Особенности самовоспитания в спорте

СОДЕРЖАНИЕВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………3ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ФОРМИРОВАНИЯ ФУНКЦИИ ФИЗИЧЕСКОГО САМОВОСПИТАНИЯ…………………………………….61.1 Самовоспитание в спортивной деятельности……………………………..61.2 Средства физической культуры как основа формирования функции физического самовоспитания…………………………………………………..10ГЛАВА 2. ПРАКТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ САМОВОСПИТАНИЯ……….162.1 Особенности личного развития учащихся среднего школьного возраста.16 2.2 Методические подходы к организации самовоспитания в единоборствах…………………………………………………………………....19ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………………26СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ…………………………..28ПРИЛОЖЕНИЕ………………………………………………………………..30ВВЕДЕНИЕАктуальность выбранной темы обусловлена тем, что в отечественной психологии накоплены ценные теоретические знания и большой опыт практической работы, которые отчетливо указывают на большой потенциал использования ценностей физической культуры в процессах организации индивидуального способа жизнедеятельности человека. Физическая культура может быть использована для стимуляции учебной и социально-профессиональной деятельности, повышения умственной и физической работоспособности.Одним из важных условий в достижении позитивных результатов, по мнению многих специалистов, является формирование у человека функции физического самовоспитания. Это объясняется тем, что самовоспитание существенно дополняет, конкретизирует и оптимизирует учебно-воспитательный процесс, помогает реализовывать подлинно субъектные действия человека по отношению к себе и окружающему миру.В научной литературе, опыте практической работы существуют различные позиции и подходы к решению этой важной психолого-педагогической проблемы. Некоторые социалисты занимаются вопросами проектирования индивидуальных программ физического самовоспитания для коррекции выявленных недостатков в состоянии здоровья, двигательной и физической подготовленности. Другие авторы рассматривают физическое самовоспитание как средство профилактики неблагоприятного влияния экологической и социально — профессиональной среды, преодоления кризисов возрастного развития и отклоняющегося от нормы поведения. Большой интерес вызывают работы, в которых физическое самовоспитание рассматривается как составляющая индивидуального способа жизнедеятельности, как мощный фактор повышения качества учебной, социальной и профессиональной деятельности человека.Вместе с позитивными результатами, фиксирующими определенное продвижение в решении этой важной проблемы, следует выделить ряд вопросов, которые не нашли пока своего решения. Во-первых, не разработан надежный подход к формированию искомой функции, поэтому ее сформированность в традиционно организуемом образовательном процессе скорее случайный, чем закономерный результат. Во-вторых, не конкретизированы особенности профессиональной деятельности спортсмена, которые влияют на сформированность функции физического самовоспитания.Изложенное дает основание считать, что разрешение противоречия между необходимостью формирования функции физического самовоспитания для оптимизации индивидуального способа жизнедеятельности и недостаточной разработанностью содержательных характеристик этого процесса является актуальным.Актуальность и профессиональная значимость рассмотрения функции физического самовоспитания, недостаточная теоретическая и практическая разработанность данной проблемы обусловили выбор темы исследования: «Особенности самовоспитания в спорте».Цель исследования - изучение психолого-педагогических аспектов организации самовоспитания в спорте.В соответствии с поставленной целью, были выдвинуты следующие задачи: рассмотреть понятие и основные методы организации самовоспитания юных спортсменов в спорте; изучить особенности развития личности учащихся младшего школьного возраста; исследовать методические подходы к организации самовоспитания в единоборствах.Объект исследования - самовоспитание.Предмет исследования - особенности самовоспитания в спорте.Теоретической базой исследования послужили работыЭмпирическая база исследования - учащиеся среднего школьного возраста. Методы исследования: анализ литературных источников, сбор и синтез полученной информации.Структура работы состоит из введения, двух глав, заключения, списка использованной литературы, приложения.ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ФОРМИРОВАНИЯ ФУНКЦИИ ФИЗИЧЕСКОГО САМОВОСПИТАНИЯСамовоспитание в спортивной деятельностиТермин «средство» происходит от слова «средний», «серединный». Средство — это то, что создано человеком для достижения определенных целей, удовлетворения определенных потребностей. Физическое упражнение — это основное и специфическое средство физического совершенствования, особый вид двигательной деятельности, с помощью которого осуществляется направленное воздействие на занимающегося. [4]Физические упражнения — двигательные действия, с помощью которых решаются образовательные, воспитательные задачи и задачи физического развития. Многократное выполнение двигательных действий образует двигательную деятельность, двигательную активность. Естественные силы природы, факторы гигиены являются вспомогательными средствами. Ю.Ф. Курамшин пишет, что их помощью гораздо эффективней используется основное средство. Тем самым, используя все средства физической культуры, можно создавать условия для эффективного влияния физических упражнений на занимающихся. Такой подход обеспечивает успешную организацию и проведения занятий. Основные и вспомогательные средства физического воспитания должны применяться в единстве [13].На данный момент известно, что при выполнении отдельно взятого физического упражнения практически невозможно достичь педагогических целей и задач формирования физической культуры личности [17].Требуется многократное повторение упражнения (наличие двигательной деятельности) с тем, чтобы усовершенствовать движение и развить физические качества. Специфика двигательной деятельности в том, что она сопровождается целым рядом происходящих в организме процессов и явлений (биохимических, физиологических, психических, интеллектуальных и др.).Выполнение физических упражнений, как говорилось выше, активирует деятельность различных систем и функций организма и, тем самым, оставляет свой «след» (эффект) в организме человека. В процессе многократного повторения действий «Следовые» двигательные эффекты по открытому Ж. Б. Ламарком закону упражнений — «работа строит орган в меру его употребления», накапливаются и способствуют процессу морфологического, функционального, социально-психологического развития личности занимающихся.Одновременно физические упражнения рассматриваются и как метод обучения и воспитания. Ключевой признак физических упражнений как метода — повторяемость их применения, что позволяет педагогу оказывать необходимое воздействие на занимающихся. При помощи физических упражнений, с одной стороны, осуществляется биологическое воздействие на организм человека, изменяется его физическое состояние. С другой стороны при применении физических упражнений происходит передача общественно-исторического опыта одного из видов физической деятельности. Таким образом, физические упражнения могут использоваться для социального воздействия на занимающихся.Неотъемлемой особенностью физических упражнений является то, что они связаны с активной, целенаправленной двигательной деятельностью людей. Физические упражнения представляют собой узко направленные и сознательные действия. Интересен тот факт, что эти действия связаны с целым рядом психических процессов, с представлением о движениях, мыслительной работой, переживаниями и т.п. Они развивают интересы и чувства, волю и характер и являются, таким образом, одним из наиболее доступных средств духовного развития человека. [19]. Физические упражнения можно и необходимо рассматривать как один из показателей связи физической и психической деятельности человека. Они влияют не только на организм, но и на личность занимающихся. Именно поэтому в нашей работе применение физических упражнений рассматривается как основной подход к формированию функции физического самовоспитания.Действия физических упражнений направлено на природу самого человека и определяется закономерностями процесса физического совершенствования. С помощью физических упражнений и осуществляется направленное воздействие на человека с целью развития его физических и духовных способностей. В сочетании с физическими упражнениями физический труд, проводимый в благоприятных условиях внешней среды (работа в лесу, в поле и т.д.) с определенной дозированной нагрузкой, может выступать как вспомогательное средство физического совершенствования. Но используемый таким образом, он уже подчиняется целям физического воспитания, меняется его существо и направленность. Итак, физические упражнения можно определить как двигательную деятельность, осуществляемую по законам физического совершенствования личности.Естественные силы природы (воздух, вода, солнечные лучи, высокогорная местность) являются основным средством укрепления здоровья и повышения работоспособности человека, которые используются человеком повсеместно. Одна из главных задач физического воспитания — формирование практических навыков применения естественных сил природы, для использования в самостоятельных занятиях физическими упражнениями, для использования этих знаний в повседневной жизни.В ходе физического воспитания естественные силы природы применяются в единстве с движениями (занятия спортом на свежем воздухе, занятия спортом и одновременное принятие солнечных ванн, при облучении солнечными лучами в воде и т.п.), а также в виде специальных процедур (воздушные и солнечные ванны, купание и др.). Чаще всего естественные силы природы используются в двух направлениях. Они могут быть использованы для создания условий успешной организации и проведения занятий физическими упражнениями. В нашей работе мы опираемся на тот факт, что благоприятные условия внешней среды усиливают положительное влияние физических упражнений. Важность влияния естественных сил природы на организм занимающихся проявляется в первую очередь в том, что они:Позволяют применять значительную, вариативную нагрузкуПомогают организовать рациональный отдых.Упражнения в условиях благоприятной окружающей среды вызывают у спортсменов положительные эмоции, бодрость, жизнерадостность. Удовлетворение от занятий физической культурой и спортом является важным фактором для формирования функции физического самовоспитания.Организация применения естественных сил природы в учебно-тренировочном процессе должна опираться на исследования единства организма и среды, влияния среды на организм занимающихся. В качестве вспомогательного средства физического совершенствования также используются походы, пикники, купание в водоёмах, проводимые в благоприятных и комфортных условиях естественных сил природы.Немаловажным для гармонического физического воспитания также является учет в процессе учебно-тренировочного процесса факторов гигиены. К ним традиционно относятся обязательные процедуры по личной и общественной гигиене труда, быта, отдыха, питания, окружающей среды занимающихся [16]. В процессе выполнения физических упражнений, оказывающих разностороннее влияние на организм и личность занимающихся, соблюдение гигиенических норм и правил является строго обязательным, так как это повышает эффект полезного воздействия упражнений. Огромное значение в создании необходимых гигиенических условий имеет состояние материально-технической базы, спортивного оборудования, инвентаря и одежды занимающихся. Существенную роль в процессе систематических занятий физическими упражнениями играет также научно обоснованный режим дня и тренировок, сбалансированное питание, ведение дневника самонаблюдения.Правильное применение физических упражнений, естественных сил природы и гигиенических факторов позволяет успешно развивать физические и духовные способности людей, подготавливая их к деятельности, закладывая основу для формирования функции физического самовоспитания. 1.2 Средства физической культуры как основа формирования функции физического самовоспитанияВ ходе изучения проблемы физического самовоспитания мы выделили, что физические упражнения, естественные силы природы и гигиенические факторы являются основными и обязательными средствами направленного воздействие на человека с целью развития его физических и духовных способностей. Так как спортивная деятельность является специфической формой человеческой активности, важно рассмотреть некоторые её особенности, которые могут влиять на успешность формирования функции физического самовоспитания.Особый интерес в контексте физического воспитания вызывает воля. Воля является одними из важнейших качеств личности человека. Выготский Л.С. относит волю к высшим психическим функциям человека, развитие которых осуществляется как овладение человеком собственным поведением при помощи различных средств. С точки зрения спортивной психологии интересна концепция Пуни А.Ц , где воля определяется как «деятельная сторона разума и моральных чувств, позволяющая человеку управлять самим собой, особенно в условиях преодоления препятствий различной степени трудности» [14].По мнению Пуни А.Ц., препятствия – это необходимое, основопологающее условие актуализации и развития воли. Препятствия возникают в результате несоответствия возможностей человека (его представлений, мыслей, чувств, действий) объективным условиям и особенностям деятельности. Они делятся на внешние и внутренние. Под внешними препятствиями понимались любые объективные условия и особенности среды и деятельности, которые становятся помехой в достижении цели, в решении частных задач; под внутренними препятствиями — возникающие под влиянием внешних условий жизни и деятельности человека объективные изменения и состояния внутренней среды его организма, служащие помехой в достижении целей. Пуни А.Ц считает, что осознание внутренних препятствий как исключительно психических явлений (неблагоприятных эмоциональных и конфликтных психических состояний) не всегда обоснованно, т.к. психические явления — вторичные, производные, субъективная сторона объективных изменений и состояний внутренней среды организма. Внешние и внутренние препятствия взаимодействуют, проявляясь в трудностях различной степени [12]. Эти качества стремится воспитать у детей каждый родитель, тренер, учитель. Именно это делает человека свободным и сознательным субъектом собственной жизнедеятельности. Непосредственно развитая воля даёт возможность ставить цели и добиваться своего. В связи с этим можно сказать, что становление воли является основополагающей линией развития личности.С этим согласны практически все классики отечественной психологии. Так, согласно Л.С. Выготскому, личность охватывает единство поведения, которое отличается признаком овладения, и соответственно развитие личности есть становление способности владеть собой и своими психическими процессами. Д.Б. Эльконин неоднократно указывал на то, что формирование личностного поведения — это возникновение произвольных действий и поступков. А.Н. Леонтьев полагал, что формирование воли и произвольности имеет кардинальное, решающее значение для развития личности ребёнка. Л.И. Божович также подчёркивала, что проблема воли и произвольности является магистральной для психологии личности и её формирования.Воля имеет саморегулирующую функцию, способствующую осуществлению ведущих идей и принципов личности. Исследование роли занятий спортом показывает, что они совершенствуют у воспитанников цели и мотивы самовоспитания, возникновение новых потребностей, обогащают чувства, развивают эмоциональную сферу, умение адекватно оценивать поступки свои и товарищей. Формирование у воспитанников новых психических качеств обуславливает дальнейшее усложнение, обогащение и повышение эффективности самовоспитания [17]. При этом волевая активность является необходимым компонентом, целью, результатом, главным двигателем всего учебно-тренировочного процесса. Выступая как условие и средство процесса самовоспитания, воля, в свою очередь, закаляется, направляя потенциальные резервы личности на решение задач самовоспитания, на преодоление возникающих препятствий. Только определенный уровень развития воли позволяет личности выполнить необходимый импульс к началу процесса самовоспитания.Специфической особенностью этого взаимодействия тренера и спортсмена является создание установки на развитие целеустремленности, инициативы и чувства ответственности перед товарищами, коллективом. Их наличие определяет развитие и других волевых свойств личности, содержание волевой направленности, волевую зрелость. При занятиях спортом формируются такие нравственные качества как ответственность за свои поступки и поведение своих товарищей, глубокая заинтересованность в общем успехе, сила воли, стремление к достижению высоких результатов.В нашей работе мы не оцениваем сформированность воли в целом, а оцениваем конкретные волевые акты, осуществляющиеся в процессе учебно-тренировочной деятельности, чтобы дать конкретные рекомендации по применению их в процессе физического воспитания личности для формирования функции физического самовоспитания. Это обусловлено тем, что большинство имеющихся на сегодняшний день методических рекомендаций ограничиваются лишь советами: воспитывать волю и целенаправленность, учить владеть собой, сдерживать непосредственные желания, формировать способность преодолевать препятствия и т.д. В данном исследовании мы преследуем цель уточнить, сопровождает ли выполнение конкретного волевого акта успешное формирование функции физического самовоспитания.ВЫВОДЫ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕТаким образом, проведенный анализ научной и методической литературы свидетельствует о необходимости дальнейшего изучения функции физического самовоспитания и актуальности проблемы её формирования. В современном мире технический рост спортивных результатов достиг своих предельно возможных показателей, и дальнейшее улучшение результатов может происходить за счет реализации спортивного потенциала путём различных психолого-педагогических приёмов. В связи с этим значительно возрастает роль физического самовоспитания, которое может обеспечить дальнейший рост спортивного мастерства.В ходе изучения научной и научно-методической литературы выделены некоторые особенности самовоспитания, которые составляют основу эмпирического исследования:В ходе выполнения физических упражнений решаются образовательные, воспитательные задачи и задачи физического развития. Естественные силы природы, факторы гигиены выступают как вспомогательные средства, с их помощью эффективнее используется основное средство. Таким образом, создаются условия для влияния физических упражнений на занимающихся, успешной организации и проведения занятий. Основные и вспомогательные средства физического воспитания должны применяться в единстве. Правильное применение физических упражнений, естественных сил природы и гигиенических факторов позволяет успешно развивать физические и духовные способности людей, подготавливая их к деятельности, закладывая основу для формирования функции физического самовоспитания.Удовлетворение потребностей в самоутверждении, самореализации, осознание и утверждение социально активной жизненной позиции, достойной человека современного общества, обусловливает выходы на потребности нового уровня – потребности в самовоспитании, саморазвитии. Так реализуется единство внешнего плана самовоспитания как организации деятельности и внутреннего как собственно деятельности по самоизменению, что и составляет результат научного поиска. С этой точки зрения спортивная деятельность выступает благоприятной средой для самовоспитания.Выступая как условие и средство процесса самовоспитания, воля, в свою очередь, закаляется, направляя потенциальные резервы личности на решение задач самовоспитания, на преодоление возникающих препятствий. Только определенный уровень развития воли позволяет личности выполнять роль необходимого импульса к началу процесса самовоспитания. Таким образом, воля имеет саморегулирующую функцию, способствующую осуществлению ведущих идей и принципов личности. Исследование роли занятий спортом показывает, что они совершенствуют у воспитанников цели и мотивы самовоспитания, возникновение новых потребностей.ГЛАВА 2. ПРАКТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ САМОВОСПИТАНИЯ2.1 Особенности личного развития учащихся среднего школьного возрастаУ учащихся этого возрастного периода как бы переплетаются черты детства и черты, во многом присущие юности, но еще находящиеся в стадии становления и развития. Вот почему подростка иной раз характеризуют как полуребенка и полувзрослого. Как полувзрослый он ощущает быстрый рост физических сил и духовных потребностей, как полуребенок он еще ограничен своими возможностями и опытом, чтобы удовлетворить все возникающие запросы и потребности. Этим объясняется сложность и противоречивость характера, поведения и развития подростков, что дает основание считать этот возраст в определенной мере трудным для воспитания [9]. В частности, отмечается усиление активности гипофиза и щитовидной железы. Это стимулирует физический рост и способствует усилению обменных процессов в организме. Однако в физическом развитии наблюдается непропорциональность: конечности растут быстрее, развитие же туловища несколько отстает. Внешне это проявляется в том, что у средних школьников руки и ноги кажутся несколько удлиненными, а движения их отличаются угловатостью и некоторой неуклюжестью. Вместе с тем отмечается неравномерность в процессе самого роста: в отдельные периоды он то замедляется, то происходит слишком интенсивно. Этот процесс сопровождается окостенением скелета и уменьшением хрящевого вещества. Одновременно с этим развиваются мышечные ткани и, в частности, более тонкие волокна, что вместе с упрочением скелета придает подросткам большую физическую силу. При этом ряд ученых отмечают акселерацию (ускорение) этих процессов, которая выражается в том, что физическое развитие подростков в настоящее время происходит на 1-1,5 года быстрее, чем 30-40 лет назад [9]. Некоторые диспропорции наблюдаются также в развитии сердечнососудистой системы. Сердце растет быстрее, развитие же сосудов несколько отстает, что ведет к недостатку в притоке крови к отдельным органам и системам, к повышению кровяного давления и связанными с этим головными болями. Средние школьники отличаются большой подвижностью, повышенной резвостью, стремлением к деятельности и практическому приложению своих сил в труде, в поднятии тяжестей, в физических соревнованиях, ' а мальчики и в потасовках друг с другом. Но и мышцы, и кровеносная система еще окрепли недостаточно, поэтому средние школьники быстро устают, не в состоянии переносить длительное физическое напряжение, а чрезмерные физические нагрузки (например, прыжки в длину и высоту, перепрыгивание канав и других препятствий) нередко приводят к физическим травмам. Вот почему правильное дозирование физических нагрузок является важной задачей при организации практической деятельности средних школьников [10]. Необходимость постоянного внимания и создания благоприятных условий для физического развития средних школьников (организация ежедневной утренней гимнастики, спортивно-массовых мероприятий, подвижных игр, обеспечение достаточного пребывания на свежем воздухе и т.д.) обусловливается также гиподинамией (от греч. hуро - приставка, которая используется в смысле "под" и указывает на понижение против нормы и dinamus - сила, подвижность), то есть недостаточной подвижностью. Учение, требующее сидячего образа жизни, может приводить к застойным явлениям в организме, к недостаточному кислородному питанию, что отрицательно сказывается на физическом развитии учащихся [10]. Развитие мозга, дальнейшее структурное формирование нервных клеток и ассоциативных волокон создают предпосылки для совершенствования познавательной деятельности средних школьников. Поступление же в кровь гормонов, вырабатываемых органами внутренней секреции, вызывает то повышение, то понижение жизненного тонуса, то подъем, то упадок работоспособности и энергии, а также сопровождается чередованием то хорошего настроения, то ухода во внутренние переживания, то жизнерадостности, то пассивности. В периоды понижения настроения и упадка энергии у средних школьников могут появляться раздражительность, равнодушное отношение к учебе, ссоры с товарищами и конфликты с друзьями, а также многие недоразумения в отношениях с учителями и взрослыми [10]. Для школьников характерны значительные сдвиги в мышлении, в познавательной деятельности. В отличие от младших школьников они уже не удовлетворяются внешним восприятием изучаемых предметов и явлений, а стремятся понять их сущность, существующие в них причинно-следственные связи. Стремясь к постижению глубинных причин изучаемых явлений, они задают много вопросов при изучении нового материала (иной раз каверзных, "с хитринкой"), требуют от учителя большей аргументации выдвигаемых положений и убедительного доказательства. На этой основе у них развивается абстрактное (понятийное) мышление и логическая память. Закономерный характер этой особенности их мышления и памяти проявляется только при соответствующей организации познавательной деятельности. Поэтому весьма важно обращать внимание на придание процессу обучения проблемного характера, учить средних школьников самим находить и формулировать проблемы, вырабатывать у них аналитико-синтетические умения, способность к теоретическим обобщениям. Не менее существенной задачей является развитие навыков самостоятельной учебной работы, формирование умения работать с учебником, проявлять самостоятельность и творческий подход при выполнении домашних заданий [10, 11]. Особое значение в организации учебной работы школьников имеет внутреннее стимулирование их познавательной деятельности, то есть развитие у них познавательных потребностей, интересов и мотивов учения. Следует иметь в виду, что стимулы не возникают сами по себе. Они формируются только тогда, когда учителя обращают специальное внимание на эту сторону работы, о чем уже шла речь в главе о сущности и закономерностях воспитания [11]. Сложным, но очень важным является изучение внутренних побудительных факторов поведения и развития школьников - их потребностей, мотивов и установок, их позиции по отношению к учению, происходящим в обществе событиям и изменениям, труду, а также к учителям и коллективу товарищей. Изучение учащихся должно охватывать также ознакомление с условиями домашней жизни и воспитания, их внешкольные увлечения и контакты, которые оказывают значительное влияние на их воспитание и развитие [11]. 2.2 Методические подходы к организации самовоспитания в единоборствахПод самовоспитанием понимается «...сознательная, систематическая работа личности над собой, направленная на формирование и совершенствование положительных и устранение отрицательных качеств в соответствии с требованиями общества, личными потребностями и сложившимися идеалами») [12]. Методы воспитания проявляют свое содержание через: непосредственное влияние воспитателя на воспитанника (посредством убеждения, нравоучения, требования, приказа, угрозы, наказания, поощрения, личного примера, авторитета, просьбы, совета); создание специальных условий, ситуаций и обстоятельств, которые вынуждают воспитанника изменить собственное отношение, выразить свою позицию, осуществить поступок, проявить характер; общественное мнение референтной группы, например, коллектива, личностно значимого для воспитанника, а также благодаря авторитетному для него человеку и средства массовой информации (телевидение, печатные издания, радио); совместную деятельность воспитателя с воспитанником, общение, игру; процессы обучения и самообразования и передачи информации, социального опыта в кругу семьи, в процессе дружеского и профессионального общения и др. [12]. Выделяют три группы методов (Г.И. Щукина): ориентированные на формирование положительного опыта поведения воспитанников в общении и деятельности; ) направленные на достижение единства сознания и поведения воспитанников; ) использующие поощрения и наказания. П.И. Пидкасистый предлагает другую группировку методов воспитания: педагог способствует восприятию мира; педагог помогает ребенку осмысливать этот мир; педагог инициирует созидание мира вне и внутри личностной структуры ребенка. Физическое воспитание и образование в борьбе самбо не дадут долговременных положительных результатов, если они не активизируют стремление младшего школьника к самовоспитанию и самосовершенствованию. Самовоспитание интенсифицирует процесс физического воспитания, закрепляет, расширяет и совершенствует практические умения и навыки, приобретаемые в физическом воспитании [13]. Основными мотивами физического самовоспитания в самбо выступают: требования социальной жизни и культуры; притязание на признание в коллективе; соревнование. В качестве мотивов могут выступать критика и самокритика, помогающие осознать собственные недостатки [13]. Процесс физического самовоспитания включает три основных этапа. Первый этап связан с самопознанием собственной личности, выделением ее положительных психических и физических качеств, а также негативных проявлений, которые необходимо преодолеть. Эффект самопознания обусловлен требовательностью младшего школьника к себе. К методам самопознания относятся самонаблюдение, самоанализ и самооценка на тренировочных занятиях. Самонаблюдение - универсальный метод самопознания, глубина и адекватность которого зависят от его целенаправленности и умения субъекта видеть, систематически наблюдать на основе выделенных критериев за качествами или свойствами личности. Самоанализ требует рассмотрения совершенного действия, поступка, причин, вызвавших это (например, отказ от выполнения запланированного комплекса упражнений в режиме дня может быть вызван - дополнительной работой по выполнению учебных заданий, ухудшением самочувствия, отсутствием желания и т.д.); помогает выяснить истинную причину поступка и определить способ преодоления нежелательного поведения в следующий раз. Действенность самоанализа обусловлена адекватностью самооценки как средства организации личностью своего поведения, деятельности, отношений с окружающими, отношения к успехам и неудачам, что влияет на эффективность деятельности и дальнейшее развитие личности борца. Самооценка тесно связана с уровнем притязаний, т.е. степенью трудности достижения целей, которые тренер ставит перед занимающимися. Расхождение между притязаниями и реальными возможностями ведет к тому, что ученик начинает неправильно себя оценивать, вследствие чего его поведение становится неадекватным. Самооценка зависит от ее качества (адекватная, завышенная, заниженная). Если она занижена, то способствует развитию неуверенности в собственных возможностях, ограничивает единоборца. Ее адекватность в значительной мере определяется наличием четких критериев поведения, действий, развития физических качеств, состояния организма и др. Первый этап завершается решением работать над собой [14]. На II этапе, исходя из самохарактеристики, определяется цель и программа самовоспитания, а на их основе личный план. Цель может носить обобщенный характер и ставится, как правило, на большой отрезок времени - годы (например, достигнуть высокого уровня физической культуры личности); частные цели (задачи) - на несколько недель, месяцев. Примерная программа - ориентир физического самовоспитания может быть представлена следующим образом. Цель - формирование физической культуры личности [14]. Задачи деятельности: Включить в здоровый образ жизни и укрепить здоровье. Активизировать познавательную и практическую физкультурно-спортивную деятельность.Сформировать нравственно-волевые качества личности. Овладеть основами методики физического самовоспитания Улучшить физическое развитие и физическую подготовленность в соответствии с требованиями единоборства.Третий этап физического самовоспитания связан непосредственно с его практическим осуществлением. Он базируется на использовании способов воздействия на самого себя с целью самоизменения. Методы самовоздействия, направленные на совершенствование личности, именуют методами самоуправления. К ним относятся самоприказ, самовнушение, самоубеждение, самоупражнение, самокритика, самоободрение, самообязательство, самоконтроль, самоотчет [14]. Сущность воспитания заключается в таком взаимодействии, что воспитатель намеренно стремится повлиять на воспитуемого: "чем человек как человек может и должен быть" (К. Д. Ушинский). То есть воспитание является одним из видов деятельности по преобразованию человека или группы людей. Это практико-преобразующая деятельность, направленная на изменение психического состояния, мировоззрения и сознания, знания и способа деятельности, личности и ценностных ориентаций воспитуемого. Свою специфику воспитание обнаруживает в определении цели и позиции воспитателя по отношению к воспитаннику. При этом воспитатель учитывает единство природной, генетической, психологической и социальной сути воспитуемого, а также его возраст и условия жизни. Самбо имеет своей целью создание условий для поддержки и активизации личностного роста и самоопределения воспитанников, что подразумевает создание условий для решения каждым воспитанником основных задач своего возраста, необходимых для полноценного проживания, настоящего и гармоничного выстраивания процессов самоопределения в будущем. В среднем школьном (подростковом) возрасте ведущую роль играет общение со сверстниками в контексте собственной деятельности подростка. Присущая детям деятельность включает в себя такие ее виды, как учебная, общественно-организационная, спортивная и художественная, трудовая. При выполнении этих видов общественно-полезной деятельности у подростков возникает осознанное стремление участвовать в общественно необходимой работе, становиться личностно-значимым. Он учиться строить общение в различных коллективах с учетом принятых в них норм взаимоотношений, рефлексии собственного поведения, умению оценивать возможности своего "Я". Это наиболее сложный переходный возраст от детства к взрослости, когда возникает центральное психическое, личностное новообразование человека - "чувство взрослости". Специфическая социальная активность подростка заключается в большой восприимчивости усвоению норм, ценностей и способов поведения, которые существуют в мире взрослых и в их отношениях [15]. Подросток характеризуется повышенной утомляемостью, ярко выраженной эмоциональностью, иногда резкостью в суждениях. К концу этого периода учащиеся начинают осознавать необходимость самостоятельного выбора дальнейшей программы образования, что предполагает сформированность достаточно устойчивых интересов и предпочтений, ориентацию в различных сферах труда и общественно-полезной деятельности [16]. Как субъект учебной деятельности подросток характеризуется тенденцией к утверждению своей позиции субъектной исключительности, "индивидуальности", стремлением (особенно проявляющимся у мальчиков) чем-то выделиться. Это может усиливать познавательную мотивацию, если соотносится с самим содержание учебной деятельности - ее предметом, средствами, способами решения учебных задач. Стремление к "исключительности" входит и в мотивацию достижения, особенно в составляющую "награды", "успеха". Подросток как субъект учебной деятельности - это человек, сделавший выбор (или подчинившийся выбору референтного для него окружения) продолжить учение [17].ВЫВОДЫ ПО ВТОРОЙ ГЛАВЕКак показывает практика, функция воспитательного воздействия может реализовываться разными способами, на различных уровнях, с множественными целями. Например, сам человек может целенаправленно оказывать на себя воспитательное влияние, управляя своим психологическим состоянием, поведением и активностью. В таком случае можно говорить о самовоспитании. При этом от позиции человека в отношении себя (кем бы он хотел быть в настоящем и стать в будущем) зависит выбор воспитательной цели и способов ее достижения.В заключение подчеркнем, что только глубокое изучение и знание особенностей развития каждого школьника создает условия для успешного учета этих особенностей в процессе обучения и воспитания [11].ЗАКЛЮЧЕНИЕЦель, поставленная нами в начале курсовой работы: изучение психолого-педагогических аспектов организации самовоспитания в спорте, была достигнута.Личность единоборца формируется и развивается в результате воздействия многочисленных факторов, объективных и субъективных, природных и общественных, внутренних и внешних, независимых и зависимых от воли и сознания людей, действующих стихийно или согласно определенным целям. При этом сам человек не мыслится как пассивное существо, которое фотографически отображает внешнее воздействие. Он выступает как субъект своего собственного формирования и развития. Тема курсовой работы «Особенности самовоспитания в спорте» и на сегодняшнее время остается актуальной. Изучение данной темы дает возможность сравнить особенности физического развития учащихся младшего школьного возраста, дает сравнительный анализ нервно-психической и познавательной сфер учащихся различных возрастов и показывает их влияние на организацию тренировочного процесса. Основная задача тренера - выработать у юных спортсменов - самбистов внутреннюю мотивацию необходимости овладения конкретными спортивными умениями, которая является основой целенаправленной спортивной активности. Тренер должен выявить мотивы к занятиям спортом, объяснить занимающимся общественную сущность физической культуры и спорта, их значение как средств гармоничного развития, укрепления здоровья, подготовки к труду и защите Родины, раскрыть перспективную линию совершенствования спортивных умений своих учеников в соответствии с внутренним устремлением каждого. На первых этапах тренировки формируются элементарные понятия; в дальнейшем занимающиеся все более глубоко познают систему упражнений и становятся активными помощниками тренера в определении очередным задач и путей своего физического и морально-нравственного совершенствования. Каждый тренер ведет учебно-тренировочный процесс в соответствии со своим опытом. У каждого тренера существует своя система тренировки, которая отражает целесообразность составляющих учебно-тренировочного процесса. В данной работе в эту систему составляющих входят: целеполагание и планирование общей и специальной физической подготовки, средства и методы внедрения в учебно-тренировочный процесс специальной физической подготовки, планируемый воспитательный результат, контроль и проверка усвоения содержания учебно-тренировочного процесса. Считаю, что в работе спроектирована такая система воспитательной деятельности в детском коллективе, которая будет является основополагающим элементом общей воспитательной системы спортивной школы в группах начальной подготовки. спорт самовоспитание единоборство самбоСПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВВарфоломеева З.С., Швецова В.Г. Самостоятельная деятельность младших школьников как фактор формирования физической культуры личности // Теоретическое и технологическое обеспечение образования по физической культуре и спорту в учебно-педагогическом комплексе: Материалы Всерос. науч. практ. конф. – Тольятти, 2018. – 340 с.Воронов А.М. Система формирования физической культуры личности // Совершенствование системы физического воспитания и оздоровления детей, учащейся молодежи в условиях Северо-Запада / Под общ. ред. В.П. Умнова. – Петрозаводск, 2017. – 260 с.Запесоцкий А.С. Образование: философия, культурология, политика. – М.: Наука, 2019. – 456 с.Ильин Е.П. Психология физического воспитания: Учебник для институтов и факультетов физической культуры: Изд. 2-е, испр. и доп. – СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2018. – 468 с.Коломинский Я.Л. Познай самого себя. – Минск: Народная дружина, 2018. – 178 с.Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры [Текст] / Ю.Ф. Курамшин. – 2-е изд., испр. – М.: Советский спорт, 2019. – 464 с.Леонтьев А.Н. Деятельность. Сознание. Личность. – М., 2017. – 49 с.Лубышева Л.И. Концепция формирования физической культуры человека. – М.: ГЦОЛИФК, 2019. – 44 с.Маралов В.Г. Основы самопознания и саморазвития. – М.: Академия, 2018. – 256 с.Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры [Текст]: Учеб. для студентов вузов / Л.П. Матвеев. – 3-е изд. – СПб.: Лань, 2017. – 160 с.Миронов, В.В. Философия : учебник / В. В. Миронов ; Моск. гос. ун-т им. М. В. Ломоносова, философ. фак. – М. : Проспект, 2017. – 239 с.Николаев Ю.М. К проблеме развития теории физической культуры // Теория и практика физической культуры. – 2017. – № 9. – 2 с.Ольшанский Д.В. Новая педагогическая психология. – М.: Академический проект, 2019. – 528 с.Решетников, Н.В. Физическая культура [Текст]: Учеб. для студентов сред. проф. учеб. заведений / Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицин. – 4-е изд., стер. – М.: Академия, 2019. – 152 с.Роджерс К. Взгляд на психотерапию. Становление человека. – М., 2017. – 230 с.Рувинский Л.И. Как воспитать волю и характер. – М., 2018. – 158 с.Рувинский Л.И., Соловьева А.Е. Психология самовоспитания. – М.: Просв., 2019. – 246 с.Русаков Б.А. Как воспитать самого себя. – Новосибирск: ЗападноСибирское кн. изд-во, 2018. – 126 с.Шаулин В.Н. Научные основы развития самостоятельности у учащихся 6-17 лет при формировании физической культуры. Авореф… д.п.н. М., 2018.-65 с.Шершаков В.П. Воспитай себя. – М.: Знание, 2019. – 146 с.ПРИЛОЖЕНИЕПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИНа основании результатов исследования составлены практические рекомендации для более успешного формирования функции физического самовоспитания и повышения эффективности тренировочного процесса.Научать спортсменов преодолевать чувство усталости в процессе тренировки. Это даёт спортсменам возможность овладевать сложной техникой спортивных упражнений, проявлять волевые усилия, преодолевать усталость, сохранять самообладание и работоспособность, сохранять и соблюдать установленный режим дня и режим тренировок.Введение в тренировочный процесс спортсмена дополнительных трудностей и их преодоление помогает формировать волевые качества, что положительно сказывается на успешности формирования функции физического самовоспитания.Осуществлять соревновательную деятельность для демонстрации и оценки возможностей спортсменов различных специализаций. В процессе соревновательной деятельности создаются условия, которые дают личности возможность осуществлять акты самоутверждения, формируя потребности нового уровня – потребности в самовоспитании, саморазвитии.Систематическое ведения дневника самонаблюдения имеет большое воспитательное значение. Осуществляя такое наблюдение, спортсмен сам может анализировать методику тренировки, свои состояния, сильные и слабые стороны, спортивные достижения.Организация тренировок с применением вспомогательного средства физической культуры «естественные силы природы» (занятия на свежем воздухе, в бассейне, реке, море) оказывают благоприятное воздействие на формирование функции физического самовоспитания. Благоприятные условия внешней среды усиливают положительное влияние физических упражнений, позволяют применять значительную нагрузку, организовать рациональный отдых. Такие занятия вызывают у занимающихся положительные эмоции, бодрость и жизнерадостность, что положительно сказывается на формировании функции физического самовоспитания.Важным фактором формирования функции физического самовоспитания является умение спортсмена ставить цели и планировать деятельность исходя из них, самостоятельно анализировать ошибки, самостоятельно оценивать спортивные результаты. Осознание своих достоинств и недостатков в результате самооценки и определяет цель самовоспитания.Научение методу «самовнушения» также успешно коррелирует со сформированной функцией физического самовоспитания. Результаты многочисленных экспериментов свидетельствуют о том, что систематическое использование метода самовнушения для работы над собой способствует повышению волевой и трудовой активности, коррекции некоторых форм поведения, мобилизации интеллектуальных ресурсов.Формирование чувства эмпатии не менее важный фактор самовоспитания. Эмпатия отражается в том, что в учебно-тренировочном процессе спортсмен вырабатывает у себя положительные качества и преодолевает отрицательные, ставя себя в положение другого спортсмена (соперника), сопереживая его чувствам, и таким образом побуждает себя к самосовершенствованию.Развитие в процессе тренировки отдельных мышечных групп также успешно коррелирует с успешным формированием функции физического самовоспитания. В нашей работе мы связываем это с эмоциональной и эстетической удовлетворенностью, которая сопровождает процесс изменения собственного тела. Поэтому, формирование спортивного, здорового тела является серьезным толчком к самостоятельным занятиям физической культурой.