344.5. Алиханов И.И. Анализ техники бросков назад в классической борьбе, разработка и Экспериментальное исследование методики обучения и ее психологическое и физиологическое обоснование. Научные основы физического воспитания и спорта. // Рефератный сборник диссертаций. - «Физкультура и спорт». - М.: 1993. - С. 344 - 345.6. Укран М.Л. Вопросы методики обучения и тренировки гимнастов по программе первого разряда. Научные основы физического воспитания и спорта. // Рефератный сборник диссертаций. - «Физкультура и спорт». - М.: 1993. - С. 264 - 265.7. Майков М.Д. Наумов Е.Б. Применение методов краниосакральной терапии в реабилитации спортсменов. // Физическая культура и спорт в системе образования. Здоровье сберегающие технологии. - Красноярск.: 2004. - С. 226 - 227.8. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 286 с.9. Медвецкая Н.М. Медико-биологические аспекты здоровья спортсменов в современных условиях // Физическая культура и спорт в системе образования. Здоровье сберегающие технологии. - Красноярск: 2004. - С. 144 - 145.10. Кочеткова Т.К. Возможности физического развития организма учащихся с ограниченным ресурсом // Физическая культура и спорт в системе образования. Здоровье сберегающие технологии. - Красноярск.: 2004. - С. 138.11. Кулагин Л.А. Психодиагностики состояния спортсменов и методы реабилитации в условиях тренировочного процесса. // Физическая культура и спорт в системе образования. Здоровье сберегающие технологии. - Красноярск: 2004. - С. - 29 - 31.12. Ахматгатин А.А. Научное обеспечение организации и методики физической культуры и спорта // Физическая культура и спорт в системе образования. Здоровье сберегающие технологии. - Красноярск: 2004. - С. - 4 - 7. 13. Кравчук А.И. Использование активных форм и методов обучения в процессе преподавания физической подготовки. // Физическая культура и спорт в системе образования: Сборник материалов I Всероссийской и международным участием научно - практической - конференции. / Красноярск.: 2003. - С. - 13 - 15.14. Панов Е.В. Савчук А.Н. Филиппович В.А. Кравчук А.И. Роль средств физической культуры и спорта в профилактике правонарушений среди несовершеннолетних. // Физическая культура и спорт в системе образования: Сборник материалов I Всероссийской и международным участием научно - практической - конференции. / Красноярск.: 2003. - С. - 19 - 21.15. Трещева О.Л. Панов Е.В. Методика развития гибкости у пловцов с использованием статических упражнений растягивающего характера. // Физическая культура и спорт в системе образования: Сборник материалов I Всероссийской и международным участием научно - практической - конференции. / Красноярск.: 2003. - С. - 95 - 96.16. Вовканыч Л.С. Средства повышения спортивной работоспособности. // Физическая культура и спорт в системе образования: Сборник материалов I Всероссийской и международным участием научно-практической - конференции. / Красноярск.: 2003. - С. - 104 - 107.17. Коноплева Е.Н. Применение методики А.И. Завьялова по оценке ЭКГ спортсменов в учебно-тренировочном процессе студентов - фехтовальщиков. // Физическая культура и спорт в системе образования: Сборник материалов I Всероссийской и международным участием научно - практической - конференции. / Красноярск.: 2003. - С. - 139 - 141.18. Иванов В.П. Совершенствование методики тренировки боксеров с применением защиты «уход в сторону». // Физическая культура и спорт в системе образования: Сборник материалов I Всероссийской и международным участием научно - практической - конференции. / Красноярск.: 2003. - С. -155 - 157.19. Михайлов В.В. Путь к физическому совершенству. - М.: «Физическая культура и спорт», 1989. - 95 с.20. Марченко А.В. Средства повышения физической силы. - М.: «Физическая культура и спорт». С. 1985 - 192.21. Быков А.И. Средства и методы физического воспитания детей. - М.: «Физическая культура и спорт», 1979. - 256 с.22. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. - М.: «Просвещение», 1990. - 287 с.