Использование подвижных игр для развития двигательных качеств

Реферат на тему "Использование подвижных игр для развития двигательных качеств"Оглавление TOC \o "1-3" \h \z \u Введение PAGEREF _Toc138850100 \h 31. Сущность понятия «двигательные качества» и их характеристика PAGEREF _Toc138850101 \h 42. Особенности двигательных качеств PAGEREF _Toc138850102 \h 113. Роль подвижных игр в повышении двигательных качеств PAGEREF _Toc138850103 \h 15Заключение PAGEREF _Toc138850104 \h 19Список использованных источников PAGEREF _Toc138850105 \h 21 ВведениеАктуальность исследования. В современном обществе, характеризующемся увеличенным использованием электронных устройств и сидячим образом жизни, проблема недостаточной физической активности у детей становится все более актуальной. Низкий уровень физической активности и недостаточное развитие двигательных качеств оказывают негативное влияние на здоровье и развитие человека. Одним из главных преимуществ подвижных игр является то, что они позволяют развивать свои двигательные качества в игровой форме, что делает занятия более увлекательными и интересными. Благодаря подвижным играм люди учатся контролировать свое тело, развивать координацию движений, улучшать равновесие и гибкость [26, c. 302]. Кроме того, подвижные игры могут помочь развивать социальные навыки. Они учатся работать в команде, уважать друг друга, общаться, решать конфликты и развивать эмоциональный интеллект. Важно отметить, что подвижные игры не только способствуют физическому развитию, но и могут оказать положительное влияние на их психическое здоровье. Игры могут помочь снизить уровень стресса и тревоги, улучшить настроение и повысить самооценку.Однако, чтобы добиться максимальной пользы от занятий подвижными играми, необходимо обеспечить правильную организацию занятий и соответствующую безопасность. Для этого важно выбирать игры, которые соответствуют возрасту и физической подготовленности, а также обеспечить контроль со стороны взрослых. 1. Сущность понятия «двигательные качества» и их характеристикаДвигательные качества играют важную роль в жизни человека, особенно в раннем возрасте, когда происходит формирование физических возможностей организма. В этот период происходит интенсивное формирование физических возможностей организма, которое может существенно повлиять на здоровье и физическое развитие человека в будущем. При этом, развитие двигательных качеств также оказывает влияние на многие другие аспекты жизни человека, включая когнитивные функции, эмоциональное состояние и социальные взаимодействия [28, c. 37]. Недостаток двигательных качеств может привести к многим заболеваниям, таким как ожирение, диабет, болезни сердца и сосудов, заболевания опорно-двигательной системы, проблемы с дыханием и т.д. Они могут существенно снизить качество жизни, а иногда даже стать причиной инвалидности.В то же время, развитие двигательных качеств может улучшить качество жизни и повысить работоспособность. Регулярные занятия физическими упражнениями и подвижными играми способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению дыхательных функций, повышению гибкости, силы, выносливости и координации движений, а также улучшению настроения и психического здоровья. Поэтому, стимулирование развития двигательных качеств имеет большое значение для полноценного физического и психологического развития человека.Определение понятия «двигательные качества» является важным аспектом для понимания процесса их развития и формирования. В течение истории изучения физической культуры и спорта учеными было предложено множество определений понятия «двигательные качества». В таблице 1 представлены различные определения данного понятия, которые были предложены учеными в разные периоды времени. Таблица 1Трактовка учеными дефиниции «двигательные качества»УченыйОпределение двигательных способностейВ.И. Лях [29, c. 17]Способность человека к выполнению двигательных действий, обусловленная взаимодействием наследственных факторов и факторов внешней средыО.Н. Онищук, М.М. Круталевич, И.П. Аверина [36, c. 21]Врожденные и приобретенные свойства двигательной системы, проявляющиеся в возможности выполнять определенные двигательные действия в различных условияхИ.В. Демидова [11, c. 186] Способность человека к активным движениям, определяемая наличием и совершенствованием элементарных двигательных умений, возможностями организма и опытом двигательной деятельностиГ.Н. Германов [6, c. 37]Способности к достижению наилучшего результата в силовых, быстро-силовых, скоростных, выносливостных, гибкостных, координационных, равновесных и агилити-направлениях физической подготовкиА.А. Зданевич [17, c. 38]Качество действия, связанное с проявлением силы, скорости, выносливости, гибкости, координации и балансаС.С. Коровин [23, c. 12]Набор качеств, отвечающих за успешное выполнение двигательных задач и проявляющихся в силе, скорости, выносливости, гибкости, координации и балансеКак мы видим из определений, приведенных выше, понятие «двигательные качества» является комплексным и включает в себя ряд физиологических, психологических и биомеханических показателей. Различные ученые подходят к определению данного понятия с разных точек зрения, но общей чертой является то, что двигательные качества определяют способность человека выполнять двигательные действия в различных условиях, как врожденные, так и приобретенные свойства двигательной системы.Таким образом, мы можем резюмировать, что в науке определение понятия «двигательные качества» может варьироваться в зависимости от конкретной научной дисциплины и исследовательского подхода. Однако, общепринятое определение можно сформулировать как физические возможности человека выполнять различные двигательные действия, которые зависят от наличия и качества функционирования определенных систем организма, включая мышечную, нервную, костно-суставную и сердечно-сосудистую системы.Двигательные качества являются важной составляющей физической подготовленности человека и включают в себя такие качества, как: ловкость, быстрота, выносливость, гибкость и сила. Развитие этих качеств важно для поддержания здоровья и хорошего самочувствия, а также для успешного выполнения различных видов физической деятельности [31, c. 97].Быстрота как одна из важнейших двигательных качеств человека получила достаточно много внимания со стороны ученых. Например, согласно исследованию А.И. Дрожжакова, быстрота – это способность производить движения с максимальной скоростью, которая обеспечивается совершенствованием деятельности нервной системы и развитием мускулатуры [14, c. 193].Другие ученые, такие как Р.М. Кадыров, Д.В. Морщинин, указывают на то, что быстрота представляет собой способность выполнять движение в минимально короткое время без наступления утомления и включает в себя компоненты, такие как скрытое время двигательной реакции, скорость одиночного движения и темп движений [19, c. 57].Одним из известных ученых, который изучал понятие быстроты, является Н.В. Зимкин, который в своей книге «Физиологическая характеристика силы, быстроты, выносливости» уточняет: понятие быстроты включает в себя все многообразие свойств, которые позволяют обеспечить выполнение движения в максимально короткий промежуток времени [18, c. 69]. Из этого можно сделать вывод, что быстрота – это не только способность к выполнению движений в короткий промежуток времени, но и комплексное физическое качество, которое включает в себя несколько компонентов, таких как скрытое время двигательной реакции, скорость одиночного движения и темп движений.Таким образом, быстрота является важной составляющей физической подготовленности человека и требует развития не только мускулатуры, но и нервной системы для более эффективного контроля над движениями.Ловкость представляет собой важное качество в физической подготовке человека. Она требуется во многих видах спорта, а также в жизни, например, для избегания травматических ситуаций или быстрого приспособления к неожиданным обстоятельствам. Ловкость – это одно из основных качеств, необходимых для успешного выполнения двигательной активности. Как отмечает О.А. Сбитнева, ловкость – это способность точно управлять своими движениями в различных условиях окружающей обстановки, свободно осваивать новые движения и успешно действовать в изменённых условиях, даже если они не соответствуют заранее заданной программе [39, c. 70]. По мнению В.М. Зациорский, ловкость – это способность человека выполнять сложные движения с высокой точностью, быстро перестраиваться в новых условиях и легко адаптироваться к изменениям в окружающей обстановке [16, c. 63]. Таким образом, ловкость включает в себя не только точность и скорость движений, но и способность быстро адаптироваться к новым условиям, что позволяет человеку успешно выполнять двигательные задачи в различных ситуациях.Гибкость является одной из важнейших двигательных способностей человека. Ее значимость для здоровья и профессиональной деятельности была исследована многими учеными.Например, С.А. Калмыков определял гибкость как способность к изменению формы тела вокруг осей суставов и отмечал, что гибкость является неотъемлемой частью любой двигательной деятельности [21, c. 112].А.Н. Рощупкин в своей статье рассматривал гибкость как способность организма к свободному перемещению суставов и частей тела в различных направлениях относительно друг друга, и подчеркивал, что гибкость является необходимой для поддержания здоровья позвоночника [38, c. 122].Исследования также показывают, что гибкость имеет прямое отношение к улучшению физической формы, координации движений, снижению риска травм и повышению спортивных результатов. Поэтому гибкость является важной составляющей для спортсменов, танцоров, акробатов и других профессионалов, требующих высокой подвижности тела.Таким образом, гибкость является неотъемлемой частью двигательных способностей человека, необходимой для здоровья и профессиональной деятельности.Выносливость – это способность организма к длительному выполнению физических упражнений или работы с минимальной усталостью. Она является одной из важных двигательных способностей и необходима во многих видах спорта, а также в повседневной жизни.Согласно исследованиям, выносливость может быть улучшена через систематические тренировки. В своей статье Е.А. Миронцев написал: «Выносливость – это способность продолжительно удерживать высокую интенсивность физической работы или упражнений» [30, c. 246]. По мнению А.Д. Пихтова, выносливость улучшается в ответ на физическую нагрузку и тренировки, которые увеличивают кардиореспираторную емкость, уменьшают потребность в кислороде для выполнения физических упражнений и повышают максимальную потребляемую кислородную мощность [34, c. 36].Как подчеркивает А.А. Ржанов, выносливость не только улучшает физическую форму и уменьшает риск различных заболеваний, но также способствует улучшению психического здоровья. В своей статье, он отмечает, что регулярные физические упражнения, повышающие уровень выносливости, улучшают настроение, снижают уровень стресса и улучшают качество жизни в целом [37, c. 249].Таким образом, выносливость представляет собой способность сохранять работоспособность при длительной нагрузке. Она играет важную роль в спортивных достижениях и здоровье человека в целом.Сила – это одна из основных двигательных способностей, которая определяет способность совершать физическую работу и производить усилия.Взгляды ученых на значимость развития силовых способностей разнятся. Некоторые считают, что сила является одной из самых важных двигательных способностей, поскольку она позволяет человеку эффективно выполнять различные задачи, связанные с физической работой и спортом. Например, исследование, проведенное Ж.К. Холодовым, В.С. Кузнецовым, показало, что развитие силы и мышечной массы способствует улучшению результатов в беге на средние и длинные дистанции [45, c. 205].Другие ученые, однако, считают, что сила не является настолько важной, как другие двигательные способности, такие как скорость и выносливость. Например, исследование Н.В. Полищук, показало, что при выполнении различных физических заданий наиболее важными являются скорость и выносливость, а не сила [42, c. 124].Тем не менее, большинство ученых сходятся во мнении, что развитие силовых способностей имеет положительный эффект на здоровье и физическую форму человека. Таким образом, сила играет важную роль в различных аспектах физической активности, включая спорт, работу и повседневную жизнь. Отсутствие развития двигательных способностей может привести к различным заболеваниям, таким как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и другие. В то же время, развитие двигательных способностей улучшает качество жизни, повышает самооценку и способствует социальной адаптации. 2. Особенности двигательных качествРазвитие двигательных качеств начинается с раннего детства и продолжается на протяжении всей жизни. В детском возрасте это особенно важно, так как в этот период происходит формирование основных двигательных навыков и качеств, которые будут влиять на физическую подготовленность взрослого человека. Развитие двигательных качеств происходит под влиянием многих факторов, включая генетическую предрасположенность, физическую активность, питание, образ жизни и окружающую среду. Важно понимать, что каждый человек имеет свои индивидуальные особенности и потенциал, и развитие двигательных качеств должно происходить с учетом этих факторов.Дети младшего школьного возраста (от 6 до 10 лет) находятся в периоде интенсивного физического и психического развития. В этот период формируются основы двигательных навыков, которые будут использоваться в дальнейшей жизни. Одной из особенностей развития двигательных качеств в младшем школьном возрасте является тесная связь с разнообразными видами двигательной активности и основными движениями ребенка [47, c. 1421]. Это означает, что для эффективного развития двигательных качеств необходимо учитывать интересы и потребности ребенка, а также обеспечить ему разнообразные условия для двигательной активности.В этом возрасте необходимо воспитывать у ребенка интерес к расширению диапазона физических качеств. Для этого важно овладеть основами техники спортивных упражнений, приемов и действий. Это поможет детям не только развиваться физически, но и повышать уверенность в себе и укреплять дисциплину.О.В. Ярлыкова отмечает, что выполняемые упражнения в этот период должны быть разнообразны и строится от простого к сложному, через игру и развитие естественных форм движений. Важно, чтобы занятия проводились в игровой форме, чтобы ребенок мог получать удовольствие от движения и овладевать новыми навыками в процессе игры. Также важно учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка и подходить к ним индивидуально, чтобы добиться максимальных результатов в развитии двигательных качеств [49, c. 93].В период младшей школы дети проходят этап завершения созревания анатомо-физиологических систем, ответственных за их двигательную активность. Тем не менее, в начале этого периода эти системы все еще находятся в процессе развития, а формирование моторики еще не завершено, но протекает с высокой интенсивностью. Этот возраст характеризуется относительно равномерным развитием опорно-двигательного аппарата, но интенсивность роста его отдельных размеров различна [13, c. 120]. Например, длина тела увеличивается больше, чем его масса, что может сказываться на координации и балансе ребенка. Однако, благодаря активным движениям и занятиям спортом, дети могут развивать свои двигательные качества и улучшать координацию, гибкость и выносливость.В связи с высокой подвижностью суставов и эластичностью связочного аппарата в младшем школьном возрасте дети могут быстро осваивать новые движения и техники, что дает возможность с большей легкостью преодолевать различные физические препятствия. Этот период также является благоприятным для формирования правильной осанки и развития координации движений, что не только полезно для здоровья ребенка, но и способствует повышению его успеваемости в школе [27, c. 81]. Важно учитывать, что при занятиях физическими упражнениями в этом возрасте необходимо уделять особое внимание технике выполнения упражнений и предотвращению возможных травм.Данный возраст характеризуется слаборазвитой сердечно-сосудистой системой, поэтому не рекомендуется переутомлять детей во время спортивных занятий и игр. Костная система младшего школьника становится крепче, тем не менее процесс окостенения еще не окончен [27, c. 75]. У младших школьников относительно равномерно развивается опорно-двигательный аппарат, но интенсивность роста отдельных размерных признаков различна. В данный возрастной период в большей мере ребёнок растёт в длину, а вес его тела остается относительно стабильным. Суставы отличаются эластичностью и подвижностью, крепким связочным аппаратом в скелете содержится большое количество хрящевой ткани [4, с. 63]. В организме активнее происходит обмен веществ, так как происходит увеличение массы и рост усиленного питания. В этом возрасте рекомендуется кормить детей 4-5 раз в сутки. Высокого уровня развития достигает высшая нервная система. Масса головного мозга ребенка заметно увеличивается: в 7 лет он весит 1200 грамм, а к 9 годам приблизительно 1300 грамм [13, c. 118].В возрасте 7-11 лет развивается ориентировочный рефлекс учащегося, из-за чего он становится восприимчивым ко всему наглядному, конкретному, что можно потрогать руками, непосредственно увидеть. Поэтому наглядный учебный материал воспринимается школьниками очень хорошо.Важным аспектом при спортивных занятиях является то, что не стоит приспосабливаться к возрастным особенностям детей, а надо вести его дальше, помогать ему вступить в следующую стадию развития [10, c. 43]. Таким образом, данный возрастной интервал наиболее благоприятен для развития практически всех двигательных и координационных способностей, реализуемых в двигательной активности человека.Кроме того, важно отметить, что развитие двигательных качеств должно происходить в соответствии с их возрастными особенностями и не должно наносить вреда их здоровью и физическому развитию. Важно, чтобы занятия физической культурой и спортом были безопасными, интересными и доступными для всех детей. К концу периода их возраста целесообразно ориентировать ребенка на занятия тем видом спорта или физической активности, который в наибольшей мере соответствует его способностям и интересам и может быть реализован в конкретных условиях жизни данного ребенка.Таким образом, можно сделать вывод, что развитие двигательных качеств имеет множество особенностей и требует индивидуального подхода. Важно, чтобы занятия физической культурой и спортом были не только безопасными, но и интересными. Развитие двигательных качеств не только помогает укрепить свое здоровье, но и развивает их психологические способности, такие как самоконтроль, сосредоточенность и уверенность в себе. 3. Роль подвижных игр в повышении двигательных качеств История мировой педагогики показывает, что игра всегда была неотъемлемой частью обучения и воспитания. В древних греческих гимназиях ученики занимались различными видами спорта, играли в мяч и прыгали через препятствия. В Китае в древности были популярны различные виды единоборств, которые также имели игровой характер. В средневековой Европе ребята играли в кольцевание, гонки на коньках, игры с мячом и другие игры.Одним из первых, кто обратил внимание на значимость игры в обучении и воспитании, был Ян Амос Коменский. Он предлагал использовать игру для обучения языкам, математике и другим предметам. Также в России значительный вклад в развитие игровой педагогики внесли П.Ф. Лесгафт и А.П. Усова. Они разработали специальные игры, которые помогали детям развивать координацию, гибкость, быстроту реакции и другие физические качества. Было также замечено, что игры способствуют развитию социальных навыков, таких как коммуникативные умения и умение работать в команде.Сегодня игры продолжают занимать важное место в обучении и воспитании. Игровые методы используются не только в начальной школе, но и в старших классах, в вузах и на профессиональных тренингах. Они позволяют учиться с удовольствием, развивать творческий потенциал и совершенствовать профессиональные навыки.Характерная особенность подвижной игры – всесторонее воздействия на организм и на все стороны личности ребенка: в игре одновременно осуществляется физическое, умственное, нравственное, эстетическое и трудовое воспитание. Кроме того, подвижные игры могут существенно повлиять на развитие социальных навыков, таких как умение работать в команде, сотрудничество, справедливость, уважение к другим игрокам и правилам игры. Подвижные игры также могут стать отличным инструментом для развития творческих способностей, ведь в них часто присутствует элемент неожиданности и свободы действий. Наконец, важно отметить, что подвижные игры помогают развивать интерес к физической культуре и спорту, что может стать основой для дальнейшего углубления в эти области и даже для профессионального развития [35, c. 158].Люди любого возраста нуждаются в физической активности для правильного физического и психического развития. Физические упражнения помогают укрепить здоровье, повысить выносливость, развить мышечную силу и улучшить координацию движений. Подвижные игры являются одним из наиболее эффективных способов повышения двигательных качеств [46, c. 282]:– Подвижные игры помогают развивать моторные навыки, такие как бег, прыжки, метания, ловлю и броски. Эти упражнения улучшают координацию движений и помогают детям освоить новые навыки. Например, игры с мячом или с ловушками могут помочь развить навыки ловли и броска, а игры с препятствиями могут помочь им научиться прыгать и бегать.– Подвижные игры также помогают развивать выносливость и улучшают функционирование сердечно-сосудистой системы. Регулярные упражнения помогают увеличить количество кислорода, которое может поступать в организм, и улучшают их способность к физической нагрузке. Например, игры, которые требуют длительных физических усилий, такие как игры с длительным бегом или прыжками через препятствия, могут помочь улучшить выносливость детей.– Подвижные игры также имеют социальные и психологические преимущества. Они учат работать в команде, общаться друг с другом, развивают чувство сопереживания и помогают развить уверенность в себе. В результате этого дети могут лучше управлять своими эмоциями и лучше адаптироваться к различным социальным ситуациям.Подвижные игры играют важную роль в воспитании физических качеств у детей младшего школьного возраста. Регулярные занятия подвижными играми помогают улучшить такие важные показатели, как быстрота, ловкость, сила, выносливость, гибкость и координация движений. Например, игры, которые требуют быстрых и точных движений, могут помочь детям развить быстроту и ловкость. Игры с мячом или другими метательными предметами могут помочь увеличить силу и точность бросков, что также способствует развитию ловкости [44, c. 203].Подвижные игры также помогают улучшить выносливость. Игры, которые требуют длительных физических усилий, такие как длительный бег или прыжки через препятствия, могут помочь увеличить выносливость детей и улучшить функционирование сердечно-сосудистой системы.Важным аспектом воспитания физических качеств является также развитие гибкости и координации движений. Подвижные игры, которые требуют выполнения разнообразных движений, могут помочь детям развить гибкость и координацию. В целом, подвижные игры позволяют развиваться физически и повышать свои двигательные способности, что положительно сказывается на их здоровье и общей физической форме.Если над занятии решается задабча развития сиплый, тоё полезность выключить ингры, связанные с кратковременными скоростной-силовыми нагрузками, разлмичными формами преодоления мышежчного сопротивления противника пари непосредственном контакте с нимб (подтягивание, удержание, толчшок, элементный борьбы и дар.), с различными двигательными оперсациями с имеющимися грузами (бега иглица прыжки с грузом, мечтание над расстояние, подъемлю спортивного инвентаря нужноого весна, различные способный перемещения егоза в пространстве, пересдача набитых мячей товабрищам под команде) [48, c. 217].Доля формирования скоростник подбираются ингры, требующие мгновенных реаклций над зрительные, звуковые и тактуильные сигналы, упражнения с резклими остановками, быстрыми рывклами, мгновенными задержками, бега над короткие дистанции в кратучайшие сороки и другие двигательные дейсттвия, направленные над сознательное и целенаправленное опережение противника [48, c. 217].Чтобвы развеивать ловкость нужность применяться ингры, которые требуют четклой координации движений и быстурой координации своих дейсттвий с действиями партнеров, физийческой ловкости и тактической нахопдчивости, умения своевременность и эффективность применяться тае редкие благоприятные услопвия, которые неожиданность и непредсказуемо возникают в услопвиях бескомпромиссной психофизической конкуренции [25, c. 14]. Чтобы развеивать выносливость используют ингры, которые имеют свиязь с заведомо большой затрсатой сила и энергии, с частыми повтуорами двигательных операций иглица с долгой непрерывной двигдательной деятельностью, объясняемая правгилами ингры [48, c. 218]. ЗаключениеДвигательные качества играют важную роль в формировании физического здоровья человека и определяют его возможности для выполнения различных физических задач. Развитие двигательных способностей является важным аспектом физической подготовки, особенно в младшем школьном возрасте. В современном мире, когда все больше детей проводят время в статическом положении, перед экранами компьютеров и гаджетов, развитие двигательных качеств становится еще более актуальным. Недостаток физической активности может привести к различным заболеваниям и проблемам со здоровьем, включая ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Следовательно, изучение вопросов развития двигательных качеств и методов их формирования имеет высокую актуальность и практическую значимость для общества. Это поможет разработать наиболее эффективные методы физической подготовки и способы повышения физической активности, что, в свою очередь, улучшит качество жизни и здоровья населения в целом.Нами было выявлено, что понятие «двигательные качества» является комплексным и включает в себя ряд физиологических, психологических и биомеханических показателей. Различные ученые подходят к определению данного понятия с разных точек зрения, но общей чертой является то, что двигательные качества определяют способность человека выполнять двигательные действия в различных условиях, как врожденные, так и приобретенные свойства двигательной системы.Таким образом, мы можем резюмировать, что в науке определение понятия «двигательные качества» может варьироваться в зависимости от конкретной научной дисциплины и исследовательского подхода. Однако, общепринятое определение можно сформулировать как физические возможности человека выполнять различные двигательные действия, которые зависят от наличия и качества функционирования определенных систем организма, включая мышечную, нервную, костно-суставную и сердечно-сосудистую системы.В результате мы можем заключить, что двигательные качества являются важной составляющей физической подготовленности человека и включают в себя такие качества, как: ловкость, быстрота, выносливость, гибкость и сила. Развитие этих качеств важно для поддержания здоровья и хорошего самочувствия, а также для успешного выполнения различных видов физической деятельности.Нами было отмечено, что развитие двигательных качеств напрямую влияет на физическую подготовку и способность выполнять различные виды физической активности, а также на психологическое и социальное благополучие ребенка.Таким образом, мы пришли к заключению о том, что в связи с этим, важно уделять достаточное внимание развитию двигательных качеств и использовать эффективные методы и технологии для их формирования. Это могут быть как традиционные физические упражнения и спортивные игры, так и инновационные методы, основанные на использовании современных технологий и игровых приемов. Важно также учитывать индивидуальные особенности и создавать условия для его успешного развития и достижения оптимального уровня двигательных качеств.Список использованных источников1. Авилова, И.А. Возможность применения подвижных игр для повышения физических качеств и функциональных возможностей организма / И.А. Авилова // Карельский научный журнал. – 2021. – № 1. – С. 9-11.2. Барчуков, И.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебник / И.С. Барчуков; под. общ. ред. Г.В. Барчуковой – 5-е изд. – М.: КНОРУС, 2017. – 366 с. 3. Былеева, Л.В. Подвижные игры / Л.В. Былеева, В.Г. Яковлев. – М.: Физкультура и спорт, 2020. – 223 c.4. Виленский, М.Я. Физическая культура: учебник / М.Я. Виленский, А.Г. Горшков. – 3-е изд., стер. – М.: Кнорус, 2018. – 213 с. 5. Виноградов, П.А. О современной концепции развития физической культуры и спорта / П.А. Виноградов // Современные проблемы и концепции развития физической культуры. – Челябинск: УрГАФК, 2012. – 289 с.6. Германов, Г.Н. Двигательные способности и физические качества. Разделы теории физической культуры: учеб. пособие / Г.Н. Германов. – М.: Юрайт, 2018. – 224 с.7. Германов, Г.Н. Двигательные способности и физические качества. Разделы теории физической культуры: учебное пособие для вузов / Г. Н. Германов. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Юрайт, 2021. – 224 с.8. Гирченко, И. Подвижные игры / И. Гирченко. – М.: Мой Мир, 2020. – 256 c.9. Гогунов, Е.Н., Мартьянов, Б.И. Психология физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. – М.: Академия, 2003. – 288 с.10. Гужаловський, А.А. Развитие двигательных качеств у школьников / А.А. Гужаловський. – Харьков: ПромИздат, 1998. – 88 с. 11. Демидова, И.В. Возрастные особенности и развитие двигательных способностей младших школьников / И.В. Демидова // Молодой ученый. – 2020. – № 9. – С. 186-188.12. Дмитриенко, И.С. Подвижные игры как средство развития физических качеств у младших школьников / И.С. Дмитриенко. – М.: РГУ, 2001. – 97 с.13. Дробинская, А.О.  Анатомия и возрастная физиология: учебник для вузов / А.О. Дробинская. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Юрайт, 2023. – 414 с. 14. Дрожжаков, А.И. Развитие силы, ловкости, быстроты и выносливости у обучающейся молодежи / А.И. Дрожжаков // Образование и наука без границ: фундаментальные и прикладные исследования. – 2018. – № 7. – С. 192-196.15. Закопаило, С.А. Влияние подвижных игр на развитие физических качеств у детей младшего школьного возраста / С.А. Закопаило // Инновационные технологии в физическом воспитании, спорте и физической реабилитации: материалы II Международная научно-практическая конференция. – 2016. – № 4. – С. 41-48. 16. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания / В.М. Зациорский. – 3-е изд. – М.: Советский спорт, 2009. – 200 с. 17. Зданевич, А.А. Двигательные способности школьников и методика их развития: монография / А.А. Зданевич, Л.В. Шукевич; под общ. ред. А.А. Зданевича. – Брест: БрГУ, 2020. – 296 с.18. Зимкин, Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты, выносливости: учебное пособие / Н.В. Зимкин. – М.: Физкультура и спорт, 1956. – 206 с.19. Кадыров, Р.М. Теория и методика физической культуры: учебное пособие / Р.М. Кадыров, Д.В. Морщинина. – М.: КНОРУС, 2016. – 132 с. 20. Каинов, А.Н., Курьерова, Г.И. Физкультура. 1-11 классы: комплексная программа физического воспитания учащихся В.И. Ляха / А.Н. Каинов, Г.И. Курьерова. – Волгоград: Учитель, 2019. – 169 с. 21. Калмыков, С.А., Пятахин, А.М. Особенности развития гибкости обучающихся в процессе занятий физической культурой / С.А. Калмыков // Вестник Тамбовского университета. Серия: гуманитарные науки. – 2017. – № 4. – С. 110-116.22. Каратаева, Т.Ю. Подвижные игры для детей младшего школьного возраста: учебное пособие / Т.Ю. Каратаева, С.Н. Фортыгина. – Челябинск: Изд-во Южно-Урал. гос. гуман. пед. ун-та, 2021. – 167 с.23. Коровин, С.С, Воспитание двигательных способностей обучающихся в процессе освоения физической культуры: учебное пособие / П.П. Тиссен, Т.А. Ботагариев, С.С. Кубиева. – Актобе: Издательство Актюбинского регионального государственного университета им. К. Жубанова, 2019. – 164 с. 24. Кузнецов, В.С. Физические упражнения и подвижные игры: методическое пособие / В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. – М.: НЦ ЭНАС, 2006. – 49 с.25. Кузьмин, Н.И. Подвижная игра как средство обучения и воспитания учащихся / Н.И. Кузьмин // Физическая культура в школе. – 2008. – № 6. – С. 13-15. 26. Куцко, С.А. Роль подвижных игр в сохранении здоровья школьников // ОГАОУ ДПО «Белгородский институт образования». – 2019. – С. 302-303.27. Лысова, Н.Ф. Возрастная анатомия и физиология: учебное пособие / Н.Ф. Лысова, Р.И. Айзман. – М.: ИНФРА-М, 2023. – 352 с.28. Лях В.И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития / В.И. Лях. – М.: Терра-Спорт, 2000. – 192 с.29. Лях, В.И. Координационные способности: диагностика и развитие / В.И. Лях. – М.: ТВТ Дивизион, 2006. – 290 с.30. Миронцева, Е.А. Особенности развития двигательных способностей в младшем школьном возрасте / Е.А. Миронцев // Тезисы докладов XLVII научной конференции студентов и молодых ученых вузов Южного Федерального округа. – 2020. – С. 246-248.31. Назаренко, Л.Д. Развитие двигательно-координационных качеств как фактор оздоровления детей и подростков / Л.Д. Назаренко. – М.: Теория и практика физической культуры, 2001. – 332 с. 32. Небывайло, Г.Н. Подвижные игры и элементы спортивных игр как основа формирования личности и развития двигательных умений и навыков обучающихся начальной школы / Л.Д. Небывайло // Школьная педагогика. – 2016. – № 2 . – С. 30-32. 33. Пиаже, Ж. Психология ребенка / Ж. Пиаже, Б. Инхельдер; Науч. ред. пер. С.Л. Соловьева. – М.: Питер, 2003. – 159 с.34. Пихтов, А.Д. Координационные способности: определение, понятия, классификации форм проявления / А.Д. Пихтов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2008. – № 1. – С. 35-38. 35. Популо, Г.М., Назаренко, Н.Н. Социальная значимость и роль подвижных игр на занятиях физической культурой в начальной школе / Н.Н. Назаренко// Азимут научных исследований: педагогика и психология. – 2017. – №. 3. – С. 155-158.36. Развитие двигательных способностей студентов: учебно методическое пособие / сост. О.Н. Онищук, М.М. Круталевич, И.П. Аверина и др. – Минск: ИВЦ Минфина, 2018. – 97 с.37. Ржанов, А.А. и др. Методика оптимизации двигательных способностей в спортивной тренировке / А.А. Ржанов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2020. – № 8. – С. 247-252.38. Рощупкин, А.Н. Развитие гибкости и силы на уроках физической культуры / А.Н. Рощупкин // Альманах мировой науки. – 2015. – № 3. – С. 125-126.39. Сбитнева, О.А. Ловкость как значимое двигательно-координационное качество, обеспечивающее эффективность тренировочного процесса / О.А. Сбитнева // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. – 2018. – № 4. – С. 69-72.40. Сергиенко, Л.П. Новый взгляд на структуру двигательных способностей человека / Л.П. Сергиенко // Слобожанський науково-спортивний вісник. – 2011. – № 2. – С. 101-113.41. Симонов, С.Н., Колесниченко, Н.А., Демец, И.М. Закономерности возрастной динамики двигательных способностей школьников / С.Н. Симонов // Медицина и физическая культура: наука и практика. – 2020. – № 1. – С. 62-75.42. Стародубцев, М.П., Полищук, Н.В. Оценка физической подготовленности / Н.В. Полищук // Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры. – 2021. – С. 123-127.43. Торочкова, Т.Ю. Теория и методика физического воспитания детей младшего школьного возраста с практикумом: учебник / Т.Ю. Торочкова. – М.: Академия, 2017. – 272 с. 44. Усманходжаев, Т.С., Нуриддинова, М.М., Чоршамиев, Н.А. Роль подвижных игр в повышении двигательной активности детей / Н.А. Чормашиев // Физическая культура и спорт в современном мире. – 2019. – С. 202-204.45. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособ. для институтов высших учебных заведений / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Академия. – 2000. – 480 с.46. Шафеев, В.Р. Возможности воспитания скоростных и скоростно-силовых способностей школьников с помощью подвижных игр / В.Р. Шафеев // Актуальные проблемы экопрофилактики в образовательной среде. – 2021. – С. 279-285.47. Юсупов, А.К. Особенности развития физических качеств детей младшего школьного возраста / А.К. Юсупов // Новости образования: исследование в XXI веке. – 2023. – № 6. – С. 1420-1425.48. Якушева, А.В. Подвижные игры в методике физического воспитания / А.В. Якушева // Лучшая студенческая статья 2022. – 2022. – С. 217-219.49. Ярлыкова, О.В., Пешехонова, Е.С. Развитие физических качеств младших школьников на уроках физической культуры / О.В. Ярлыкова // Таврический научный обозреватель. – 2016. – № 1-3. – С. 92-95.50. Ярлыкова, О.В., Чубукова, В.В. Влияние подвижных игр на развитие физических качеств младших школьников во внеурочной деятельности / О.В. Ярлыкова // Таврический научный обозреватель. – 2016. – № 1. – С. 98-99.